蒲瓜條炒肉
素菜比起肉類，更易消化，也不容易上火。特別是常對着電腦用眼過度的人，更要經常炒來吃。今天帶來快手家常小炒，蒲瓜條炒肉。加點肉，是因爲肉類能補充人體所需的營養蛋白，也能增加這道菜的味道，吃起來更有滋味。食材簡單，做法也...
蒲瓜炒花蛤
一直不知道怎麼用普通話說蒲瓜，只知道福州話的音是【wohu】，蒲今天百科了一下才知道，嘿嘿。蒲瓜：葫蘆科植物瓠子的果實，具有清心熱、潤心肺、除煩渴、利小腸、利水消腫、通淋散結等功效。這是我小時候學的第一道菜，媽媽教的...
炒蒲瓜
簡單好吃，煮的軟軟的非常適合孩子老人家吃用料蒲瓜1條雞蛋1或2個獨蒜1個油適量克鹽適量蠔油適量醬油適量雞粉少許炒蒲瓜的做法清洗切好先煎蛋爆香好蒜粒放蒲瓜加鹽翻炒放入剛煎好的雞蛋，加入醬油蠔油雞粉加差不多過面的...
蒲瓜炒蝦皮
蒲瓜炒蝦皮蒲瓜沒削皮聽說可以預防半夜腳抽筋，我試過還真的很有感，所以就開始炒蒲瓜不削皮煮了。用料蒲瓜1顆蝦皮1把鹽5克水150克蒲瓜炒蝦皮的做法蒲瓜不削皮切絲、蝦皮泡水備用起油鍋爆香蝦皮加入150克水，加鹽調味煮沸...
蒲瓜炒肉卷
用料蒲瓜肉卷蔥料酒鹽蒲瓜炒肉卷的做法將蒲瓜去皮洗乾淨，分成兩半切片。肉卷同樣的切成兩半，再切成薄蒲的肉片。鍋置旺火，注入油燒熱，倒入肉卷滑油，撈出。鍋裏留油，再倒入切好的蒲瓜，翻炒均勻，加入一小勺子料酒，鹽，再把肉卷倒進...
蒲瓜炒粉絲
蒲瓜又稱瓠瓜，可以提高人的免疫力跟降低血糖，平時都是搭配紅薯粉一起炒的，這次跟粉絲一起炒還是那麼好吃絲瓜也可以跟粉絲這樣炒，味道棒棒噠👍用料蒲瓜1條龍口粉絲2把豬肉適量魷魚乾1只荊芥1根蠔油1勺鹽1勺白糖半勺雞精1...
醬炒蒲瓜
用料蔥一根雞蛋兩個糖一勺鹽一勺生抽一勺蠔油一勺油鋪滿鍋底的量青紅椒各半個蒲瓜一個醬炒蒲瓜的做法蒲瓜洗淨去皮切片熱鍋熱油鋪滿鍋底的量，煎雞蛋後盛出青紅椒去蒂去籽切段，熱鍋熱油一勺爆香青椒和紅椒放蒲瓜，生抽，蠔油...
蒲瓜炒肉末
夏天到了，炒一盤蒲瓜，具有清心熱，潤心肺，利小腸等功效。用料蒲瓜半個豬肉適量大蒜兩瓣姜三片油適量鹽適量糖一點料酒三勺醬油一勺蒲瓜炒肉末的做法豬肉先切片讓後切成丁塊，最後剁碎。鍋裏放入適量的清水，燒開後倒入一勺料酒...
蒲瓜皮炒肉
來自永嘉高山農家的蒲瓜皮，其實也是蒲瓜幹，雖然叫蒲瓜皮，但其實並不是蒲瓜的皮，而是蒲瓜去皮後，削成一片片的薄片擺在竹簾上晾曬而成。曬乾後薄如宣紙，形似薄被，當地話諧音“蒲瓜被”。因蒲瓜又是平常所說的葫蘆，用蒲瓜做的被...
蒲瓜炒蝦乾
用料大蒜兩三瓣蝦乾手抓一把鹽少許水少許糖少許油適量蒲瓜（葫蘆瓜）1個姜幾片片蒲瓜炒蝦乾的做法材料就這些蒲瓜削皮切片姜蒜清洗乾淨碼好蝦乾稍微用水泡一下熱鍋放油爆香蝦乾然後放姜蒜再放蒲瓜翻炒炒的時候，加點清水。...
蒲瓜肉湯
用料鹽克醬油勺洋蔥個蒲瓜肉湯的做法洋蔥切片。豆乾切條爪切塊豬肉墊鍋加水煮熟...
蒲瓜炒蛋
小時候家裏沒菜的時候就做這道菜，比較簡單，適合一個人在家湊合着吃。不想動手做太複雜的，可以試試這個😄用料蒲瓜半根雞蛋2個鹽適量料酒適量蒲瓜炒蛋的做法準備食材：雞蛋加料酒打散，蒲瓜切絲。待油鍋加熱後，倒入雞蛋翻炒，盛...
清炒蒲瓜絲
蒲瓜是葫蘆科南瓜族的一類瓜果蔬菜，在中國南方地區比較常見，現在正是蒲瓜上市的季節，特別的鮮嫩。食用蒲瓜的作用也非常多，可以清心、潤肺、清熱，利水，消腫，還可以促進小腸的蠕動，幫助身體吸收營養物質，促進排便。今天，買了一個...
蝦皮炒蒲瓜
用料蒲瓜500克蝦皮10克橄欖油15克鹽2克蝦皮炒蒲瓜的做法主鍋加入15g橄欖油和10克蝦皮，設定3分鐘/120度/速度1爆香；加入500g切片的蒲瓜、2g鹽和30克開水，設定5分鐘30秒/V/反轉小勺。...
蝦炒蒲瓜
好好吃啊啊啊！超級下飯！！🌞🌞🌞減脂又下飯！！用料蒲瓜1根🥒蝦米幾隻🦐大蒜2瓣蔥1根鹽少許蠔油少許醬油可不放糖可不放！一碗清水備用蝦炒蒲瓜的做法準備好圖片的材料：蒲瓜+蝦+大蒜蔥忘記拍了！蒲瓜對半切開再切片！可按着自己喜好...
蒲瓜炒臘肉
用料蒲瓜臘肉蝦米蒜頭蒲瓜炒臘肉的做法蒜頭放油爆香，放入蝦米臘肉蒲瓜，一鍋熟...
蒲瓜炒肉
用料蒲瓜2豬肉400克蒲瓜炒肉的做法蒲瓜洗乾淨切成片豬肉炒乾淨切成片全全...
蒲瓜炒蝦皮
蒲瓜洗淨削皮，切薄片，拍一小個蒜頭，熱鍋倒入油，把蒜頭放下去爆出香味，放入蒲瓜翻炒半生熟，倒少許料酒，一勺蠔油，適量白糖提鮮翻炒均勻，最後加適量清水加蓋，最後開大火把湯燒濃稠加入蝦皮蔥段即可出鍋.用料蔥根鹽克蒲瓜蒜頭蝦皮...
素炒蒲瓜
一道很家常很家常的素炒蒲瓜，吃起來清爽甘甜回味無窮用料蒲瓜1個蝦皮適量鹽適量料酒1勺油適量蒜1瓣白糖少許味精少許蠔油1勺蔥1根素炒蒲瓜的做法準備一條蒲瓜削皮對半切開切成薄片熱鍋冷油下少許鹽蒜爆香蒲瓜炒至半斷...
蘑菇炒蒲瓜
用料蘑菇3朵蒲瓜半個肉絲少許胡蘿蔔絲少許鹽、糖、油、醬油蔥、蒜蘑菇炒蒲瓜的做法備好各種材料，蒲瓜和蘑菇切片鍋中入油，爆香蒜片放入肉絲後稍微翻炒至變色，接着放入蘑菇炒至變軟，加入少許醬油、糖和鹽。放入蒲瓜片，翻炒...
蝦米炒蒲瓜
單炒蒲瓜是不是有些無趣呢？加些蝦米就會完全不一樣啦。既鮮甜且香，是春夏之際家常餐桌上的好常客。用料蝦米適量鹽適量蒲瓜一隻蝦米炒蒲瓜的做法蒲瓜洗淨，切片後，熱鍋冷油，下鍋翻炒。蝦米適量洗淨備用。蒲瓜斷生後，加入蝦米...
蒲瓜炒雞蛋
上班族喜歡吃瓜的可以試試，下班回來太餓趕緊做飯吧～用料雞蛋兩個大蒜一瓣鹽適量蒲瓜一個蒲瓜炒雞蛋的做法把蒲瓜削皮，切絲。大蒜切末備用。兩隻雞蛋裝到碗裏打散。（雞蛋液裏放一丟丟鹽）攪拌均勻～熱鍋倒油，炒雞蛋液。成型就可...
清炒蒲瓜
這個季節蒲瓜上市了，價格也美麗，適合疫情期間節儉的我。用料油適量雞精半勺鹽適量耗油適量蒜兩瓣薑絲幾條幹辣椒一根清炒蒲瓜的做法第一步，去皮切瓜第二步，熱鍋下油，下多點油，油寬不費菜，倒入蒜，薑絲，幹辣椒掰碎加入，翻攪幾下，幾...
雞骨蒲瓜湯、青椒炒蒲瓜
一🐔兩食一瓜兩味用料雞肉半隻蒲瓜半個青椒4個姜、蒜適量雞骨蒲瓜湯、青椒炒蒲瓜的做法雞肉洗淨選取比較少肉的部分（雞骨）蒲瓜洗淨切塊鍋熱油把雞骨放入鍋中炒至微微金黃倒入水煮沸湯成奶白色再倒入蒲瓜...
蒲瓜炒肉片
我家不知道是有多喜歡吃這蒲瓜呢，一到夏天，三天兩頭炒它。用它炒個肉片很美味，簡單又快手。這瓜怎麼說呢，比冬瓜脆，比黃瓜清甜，有着西葫的口感和營養，但比西葫蘆好吃多了，所以夏天別老吃冬瓜了，可以選它一樣不上火不長肉。做法...