補腎養生粥
粥乃第一補的烹飪方式，人體能更充分的吸收養分，懶人的早餐，午餐15分鐘搞定，補腎又養身，過精緻的生活用料普通大米兩勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10顆黑芝麻半勺山藥一節雞蛋一個香腸一根補腎養生粥的做法往電飯鍋裏放入兩勺普通...
養生茶：補腎養肝茶
用料桑葚幹玫瑰枸杞黃精陳皮養生茶：補腎養肝茶的做法準備好食材1500的水早晨一杯。...
養生粥—椰蓉奶香黑珍珠紅棗粥😄（補腎養血）
中醫認爲黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人...
補腎養生湯
補腎湯一週一次用料巴戟天菟絲子黨蔘黑棗黃芪枸杞蟲草花豬腰或豬骨杜仲補腎養生湯的做法豬腰用鹽醃製5分鐘，擠出水，用油和薑片炒一遍。藥材洗淨泡10分鐘，所有材料放燉盅燉2小時燉兩小時即可...
養生補腎粥--Vitamix版
芡實具有益腎固精，補脾止瀉的作用，茯苓同樣具有利水滲溼，健脾，寧心的作用。混合黑痣啊、黑米等食材，是非常養生又滋補的米糊，適合秋天飲用哦。記得添加紅糖，可以更溫潤美味。【食材】黑芝麻25克；黑米30克；核桃20克；芡實10克；杏仁...
補腎益氣養生粥
最近檢查有腎虛症狀，於是開始了養生食譜學習，今天分享一道補腎粥，黑色食物主腎，黑豆黑芝麻黑米黑木耳都是可以補腎的食物，冬令進補再合適不過了，冬天一定要多喝養生粥！用料黑米適量黑豆適量黑芝麻適量紅棗適量水適量大米適量...
補腎健脾養生粥
用料黑米一把黑豆半把黑芝麻一把薏米一把赤小豆（紅豆）半把補腎健脾養生粥的做法把黑豆，薏米，赤小豆，黑米洗淨，晚上睡前泡上，第二天早上就直接可以煮了，芝麻洗淨備用不用泡把泡好的豆子都下鍋，水多倒些，我倒到鍋上面5數字那，按上...
📝熬夜黨必備養生粥，補腎補氣吃出黑髮
現在年輕人有幾個能做到早睡的呢？反正我是做不到😂由於工作原因，是少不了熬夜的，所以這款粥在我平時生活中是必備的——補腎補氣，在看看吃着吃着能不能讓你的頭髮黑亮黑亮的💪🤪用料黑豆20克黑米20克黑芝麻20克薏仁米15克...
飲膳養生-補腎黑八寶粥
用料黑米50g黑豆50g紅豆50g薏米50g芡實50g紅衣花生30粒紅皮含芯蓮子30粒贊皇小棗30粒飲膳養生-補腎黑八寶粥的做法黑米，黑豆，紅豆，薏米，芡實，各50g;紅衣花生，紅皮含芯蓮子，贊皇小棗，各30粒。混合稍淘洗，入陶瓷鍋。加1L礦泉水，高...
補腎防掉髮養生粥
麻麻說某某阿姨喝了一個月感覺有效果，然後後面有各種小夥伴問，於是無責任po上來！最近季節性掉頭髮有點多，希望有效果！下面是一人份份量：用料黑米10g黑芝麻10g糯米10g小米10g黑豆10g枸杞10g紅棗1個核桃1個補腎防掉髮養生粥的...
養顏補腎粥
用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半個小時，再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...
補腎養生粉
隨着孩子的長大、父母的老去，家庭的壓力越來越大，一個大擔子抗在老公的肩上，他開始日漸失眠，愛出虛汗，每天都沒有精神，上班出錯頻繁，面臨危機。就連頭上的發都開始脫落，走向中年禿頂之路，作爲一名妻子，肯定要在這個時候多關心丈...
補腎黑髮養生粥
食補是一種很棒的方式，這款粥裏含有很多種黑色的穀物，如果有脫髮嚴重情況的女孩子很適合哦！當然也適合男士，因爲確實很好喝噠。有人會說，這粥怎麼能跟藥比？對的，是不可以跟藥相提並論，但是食補本身就是一個慢慢調養的過程，所以...
元氣補腎養生雜糧粥
滿滿的元氣呦～～～補腎，補血，養髮，養身，外加可以瘦身減肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把紅豆2小把紅皮花生1～2小把（個人喜好）核桃仁1～2小把（個人喜好）黑豆（可加可不加，個人口味）紅糖適量元氣補腎養生雜糧粥的做法將所有材...
養生粥補血助眠補腎防脫髮
人到中年就得食補，這款養生粥是我吃過最好吃的養生粥😋，愛了，喜歡的小夥伴煮起來！⚠️此方是一人份量，成品約3瓷碗。放冰箱後口感可能沒有剛出鍋那麼好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克紅豆25克紅皮花...
補腎養髮粥
補腎養髮養身粥，男女老少都可以吃哦，堅持每天吃一碗，氣血好，頭髮漂亮～整個人都煥然一新哦，雜糧養生，美麗一生😃😃😃食療養生需要長久堅持，俗話說得好，藥補不如食補，食補養生既營養又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50...
補腎養血粥
陝西的原產之物，總有千百種姿態來寬慰大衆的口胃。此番山核桃與黑豆的跨界合作，以黑益腎。以諸味強身。自是讓中西醫齊敬畏的一味上選粥之料。夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類，各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆...
核桃紅棗花生粥 補腎養血保養卵巢
在熬粥的時候我們要注意，核桃雖有補腎的作用，但不是多多益善，因爲核桃中的脂肪含量較高，所以放一個就可以了。另外，棗也不要放太多，兩三枚即可，入鍋之前最好用刀切碎。用料核桃1個棗兩三枚花生少許核桃紅棗花生粥補腎養血保...
補腎養生糊
今天教大家一款破壁機食譜，配方來自北京衛視養生堂，名中醫推薦的，大家都可以試一試。這款養生漿主要是補腎，由於腎藏有“先天之精”，爲臟腑陰陽之本，生命之源，故稱爲“先天之本”。所以我們要好好保護我們的腎臟。原材料有三...
補腎養髮-養生粥
用料黑米克黑豆克黑芝麻克紅棗顆小米糯米補腎養髮-養生粥的做法放入預約鍋中燉一晚上即可。...
生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻
大家好，我是二狗🐶今天分享生髮養髮的三黑粥，營養美味，常喝可以強身健體、補腎益氣哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻的做法準備黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江...
補腎防掉髮養生粥~
最近頭髮掉的厲害～不知道是不是季節原因～有點害怕～所以預防爲主～用料黑米各黑豆抓黑芝麻一糯米小小米把枸杞噢紅棗一個核桃一個補腎防掉髮養生粥~的做法黑豆難煮～需要提前泡2小時～各種材料一下～丟入鍋中煮熟即可～煮好後可根據...
生髮養腎粥
隨着年齡的增長，養生的步伐必須要跟進！腎好纔是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3個薏米3把黑米2把蓮子一把紅棗10個枸杞子一小把紅糖適量生髮養腎粥的做法先把所有食材準備好把材料洗乾淨，芝麻可以單獨洗，紅棗去核.加入10...
補腎護髮養生湯粥-磨功夫五黑水
五黑水~是一款遵循古法配方調配的湯包🥣這道湯品有補腎、提高記憶力、防脫髮、消除自由基延緩衰老、改善身體營養狀況的功效👍不用另外加糖,對不愛吃甜食和處在健身減脂期的寶寶們超友好，也適合老人飲用✨【推薦閱讀】...
黑米紅花生粥 入腎補腎補血
功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦紅花生聽老一輩的人說特別補血用料黑米適量紅花生適量冰糖適量黑米紅花生粥入腎補腎補血...