芋頭燕麥薏米糊
很久沒做熱飲了，家裏剛好有分裝的荔浦芋頭，隨便加點啥試試。用料芋頭110g薏米20克燕麥米30克牛奶適量冰糖幾塊芋頭燕麥薏米糊的做法除牛奶外所有的材料放進破壁機，啓動豆漿程序，程序結束後加入適量牛奶攪打均勻即可。小貼...
燕麥黑米糊
超級好喝又暖胃的燕麥米糊，燕麥中含有豐富的膳食纖維，對減脂人羣非常有益，主要是口感非常好，使得平平無奇的燕麥米糊的口感更加濃郁……用料燕麥25克黑米10克紅棗3顆核桃仁10克燕麥黑米糊的做法紅棗切丁，燕麥，黑米，核桃仁備...
燕麥薏米糊
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等,具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。用料燕麥24克薏米24克黃豆24克紅棗25克松子仁12克清水1000毫升燕麥薏米糊的...
燕麥薏米
辦公室同事教做的一道甜品用料燕麥米薏米冰糖燕麥薏米的做法把材料洗淨放入電壓鍋，放入冰糖，按煮粥鍵。...
紅豆燕麥藜麥薏米糊
用料紅豆克燕麥克藜麥薏米水紅豆燕麥藜麥薏米糊的做法豆漿鍵按完美祛溼...
燕麥紫薯米糊
時間：約25-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料紫薯（去皮）50g燕麥片10g大米20g清水220ml燕麥紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直徑小於1.5釐米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆漿機，再依次加入燕麥片、淘洗乾淨的大米、清水，選擇米糊...
芋頭燕麥
用料桂格快煮燕麥片適量倍牧牛奶適量芋頭（可隨意更換）適量白砂糖適量芋頭燕麥的做法1.開水裏面倒芋頭顆粒（開水一般沒過芋頭多一點就好喜歡吃粘稠一點的水，可以稍微少一點），我一般都是先把芋頭切成一顆一顆速凍，要吃多少拿多...
薏米燕麥糯米糊
意外放豆漿機打的，好香，記錄。用料薏米克燕麥糯米薏米燕麥糯米糊的做法薏米燕麥糯米估計是3：1：1，放量杯，一共150毫升，九陽豆漿機米糊功能，完成後灑了一點冰糖粒。...
快手紅豆薏米燕麥糊
選擇料理機最好用破壁功能的，區別就是比普通料理機打的細膩。我買的是某國產品牌可加熱豆米類免浸泡的破壁機。用料薏米20克紅豆50克冰糖5克燕麥20克快手紅豆薏米燕麥糊的做法紅豆50克，薏米20克，燕麥20克，冰糖一小塊，洗淨...
燕麥玉米糊
經常用豆漿機制作各類豆漿，小小發揮一下豆漿機的其他功能，做個米糊也不錯！用料甜玉米1根大米30g清水適量即食水果燕麥片適量燕麥玉米糊的做法水果玉米洗淨，掰下玉米粒大米洗淨浸泡一晚將玉米粒、大米放入豆漿機，倒入清水至...
黑米燕麥糊
用料黑米50克燕麥米30克黑芝麻（熟）30剋核桃仁3個紅棗6顆小麥胚芽粉適量黑米燕麥糊的做法燕麥米提前一晚泡，因天氣熱，放冰箱裏。黑米提前一晚泡，因天氣熱，也放冰箱裏。黑芝麻，婆婆洗好，曬好，炒熟了存放的核桃仁剝好紅棗去核切好...
燕麥奶米糊
疫情還沒結束，養生食譜提供的各種糊糊一個個的試，這個口味大愛＼(^▽^)／，儲存起來分享給愛的人😊用料燕麥30克大米30克枸杞30克牛奶250ml水750ml燕麥奶米糊的做法1.雜糧清洗乾淨，所有材料放入大杯中2.加入清水和牛奶，選擇功能...
椰奶燕麥芋頭西米露
芋頭的香糯椰奶的純香西米的Q彈燕麥的麥香很喜歡的一道美味的甜品用料芋頭250g燕麥片25g西米25g椰奶200ml煉乳50g糖適量水1500ml椰奶燕麥芋頭西米露的做法煮西米，取500ml水大火燒開，放入西米小火煮至無白心（可煮至有一點...
燕麥小米糊
最近天氣涼，看同事經常會帶一杯米糊，龍寶嚐了一些，還挺好喝的。同事說她用燕麥片和小米，加一個蘋果打成米糊，比喝黃豆漿更有營養。這麼一說，倒是提醒了龍寶，正好可以把家裏的燕麥片吃掉。用料燕麥40克小米50克蘋果1個紅棗2顆...
玉米燕麥糊
做這道玉米燕麥糊，特意將玉米蒸熟後加入燕麥、大米，破壁機打成糊。時間是預約好的，中午下班玉米糊也打好啦，作爲午餐的飲品營養又美味。如果您喜歡甜品也可以加入幾粒冰糖😊用料玉米1根燕麥少許大米少許純淨水適量玉米燕...
燕麥玉米奶糊
我是拾爸，生娃之前，我在家是典型的“甩手掌櫃”。自從當了爹，角色馬上180度調換，捋起袖子，操起菜刀，不斷的爲家裏的兩娃研發各種美味食譜。從輔食到寶寶餐，從主食、副菜、湯羹到健康小點，這些心得都彙總在我的微信公衆號“拾...
燕麥薏米粥
用料薏米適量燕麥適量糙米適量大麥仁適量小麥適量大米適量江米適量粘玉米粒適量綠豆適量燕麥薏米粥的做法以上材料共計100g浸泡2小時熬煮30分鐘小貼士1.臨睡前預約2.雜糧粥功能3.每天享用美味營養粥...
燕麥薏米粥
夏日來上一碗，好滋味用料燕麥一小碗量薏米同上燕麥薏米粥的做法將燕麥和薏米都洗淨。放入鍋中加水，煮熟...
綠豆薏仁燕麥米糊
營養健康用料綠豆60克薏仁30克燕麥10克白芝麻2小捧水600毫升綠豆薏仁燕麥米糊的做法準備好食材把食材清洗乾淨把清洗好的食材放入準備好的清水中，浸泡6個小時把泡好的食材放入破壁機加白芝麻調到米糊鍵等20分鐘左右就...
芋頭燕麥糕
本草綱目中記載：芋頭主治寬腸胃，充肌膚，冷吃療煩熱止渴…破宿血，去死肌，和魚煮食甚下氣，調中補虛，生芋頭能治淋巴節腫大，外用可消炎、消腫、鎮痛等。用料芋頭（切絲）200g油少許（防粘用）水1700g燕麥片20g紅薯粉150g糖40g芋頭燕麥糕...
薏米芋頭粥
芋頭的膳食纖維比一般糧食多四倍，與薏米一起做粥可消水腫，促進腸胃蠕動。用料薏米半杯糙米半杯芋頭半個胡蘿蔔1/4個鹽少許胡椒少許薏米芋頭粥的做法將薏米與糙米一起煮至水滾後，再以小火熬煮半小時。放入芋頭，胡蘿蔔，在熬...
燕麥薏米漿
2016，丙申年，據說，這一年水運太過，溼氣會比較重。好像確實如此。入春以後，兩三個明媚的陽光很快被連日的陰雨代替。潮溼，瀰漫在每一分空氣裏。有一種想要發黴的感覺。。。。。那麼，就來個薏米漿吧。去去溼氣。只是，在溼氣散佈...
粗糧粥(藜麥燕麥薏米，栗子芋頭)
兩人份，一份300卡用料藜麥20克燕麥20克燕麥20克栗子6顆荔浦芋頭100克牛奶120克粗糧粥(藜麥燕麥薏米，栗子芋頭)的做法藜麥燕麥薏米提前一晚泡上，早上會看到藜麥已經發芽了，這時營養最好電飯煲里加兩碗半水，煮粥模式煮20分鐘...
赤豆薏仁燕麥米糊-冬日熱飲
冬日的清晨，一碗熱乎乎的米糊，暖胃驅寒。用料薏米20克赤紅豆20克燕麥20克糯米15克小棗20克愛樂甜10克牛奶350毫升水400毫升赤豆薏仁燕麥米糊-冬日熱飲的做法把原料準備好淘洗乾淨後一起放入破壁機牛奶和水倒入，正好是750...
燕麥米糊
買來的膠囊果汁機沒怎麼用過，本來是想嘗試能不能打豆漿，沒想到意外發現新大陸。用料麥片5克赤小豆1匙黑米1匙黑豆5粒黃豆5粒紅棗5顆枸杞3～4粒白米1匙燕麥米糊的做法先把豆類加水蒸上半小時，燕麥、紅棗、枸杞、提前預處理...