貝果奶酪蟹柳滑蛋
女神節已至，對於大多數美眉來說，一頓豐盛的早餐彷彿早已成了奢侈。其實，一頓好吃又好做的早餐只需10min，教你用乳製品開啓一日美味Ψ(￣∀￣)Ψ用料沃特堡蒜味塗抹1盒貝果1個小番茄若干雞蛋2個蟹柳1包蝦仁若干貝果奶酪蟹柳滑...
雞蛋蟹柳雙拼貝果🥯
用料雞蛋2個蟹棒5根鹽一丟丟😄貝果（三明治什麼也可以）一個切半雞蛋蟹柳雙拼貝果🥯的做法蟹柳掰開備用準備兩個雞蛋不粘鍋放油將蟹柳炒熟雞蛋液攪拌均勻散一點點鹽調味把炒熟的蟹柳倒進雞蛋液攪拌，讓蛋液充分包裹蟹柳不粘...
蟹柳滑蛋牛油果吐司
用料主料牛油果半個吐司1片雞蛋1枚蟹柳2根輔料鹽適量黑胡椒適量蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法蟹柳撕成絲，打入雞蛋，加點鹽，拌勻。牛油果加入鹽和黑胡椒碾成泥。吐司烤脆，塗上牛油果，鍋中噴油，倒入蟹柳蛋液，小火炒熟。放在吐司上...
減脂健身早餐牛油果蟹柳滑蛋貝果+椰子冰美式
特別喜歡做貝果，又不用長時間發酵，也基本不會失敗，還非常健康，週末做了4個，早上配了雞蛋牛油果和蟹肉棒，一口下去太滿足了……天氣越來越熱，早上也喝不進熱拿鐵了，就做了杯椰子冰美式，配上貝果，簡直是能量滿格的神仙組合。用料...
滑蛋屆的老大--蟹柳滑蛋
蟹柳滑蛋成功把蝦仁滑蛋頂下去，佔據了我心目中滑蛋第一的位置。用料雞蛋3個蟹柳3根鹽1克水10～20克橄欖油1勺複合香料1克黑胡椒適量滑蛋屆的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成絲絲，油燒熱，放複合香料，蟹柳絲，稍微炒一會。雞蛋➕...
高顏值夏日清爽早餐|低卡蟹柳滑蛋貝果🥯
夏天就喜歡吃清爽🧊一點這款早餐🥣再合適不過了特別適合新手懶人來做^_^十分鐘輕鬆搞定🤝用料雞蛋2個蟹棒4根鹽少許黑麥貝果1個高顏值夏日清爽早餐|低卡蟹柳滑蛋貝果🥯的做法食材蟹柳弄碎➕加入雞蛋和一點鹽攪勻鍋中...
嫩滑低脂-蟹柳滑蛋
喜歡吃蟹柳用料蟹柳5條雞蛋2個純牛奶2勺鹽適量黑胡椒碎適量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打兩個雞蛋，加入適量鹽和2勺純牛奶，攪拌均勻備用（想要更滑的可以過篩一遍）。5根蟹柳撕成小條。起鍋，一點食用油（不怕胖的可以換成黃油...
蟹柳滑蛋
用料烏骨雞蛋2個黃油20克蟹棒2根鹽2克蟹柳滑蛋的做法兩個雞蛋打散，加入30毫升水（量隨意），樓下便利店買的蟹柳撕碎攪拌下。切一片黃油，大約20克。起鍋，開大火融化黃油，再轉小火，倒入蛋液和蟹柳，把邊緣半凝固的蛋液往中間推，反覆...
牛油果🥑蟹柳滑蛋穀物麪包
好好吃頓早餐，一天滿滿的能量！用料牛油果1個雞蛋2個蟹肉棒1根黃油10克檸檬汁少許鹽少許黑胡椒少許牛奶少許牛油果🥑蟹柳滑蛋穀物麪包的做法1、準備自己喜歡吃的麪包片、牛油果🥑、檸檬🍋、蟹柳、2個雞蛋和一小塊黃油2、...
減脂餐--滑蛋蟹柳
十一過後體重重了幾斤，一定要好好控制，繼續控制飲食和加強鍛鍊吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超級好吃，減脂期也能多吃點的哦，哈哈！製作時間20分鐘用料蟹棒4個（150克）雞蛋3個鹽2克黑胡椒碎適量橄欖油適量減脂餐--滑蛋蟹柳的...
超嫩滑的【蟹柳奶酪滑蛋】奶香濃郁～
——嫩滑的雞蛋和鮮甜的蟹柳很配，伴隨着濃郁的奶酪香氣，連空氣都變的溫柔起來。本來想在雞蛋里加牛奶的，家裏沒有牛奶了，加了點奶酪沒想到意外的好吃，加一丟丟溫水，會讓雞蛋更蓬鬆哦～我沒有加任何去腥的東西，但是雞蛋一點都不...
酸甜蟹柳滑蛋
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞蛋4個蟹棒120g白胡椒粉一丟丟鹽一小撮蔥花根據口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺澱粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成絲。雞蛋里加入白胡椒粉和鹽，打散...
蟹柳滑蛋🥚
用料蟹柳6只雞蛋3個鹽少許小蔥2根蟹柳滑蛋🥚的做法準備工作蟹柳撕條雞蛋加鹽打好澱粉+水加入打好的雞蛋【這一步隨意】熱油下蟹柳翻炒一會下雞蛋等待片刻翻炒加蔥翻炒呈盤小貼士加了蔥纔有股雞蛋跟蔥絕配的味道...
法國美食之十牛油果蟹柳滑蛋貝果
用料牛油果2個雞蛋4個蟹棒6根貝果2個蘋果半個檸檬半個鹽和黑胡椒少許法國美食之十牛油果蟹柳滑蛋貝果的做法所有食材牛油果切開，加入檸檬汁、鹽和黑胡椒壓成泥雞蛋加入鹽和黑胡椒，加入牛奶打散，放入切成絲的蟹肉黃油加熱...
早餐-牛油果蟹柳滑蛋
記錄生活🌞快手早餐篇🥪10分鐘搞定，上班族很適合用料牛油果1個無菌雞蛋2個牛奶40克黑胡椒適量全麥煎餅一張蟹柳棒5根早餐-牛油果蟹柳滑蛋的做法A：準備好所有食材！先把蟹柳棒煮熟放碗裏備用、牛油果🥑切片備用B：準備一個碗...
火龍果-奶酪蟹柳歐包
同事贊助了奶油奶酪，那就做吧用料火龍果1個高筋麪粉500克牛奶120克鹽5克新鮮酵母12克法式老面100克黃油40克糖30克內餡蟹柳420克蔬菜丁適量奶油奶酪250克火龍果-奶酪蟹柳歐包的做法1.主麪糰除黃油外的材料加入機器攪拌...
滑蛋蟹柳
大約25min用料雞蛋2個蟹柳8個蝦仁100克料酒鹽蠔油白砂糖蔥滑蛋蟹柳的做法準備食材，蝦仁加料酒醃，蟹棒切條，雞蛋打散加入少量鹽熱鍋涼油，煎蝦仁，蟹棒倒入雞蛋鋪開，等雞蛋凝固後盛出碗中加入蠔油，水，料酒，澱粉倒入鍋中，沸騰後把料...
糖醋蟹柳滑蛋
一口一勺滑入嘴裏，熱騰騰的蛋香和蟹肉香氣毫不吝嗇地在嘴裏漫溢開來，滑蛋像雲朵一般綿密溼潤，掛着糖醋汁兒的酸甜和蟹柳的鮮嫩，簡直開胃又解饞。用料雞蛋4個蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺澱粉2大勺胡椒粉1小勺鹽1...
【元氣早餐】牛油果雞蛋蟹柳開放貝果
早餐最愛的貝果和牛油果，雙重疊加的滿足！紮實飽腹～用料牛油果1個貝果1個雞蛋1個即食低脂蟹柳2條鹽&黑胡椒少許【元氣早餐】牛油果雞蛋蟹柳開放貝果的做法貝果切開復烤一下～（烤箱170度大約3-4分鐘）雞蛋打散，加入蟹柳絲。...
蟹柳滑蛋芝士貝果堡
一口超滿足的堡堡用料雞蛋3個蟹棒2根芝麻菜適量沙拉醬漢堡醬牛奶貝果1枚蟹柳滑蛋芝士貝果堡的做法貝果一開二三個蛋加牛奶適量加入蒜鹽小火，底層結皮後向裏推快熟關火用餘溫做熟，這時候就比較嫩芥末青瓜醬抹底層放上滑...
蟹柳牛油果滑蛋🥑
太久沒有寫選單了先來個簡單的吧🤪用料牛油果半個蟹柳1根黑胡椒適量雞蛋1個蟹柳牛油果滑蛋🥑的做法準備食材蟹柳撕絲打一個雞蛋半個牛油果切1/3小丁（剩下的直接吃）下薄油炒一下蟹柳倒入蛋液和牛油果全程最小火慢慢把蛋...
減脂拉絲蟹柳奶酪玉米蛋滑餅
用料雞蛋2個牛奶少許甜嫩玉米100克蟹柳2根馬蘇裏拉奶酪棒或者碎一根或若干鹽一丟丟減脂拉絲蟹柳奶酪玉米蛋滑餅的做法雞蛋牛奶蟹柳甜嫩玉米一丟丟鹽全部混合在一個碗裏攪拌均勻，電餅鐺裏（用油噴壺）噴一下橄欖油然後把碗...
蟹柳滑蛋花環貝果
快手早餐系列又上線啦(✪▽✪)變着法子吃貝果呀！用料貝果1個雞蛋1個蟹柳1根芝士片1片黃油少許黑胡椒海鹽少許蟹柳滑蛋花環貝果的做法準備好材料打一個雞蛋，一根蟹柳撕成條狀，攪拌均勻鍋中放入少許油，蔣蟹柳滑蛋炒熟貝果切...
蟹柳牛奶滑蛋
用料蟹柳1盒牛奶3勺雞蛋2個胡椒鹽適量蟹柳牛奶滑蛋的做法蟹柳超市買來，撕碎備用。雞蛋兩個打散把雞蛋液倒入剛纔裝蟹柳的盤裏，加入3勺牛奶，是湯勺。撒去適量胡椒鹽。油鍋起，倒入進去稍微攪拌，凝固點撒蔥花就可以，出鍋可以根...
醬汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇
用料柳姬菇半盒蟹柳1個雞蛋1個蔥花少許老抽1-2滴生抽少許鹽1小勺糖2小勺蠔油少許水適量醬汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗淨，瀝乾水分將其用手撕成絲狀準備好雞蛋一隻，蟹柳一根，蔥一根醬汁按上述比例調配好（小勺的大小...