苦瓜火腿炒雞蛋
用料苦瓜半根雞蛋2個蔥一把鹽克蒜一片火腿薄幾片苦瓜火腿炒雞蛋的做法把苦瓜橫着對半開，去囊，包括膜，一定要刮乾淨。切小段。兩碗水燒開加三分之一勺鹽，苦瓜入沸水燙2分鐘，撈起冷水冷卻下晾乾待用雞蛋加一點點鹽一點點澱粉...
降火好搭檔-苦瓜炒雞蛋
聽說良藥苦口，那它一定是良藥苦瓜與雞蛋更配哦用料苦瓜1根雞蛋2個鹽適量油適量降火好搭檔-苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜洗淨取籽，切片，裝盤將攪拌均勻的雞蛋（加少許鹽）炒至七分熟，盛出來備用。炒苦瓜。待苦瓜炒至八分熟加入雞蛋，高...
苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）
夏天到來，做些清熱小菜，例如苦瓜，就特好吃。廚房太熱，一個菜作爲午飯就夠啦✌用料苦瓜1根雞蛋3個鹽少許（根據自己喜好）火腿腸細的就3根，粗的就三分之一油少許（根據自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗淨切丁，撒少許鹽，靜...
火腿炒苦瓜
用料苦瓜半根蔥薑蒜若干火腿若干生抽一小勺火腿炒苦瓜的做法金華火腿切片溫水泡十分鐘苦瓜切小條，用開水淖熟後放入冷水浸泡冷水浸泡下，可以讓苦瓜變脆，去除苦味。鍋內放油，加入火腿煸炒，放蔥薑蒜爆香，放入苦瓜，倒入生抽，炒兩...
苦瓜火腿蛋炒飯
用料苦瓜一個火腿一個雞蛋2個米飯苦瓜火腿蛋炒飯的做法切丁各個炒熟，鹽先放好。。然後就一起攪拌嘍，粘鍋的時候就下點油。。小貼士再放點芹菜末，味道更好哦。。加上紫菜蛋花湯。。...
不上火的苦瓜炒雞蛋
用料苦瓜1根雞蛋2個油適量鹽適量雞精適量味精適量不上火的苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜切片，加鹽醃幾分鐘將雞蛋打散，加入少量鹽把醃過的苦瓜加水清洗一遍，然後用手將苦瓜擠幹水分放油。將雞蛋炒成雞蛋碎，盛出放油，炒苦瓜苦瓜炒差...
春季不上火苦瓜炒雞蛋
家常炒菜，讓苦瓜不那麼苦，拌飯吃挺好的。用料苦瓜1根雞蛋2-3個鹽200粒醋幾滴春季不上火苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜洗乾淨切碎丁備用雞蛋2-3個打散，加少許鹽，幾滴醋。加粗主要是爲了去除雞蛋的腥味，所以別加多了。把苦瓜倒入蛋液...
香菇火腿腸苦瓜炒飯
苦瓜真的好吃有營養！用料苦瓜半根火腿腸1根香菇4朵蒜頭2瓣蠔油半勺醬油半勺米飯1碗香菇火腿腸苦瓜炒飯的做法準備食材食材全部切小塊蒸好一碗米飯🍚熱鍋爆香蒜頭炒火腿腸加入苦瓜翻炒幾下加入香菇翻炒加白開水沒過一半...
滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜攤雞蛋
夏天宜吃苦瓜，這個做法非常甘香，能吃一大碗飯，雞蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜鹽，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋的做法滑蛋炒苦瓜大頂苦瓜，就是圓的，沒那麼苦，卻又甘香，但我們這邊都是長條的，各有特點吧！減少澀味，少許...
雞蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）
簡單、快手、健康、低脂的家常菜。喜歡健康、低脂食譜的童鞋，可以從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入。教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食計劃記錄工具...
不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放雞蛋～不苦
下火是真的，身體明顯察覺到。而且上火的人需要快手菜。真的不喜歡苦，所以要切得薄薄薄。用料苦瓜1根雞蛋4個鹽適量油兩勺不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放雞蛋～不苦的做法切薄，不然厚厚的吃起來真的苦。加油，記住，先炒苦瓜。加蛋，不...
苦瓜火腿腸炒雞蛋
在南方時常能吃到苦瓜的菜式，大小飯店也都有苦瓜的菜，涼拌苦瓜、苦瓜炒雞蛋、苦瓜酸菜湯等等～嫁到北方後，很少吃了，但依舊喜歡苦瓜，現在寶寶大了，也希望她不挑食，今天改版了一下，加了小朋友都比較喜歡的火腿腸，炒出來的口味還不...
不會苦的清火菜苦瓜炒雞蛋
最近吃了很多螺獅粉、酸辣粉嗓子有點小上火去菜市場看到很嫩的苦瓜就買了都說苦瓜去火嘛它的功效不用贅述了因爲有工作還有娃娃就做了最簡單的苦瓜炒雞蛋用料苦瓜1根油比平時炒菜的量多點雞蛋4個紅青椒4分之一個小蔥2...
苦瓜炒雞蛋（下火的）
最近上火的厲害，好久沒吃苦瓜了，來一個下下火🤐🤐🤐用料苦瓜1根雞蛋2個鹽適量苦瓜炒雞蛋（下火的）的做法苦瓜從中間切開去籽，如果接受不了太苦，可以去籽後用鹽水洗一下（可能太久沒吃苦瓜了，我覺得這次的不苦了🤐）適量的油炒雞蛋...
雞蛋火腿炒苦瓜
苦瓜清火，雞蛋、火腿調味，完美用料雞蛋2個火腿若干苦瓜1根鹽🧂若干雞精1勺蒜🧄6瓣雞蛋火腿炒苦瓜的做法準備好所有食材苦瓜用勺子去掉瓤和籽，不用削瓜皮，切成薄片苦瓜鹽醃15分鐘，擠掉水分，這一步也可去苦味火腿切成絲蛋小又...
沖繩苦瓜炒物（五花肉老豆腐，火腿雞蛋）
歡迎大家關注我們的公衆號：gordonandhiskitchen（有不定期送東西的福利喔）最近上火，都不能吃很辣的菜，就來點兒苦瓜下下火吧。當時在沖繩這道菜深得我心，讓不愛吃苦瓜的我愛上這道菜，大概是有肉，當地的豬五花又那麼出名………...
苦瓜炒雞蛋
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料苦瓜1根雞蛋4個鹽5g植物油30g苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜洗乾淨以後，用刀切開以後，用勺子挖去白色的瓤，可以挖的狠一點，也可以去掉一些苦味，切片備用。鍋裏倒油，倒入打散的雞蛋，雞蛋成熟後...
苦瓜炒火腿
夏天，苦瓜是個好東西。我們倆都喜歡吃苦瓜，清炒、釀苦瓜、煲湯、炒蛋、炒肉。今天想吃火腿，乾脆來個苦瓜炒火腿好了。第一次這麼做，也是第一次吃這種肥肥胖胖的苦瓜。用料苦瓜1根火腿200g豆豉適量姜一小塊鹽適量花生油適...
苦瓜炒火腿雞蛋
家庭私房菜，簡單又好吃，還有清涼下火作用，哈哈！用料雞蛋3個火腿3片苦瓜1條鹽雞粉油苦瓜炒火腿雞蛋的做法苦瓜從中間切開，去幹淨中間的東西，洗好切成片雞蛋打到碗裏，加一點點鹽攪勻火腿肉切條熱鍋下油，先把火腿雞蛋放進去炒至...
快手苦瓜火腿炒蛋
苦瓜火腿腸切丁，和雞蛋攪勻，下鍋一攤，夏日快手菜，去火又好吃。用料苦瓜半根火腿腸半根雞蛋3個鹽，黑胡椒，醬油適量快手苦瓜火腿炒蛋的做法苦瓜，火腿腸切丁，放入碗中。3個雞蛋打入碗中，和苦瓜火腿腸丁攪勻。碗別太小，不好攪拌。攪...
苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋
苦瓜炒雞蛋是一道很普通的家常菜[1]，雖然味道清苦，但是營養價值高，是一道廣爲流傳的家常菜。主要材料爲苦瓜和雞蛋。用料苦瓜根雞蛋個苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋的做法底油炒雞蛋（蛋液中加入水澱粉）備用。底油炒蒜片紅椒圈加...
降火營養苦瓜炒雞蛋
夏天的時候尤其是三伏天，應該多吃點苦，因爲苦味的食物具有降熱降火的作用。最經典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃點苦還是挺好的哈！再配上高蛋白的雞蛋，真是營養美味不可擋！用料苦瓜1根雞蛋3個鹽1勺白糖2勺蒜少量降火...
苦瓜洋蔥炒素火腿（適合蛋奶素）
作爲一個基本食素的中年少女，這是我創建的第一道家常菜譜，因爲目前記憶力不太行感覺有必把自己喜歡的實踐過的覺得下次肯定還會再做的菜式記錄下來，也分享給同樣愛下廚房的小夥伴（我自己也在下廚房收藏了好多喜歡的菜譜喲...
火腿苦瓜炒蛋
種了苦瓜，也種了辣椒，苦瓜沒來得及剪葉子，它就長出來了，偷偷地躲在了葉子的後面，等俺發現時都已經太熟了，只收到一個，不夠吃啊，再放些自己種的蒜苗，炒蛋好了。用料小苦瓜1只中蛋3-4只火腿3-5片蒜苗10-15小棵辣椒1只鹽適量胡椒...
苦瓜炒雞蛋火腿
用料苦瓜根雞蛋個油克鹽克蒜火腿苦瓜炒雞蛋火腿的做法苦瓜焯水熱油，雞蛋下鍋炒至七成熟，取出加油，放蒜苦瓜，火腿一起下鍋翻炒2分鐘，加入雞蛋，一起炒，可以加入少量耗油放鹽，出鍋...