鬱金香🌷香蕉烤燕麥
分享一款低卡高纖的香蕉烤燕麥，孩子們喜歡這樣吃，製作簡單卻非常美味！今天我用燕麥麩皮來製作香蕉烤燕麥，不僅提高食物膳食纖維力，讓食物更加營養，而且口感也更加軟糯香甜。另外，香蕉的加入讓口感變得香甜，無須額外添加調味料...
超濃郁香蕉牛奶燕麥粥（低脂）
健身完三個小時以內是能量補充的黃金時間，碳水和蛋白需要大量的補充以保證肌肉更好的生長！但是儘量不要攝入脂肪！用料燕麥25克香蕉一隻脫脂奶50克番茄4個藍莓適量超濃郁香蕉牛奶燕麥粥（低脂）的做法燕麥稱重放入碗裏備用，香...
香蕉燕麥粥
用料燕麥6勺香蕉1根香蕉燕麥粥的做法鍋中放入燕麥，加入500克開水。放香蕉入鍋用時兩分鐘，開鍋關火加蓋靜候片刻。美容又瘦身的早餐...
香蕉燕麥棒
減脂期想吃零食？來點香蕉蔓越莓燕麥條吧！這款營養豐富的燕麥條，低脂的同時能提供飽腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上癮，而且做法一點也不難哦！用料香蕉2根雞蛋1個牛奶20克5黑燕麥片200克蔓越莓幹60克香蕉...
燕麥烤香蕉
正在減肥的我，好吃，但是又怕能量超標，這一款香蕉烤燕麥既滿足了口感又沒有額外添加油和糖，實在是健康，香蕉的甜糯和燕麥的回甘，還有飽腹感哦用料蔓越莓20克香蕉2根牛奶200克雞蛋1個燕麥70克燕麥烤香蕉的做法一根香蕉泥和燕...
香蕉燕麥盞
減肥期間，吃健康點用料香蕉1根即食燕麥60克蜂蜜5-10克【裝飾】藍莓、草莓、薄荷葉香蕉燕麥盞的做法一根香蕉，放入主鍋，2秒/速度7打碎。加入60g燕麥、5-10g蜂蜜，15秒/反轉3混合。預熱烤箱180度。碗中刷油，放入混合燕麥糊。...
消滅燕麥之——香蕉烤燕麥
Pleasehelpmedoitbymyself.💪請幫助我，讓我自己做。--瑪利亞·蒙臺梭利Beingsmall,thinkbig,dosmall.相信小小的你們，定有無限可能。跟小朋友們是我們做個香蕉甜點😹用料⬇️材料燕麥70克熟透香蕉2根雞蛋2個牛奶適量消滅...
香蕉燕麥飲
用料香蕉一根燕麥片3小勺牛奶適量香蕉燕麥飲的做法香蕉燕麥牛奶用榨汁機打至順滑即可...
香蕉燕麥派
用料燕麥40克豆奶/牛奶60克香蕉1根雞蛋1個泡打粉3克可可粉3克黑巧克力5克肉桂粉適量勺香蕉燕麥派的做法香蕉碾碎加所有食材混合均勻，預熱空氣炸鍋後放入空氣炸鍋170度25分鐘小貼士可以加核桃蘋果碎（核桃事先烤過更香）/抹...
烤香蕉燕麥
非原創，版權【沙茶醬】用料香蕉根雞蛋個牛奶克燕麥克椰蓉克堅果烤香蕉燕麥的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
烤燕麥香蕉
良心推薦，減肥佳品，飽腹感極強！製作簡單，早餐食用，健康營養多！用料香蕉1根牛奶適量燕麥適量雞蛋1個葡萄乾適量克烤燕麥香蕉的做法1.準備上述材料即可2.香蕉搗成泥，打入雞蛋，攪勻3.均勻撒上燕麥片4.再均勻的蓋上一層酸奶5.擺上...
燕麥炸香蕉
燕麥本身除了谷香沒啥味道，就需要我們好好搭配了。有人就愛沖水做燕麥粥的樸素吃法，連糖都不加；還有人愛配老乾媽、配榨菜的鹹黨吃法。咳咳，都知道要吃健康少油的食物，但總是會剋制不住嘴饞，總有那麼幾天想吃些高熱量的食物...
香蕉燕麥
香軟好吃的香蕉燕麥用料香蕉1根燕麥片45克雞蛋1個牛奶25克蔓越莓幹少許香蕉燕麥的做法一根香蕉切片備用取一半香蕉片搗碎打入雞蛋，放燕麥和牛奶，攪拌均勻用剩下的香蕉片擺在上面，放上蔓越莓幹，放進烤箱200度烤20分鐘，就可...
香蕉燕麥杯
整個就是香香軟軟的小甜品，醇醇濃香還帶點兒甜，就像在吃一個口感紮實醇厚的馬芬蛋糕，味道超帶感！用料香蕉2根即食燕麥80克雞蛋2個牛奶100克葡萄乾20克椰蓉20克香蕉燕麥杯的做法準備2根香蕉，1根切片。1根用叉子搗成泥。取一...
香蕉燕麥卷
萬物皆可炸💥💥💥這句話說的一點都沒錯😉以前逛街的時候，看到炸香蕉🍌但是覺得用油不乾淨(▼皿▼#)一直沒敢吃，現在自己動手做起來👇和雞米花的教程非常想像呢🍝用料香蕉2根雞蛋2個燕麥片適量玉米澱粉適量香蕉燕麥卷的...
香蕉烤燕麥
用料香蕉1根半雞蛋2個燕麥45克牛奶200克煉乳（或蜂蜜）8克（可不放）葡萄乾適量黃油10克（可不放）香蕉烤燕麥的做法燕麥+牛奶，拌勻加入2個雞蛋，拌勻加入葡萄乾、黃油，香蕉切片加入燕麥糊中拌勻，留一些香蕉片鋪在表面，最好是沾上些液體...
超濃郁焦糖香蕉鋼切燕麥粥
香蕉控一定要嘗試的！香蕉泥融入在燕麥粥中，topping是焦糖香蕉，雙重濃郁，雙重享受！！！用料鋼切燕麥1把牛奶或其他奶1碗香蕉1只肉桂粉1小撮紅糖適量椰子油適量超濃郁焦糖香蕉鋼切燕麥粥的做法鋼切燕麥務必提前一晚泡上。這樣大...
香蕉燕麥汁
用料香蕉3根燕麥6克香蕉燕麥汁的做法香蕉和燕麥都是煮過才放至破壁機三分鐘...
香蕉烤燕麥/香蕉蛋白粉蛋糕/快手低卡的香蕉烤箱吃法
百吃不厭的各種香蕉烤物隔三差五就會想吃做法就寫最經典的燕麥版本的，如果用蛋白松餅粉全麥粉之類的就不用提前隔夜泡。用料香蕉1根雞蛋1個牛奶/椰奶/豆奶/酸奶/杏仁奶一杯燕麥/蛋白松餅粉/燕麥麩皮/全麥粉/普通麪粉/...
香蕉烤燕麥400kcal
椰蓉熱量超高，10g椰蓉70kcal用料燕麥50克雞蛋1個全脂奶粉10g香蕉1根(125/210g)香蕉烤燕麥400kcal的做法雞蛋、燕麥、牛奶混合鋪上香蕉片（藍莓可選）烤箱180°C20分鐘...
燕麥烤香蕉
用料好哩厚切燕麥100g牛奶115g雞蛋1枚香蕉1根堅果25g燕麥烤香蕉的做法倒入100g燕麥倒入牛奶115g放入雞蛋一枚香蕉切片後鋪滿撒上堅果25g放入提前預熱的180度，烘烤20分鐘...
香蕉的另類早餐吃法.-烤香蕉燕麥
減脂塑形期間快手早餐第一篇-關於香蕉🍌和牛油果🥑的故事✨香蕉-減脂大師含鉀超高顏值在線口感細膩牛油果-優質脂肪不能貪吃顏色清新勾起食慾主食爲燕麥這裏我用的是歐扎克新品燕麥推薦用熟燕麥或即食燕麥用料雞蛋一...
燕麥香蕉
用料燕麥適量香蕉1根雞蛋1個澱粉適量燕麥香蕉的做法香蕉切成大小均勻的塊備用在盤子裏倒入適量玉米澱粉將雞蛋打散備用在盤子裏倒入燕麥片備用在香蕉上裹上一層玉米澱粉抖掉多餘的玉米澱粉再裹上蛋液最後裹上一層燕麥...
油炸—黃金香蕉燕麥
用料香蕉2-3根雞蛋1個澱粉勺20-30克燕麥片60-80克油炸—黃金香蕉燕麥的做法香蕉沾玉米澱粉，然後沾雞蛋液，再沾燕麥。然後晾一下，用油炸，炸到金黃。很簡單吧😄！炸好後，用吸油紙，吸一下油。...
香蕉燕麥撻
用料香蕉3根即食燕麥片120克可可粉5克香蕉燕麥撻的做法食材準備用你想得到的辦法壓香蕉泥，儘量碎，如上圖往香蕉泥倒入可可粉，燕麥片，攪拌均勻在6連模具噴少許油，方便脫膜，壓成蛋撻狀發揮你的想象力，如圖所示。入烤箱180度30...