6個月寶寶，燕麥蛋黃糊
用料雞蛋1個燕麥粗糧粉勺溫水適量6個月寶寶，燕麥蛋黃糊的做法雞蛋水煮，熟了後去殼，吃點蛋白，加溫開水將蛋黃壓成蛋黃泥加入燕麥粗糧粉即可...
燕麥牛奶糊
燕麥營養價值很高，含有豐富的蛋白質、氨基酸，不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等營養元素。燕麥中的膳食纖維有超強的吸水膨脹和吸附能力，促進胃腸蠕動，改善便祕。燕麥在食用後容易產生很強的飽腹感，會減少用餐的次...
燕麥南瓜糊
用料南瓜150克燕麥10克蛋黃巧酥15克個燕麥南瓜糊的做法準備材料燕麥提前浸泡南瓜切小丁。燕麥倒入鍋中，加入清水和南瓜丁一起煮至軟爛。熬好的燕麥粥稍晾一會，倒入料理機中，攪打成糊，盛出搭配蛋黃巧酥吃即可。小貼士這到...
紅薯燕麥糊
我和先生都喜歡喝不太雜的粗糧，兩種剛好。用料紅薯1個燕麥半杯水800毫升紅薯燕麥糊的做法紅薯（地瓜）削皮切塊，量好半杯燕麥洗淨一起倒入破壁機中，加800毫升的水（兩人份），選擇“滋補糊”功能。半小時後，把打好的糊倒入杯中選擇...
藍莓燕麥糊
記錄寶寶六個月21天的輔食用料燕麥250克藍莓125克藍莓燕麥糊的做法藍莓打成汁，加入燕麥粉，攪勻...
燕麥核桃糊
核桃營養價值豐富，補腦改善消化功能。這款輔食簡單易操作，寶媽們快做起來吧！用料核桃50克燕麥50克燕麥核桃糊的做法燕麥和核桃1:1打成粉末，加入清水，煮成粘稠的糊狀。好吃又營養的燕麥核桃糊就好啦！寶寶和寶媽都超愛吃！...
豆漿燕麥糊
豆漿無需過濾，和燕麥煮後的豆漿十分軟綿(類似黑芝麻糊的口感)，且最大的保留了營養成分(過濾後豆漿的營養成分只有20%左右豆渣佔80%）以下是2人份用料黃豆25克黑豆25克花生25克黑芝麻15克小麥胚芽1大勺燕麥片50-60克米酒/...
燕麥糊
用料嬰兒奶粉適量燕麥片60克雞蛋1個燕麥糊的做法準備材料奶粉置於碗內，倒入適量涼開水衝調均勻，打入雞蛋攪拌奶鍋置於火上，倒入適量清水，加入奶糊、燕麥片攪勻，中火煮4分鐘，成糊即可小貼士純燕麥片是由燕麥軋製而成，呈扁平狀...
芝麻燕麥糊
早餐晚飯喝一碗，香噴噴，健康營養用料血糯米燕麥芝麻糖可選芝麻燕麥糊的做法根據豆漿機的容量，抓取適量的血糯米、燕麥，過水沖洗放入豆漿機，加水，加入芝麻，選富纖豆漿模式約20分鐘，豆漿機自動停止，倒出米糊，加糖即可小貼士1、糯...
燕麥小米糊
最近天氣涼，看同事經常會帶一杯米糊，龍寶嚐了一些，還挺好喝的。同事說她用燕麥片和小米，加一個蘋果打成米糊，比喝黃豆漿更有營養。這麼一說，倒是提醒了龍寶，正好可以把家裏的燕麥片吃掉。用料燕麥40克小米50克蘋果1個紅棗2顆...
燕麥玉米糊
經常用豆漿機制作各類豆漿，小小發揮一下豆漿機的其他功能，做個米糊也不錯！用料甜玉米1根大米30g清水適量即食水果燕麥片適量燕麥玉米糊的做法水果玉米洗淨，掰下玉米粒大米洗淨浸泡一晚將玉米粒、大米放入豆漿機，倒入清水至...
芝麻糊燕麥
這道美食背後的故事就是，我想吃芝麻糊，結果只買到了芝麻湯圓，於是只能把湯圓煮爛了。用料芝麻湯圓牛奶麥片芝麻糊燕麥的做法把水燒開後，放入湯圓（湯圓無需解凍）。我一不小心放多了…十五個一元硬幣大小的湯圓，大概可以喝五碗...
燕麥香蕉糊
用料燕麥片適量香蕉1根燕麥香蕉糊的做法準備食材如下：燕麥片35克，清水2碗，植物奶250毫升，枸杞20個，香蕉1根。具體做法如下：將燕麥片跟清水放入小奶鍋，加入20粒枸杞，中火煮至濃稠，再盛出到湯碗，加入250毫升植物奶，將香蕉去皮後，切...
燕麥米糊
買來的膠囊果汁機沒怎麼用過，本來是想嘗試能不能打豆漿，沒想到意外發現新大陸。用料麥片5克赤小豆1匙黑米1匙黑豆5粒黃豆5粒紅棗5顆枸杞3～4粒白米1匙燕麥米糊的做法先把豆類加水蒸上半小時，燕麥、紅棗、枸杞、提前預處理...
紅薯燕麥糊糊
健康營養的紅薯燕麥糊糊，香香甜甜的紅薯，簡單又美味用料紅薯1個紅棗7顆燕麥10克麪粉50克紅薯燕麥糊糊的做法紅薯洗乾淨削皮切成小塊紅薯放進鍋裏，加入冷水加入幾顆紅棗，煮15分鐘左右另外準備50g麪粉加入冷水攪拌均勻，一定...
蕃薯燕麥糊
蕃薯和燕麥都是非常適合減肥的食物，熱量低，富含纖維素。早餐來一杯，搭配玉米和雞蛋既裹腹又不怕胖。用料做法簡單，只需破壁機或者豆漿機就行，動起手來吧！用料去皮紅薯120克燕麥50克水1000ml蕃薯燕麥糊的做法準備去皮蕃薯120...
紫薯燕麥糊
喜歡用破壁機，因爲方便美味用料燕麥30克紫薯120g紅棗3顆水800克紫薯燕麥糊的做法紫薯切丁、麥片和紅棗備用所有東西倒入破壁機，加水按開關～米糊鍵～開關就Ok美美噠的早餐Ok小貼士喜歡稀點的加水到1000克...
蘋果燕麥糊
傳統燕麥膳食纖維等營養保留比即時燕麥、快熟燕麥等要更好，麥香味更加濃郁，不過由於加工程度較淺，1歲以內的寶寶消化起來會有困難。不過今天這道蘋果燕麥糊，將傳統燕麥進行了細緻的烹調後，滿6月齡的寶寶就可以放心添加了。...
栗子燕麥糊
最後的一點速食燕麥片，乾脆就和板栗一起做個糊糊來喝。這袋半裸的板栗終於要接近尾聲了。燕麥和栗子一起蒸熟，然後一起放進料理機里加水攪打，絕對省事的方法。唯一需要調節的只是用水量，水多則清稀，水少則濃稠。沒有加糖，慄...
燕麥薏米糊
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等,具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。用料燕麥24克薏米24克黃豆24克紅棗25克松子仁12克清水1000毫升燕麥薏米糊的...
燕麥紫薯糊
DIY的樂趣用料燕麥克紫薯個水燕麥紫薯糊的做法扔進去，米糊鍵...
燕麥芝麻糊
想吃芝麻糊，但係懶得炒芝麻同糯米粉，於是發明左呢個黑暗料理用料芝麻粉想放幾多就準備幾多燕麥看食量糖看自己喜好燕麥芝麻糊的做法煮燕麥煮熟之後放芝麻粉和糖，攪拌，繼續煮放芝麻粉和糖後繼續煮1分鐘，完成...
黑米燕麥糊
用料黑米50克燕麥米30克黑芝麻（熟）30剋核桃仁3個紅棗6顆小麥胚芽粉適量黑米燕麥糊的做法燕麥米提前一晚泡，因天氣熱，放冰箱裏。黑米提前一晚泡，因天氣熱，也放冰箱裏。黑芝麻，婆婆洗好，曬好，炒熟了存放的核桃仁剝好紅棗去核切好...
黃豆雞蛋燕麥麩糊
用料雞蛋1雞蛋白1-2黃豆粉15g左右檸檬汁3ml燕麥麩20-30g水250ml左右黃豆雞蛋燕麥麩糊的做法上面所有放鍋裏煮或蒸熟放涼後40度左右（加水）到入魔芋粉和代糖飽腹減肥又有蛋白質...
南瓜燕麥糊
用料南瓜200克燕麥40克大米或者糯米40克水1200ml冰糖適量南瓜燕麥糊的做法把所有的材料放進破壁機裏，按米糊鍵。我是前一天晚上放進去的，所以定好了時間！完成之後就可以用餐了。我這1200ml水，剛好3個人喝，如果4個人的話我...