照燒雞腿+藜麥飯糰🍙
照燒是日本獨具特色的一種烹飪方式，通常是指在烹飪肉品的過程中，在肉的外層塗抹上大量的醬油、糖水、大蒜、姜和清酒。照燒菜的種類非常的多，牛肉、雞肉、魚肉、鴨肉、豬肉等等都可以做，很多食物搭配上照燒醬汁，就會變得非...
照燒肉鬆藜麥飯糰
飽腹感很強，吃幾個就飽了，因爲最近在減肥，改進了一下之前的飯糰，添加了藜麥，藜麥有豐富的蛋白質而且沒有脂肪，把高脂肪的食材都去掉了，當然不減肥的話還是做我之前的花生海苔香鬆飯糰，我覺得那個更好吃用料藜麥飯2碗裏脊肉適...
照燒藜麥雜糧雞肉飯糰
米飯吃的毫無新意也真的是沒食慾了，改改樣子來個飯糰孩子還蠻捧場滴用料大米雜糧和藜麥煮飯的量雞胸肉切碎加料酒生抽老抽蠔油糖澱粉抓勻一大塊姜碎一小勺照燒藜麥雜糧雞肉飯糰的做法把雜糧飯燜熟，油熱倒入姜碎爆香醃好...
藜麥雞腿飯
健康減脂餐，藜麥Q彈，蛋白質、碳水、維生素一鍋端[呲牙]用料雞腿1只味極鮮一勺黑胡椒少許料酒一勺藜麥50g薑絲少許捲心菜少許藜麥雞腿飯的做法藜麥提前泡發一小時，泡完能看到微微發芽🌱一個雞腿去骨切條，用薑絲、啤酒、味...
照燒雞腿飯
偶爾換個吃法用料雞腿只蠔油勺料酒勺鹽克蜂蜜勺黑胡椒醬勺生抽勺蔥姜照燒雞腿飯的做法雞腿去骨頭，用刀背敲打雞肉。用料酒，黑胡椒醬，鹽，蔥段，薑片醃製半小時，平底鍋里加油。把雞塊煎到兩面焦黃。加入用生抽，蜂蜜，黑胡椒醬，料酒...
照燒雞排藜麥飯
寶寶要吃藜麥飯，爸爸想吃照燒雞腿，於是有了這個搭配。照燒雞腿味道比吉野家的甜味小，吃起來沒那麼膩，算是我自己比較喜歡的配比。用料去骨雞腿2只醬油2湯勺料酒2湯勺蜂蜜1.5湯勺土豆1個胡蘿蔔1段洋蔥半個大米1杯血糯米1/4...
藜麥飯糰
用料藜麥100克大米1杯肉鬆適量拌飯海苔脆適量藜麥飯糰的做法1、藜麥提前浸泡，大約1小時，芽都長開。2、加入大米和水，與煮米飯水差不多，煮好。3、放涼後拌入海苔脆和肉鬆，用模具壓成三角飯糰，擠上蛋黃醬、蕃茄醬，超級棒！4、這...
VEpiaopiao|照燒鱈魚藜麥飯
用料藜麥100g大米100g鱈魚1塊VEpiaopiao照燒醬30ml橄欖油適量金桔3顆百里香若干（點綴用，可省略）VEpiaopiao|照燒鱈魚藜麥飯的做法將藜麥與大米混合後快速淘洗一遍，加入水（通常爲總米量的1.2倍左右）放入電飯煲或者高壓鍋選擇...
照燒藜麥飯糰🍙
藜麥飯糰🍙🍙🍙營養健康用料大米飯3勺藜麥3小勺火腿腸1根菠菜3棵海苔肉鬆2小勺照燒汁：生抽2勺耗油1勺白砂糖1勺玉米油少許照燒藜麥飯糰🍙的做法1.藜麥煮15分鐘2.火腿腸切碎3.菠菜過水切碎4.加海苔肉鬆和大米飯後拌勻1....
【照燒汁】照燒雞腿飯
非常好吃，還簡單，零失敗用料雞腿2只鹽適量老抽半勺生抽2勺料酒2勺蜂蜜1勺蒜2瓣蔥0.2根小青檸2個蕃茄醬1勺黑椒醬1勺冰糖5粒【照燒汁】照燒雞腿飯的做法1.2只雞腿剔骨。2.醃製雞腿：料酒1勺，鹽適量，蔥切絲，青檸擠出汁放裏，給雞...
照燒雞腿飯🍗
如果你感到孤獨，那就把愛和食物裝進口袋唯有美食和愛不能辜負你的吃相是最可愛的模樣用料雞腿2只料酒2勺西蘭花3朵香菇2-4朵蔥姜適量照燒汁適量照燒雞腿飯🍗的做法西蘭花香菇鹽水洗淨，香菇改刀蔥姜切段雞腿洗淨去骨碗中...
照燒醬雞腿飯
首頁視頻不能超過1分鐘我會在視頻上傳中重新再傳一份完整視頻喲用料雞腿2只味好美照燒醬半袋蔥2根米飯1碗老抽1勺料酒2勺鹽適量照燒醬雞腿飯的做法原料準備我叫這個飯是快手飯味好美這個照燒醬真是絕了簡單方便味道好...
Magimix瑪捷斯一鍋多出食譜.照燒雞腿藜麥飯
Magimix瑪捷斯北京工作室VX：SSSXXHH（八寶媽媽）用料A、醃料大蒜4瓣（瑪捷斯FP小碗打碎）姜3片黃酒15毫升醬油30毫升糖10克B、照燒汁米酒（我用的蘇州橋桂花米酒，其他牌子也可以）35克蜂蜜20克生抽15克老抽10克蒜3瓣（壓泥或打蒜粒）C、...
藜麥雞胸飯糰
時間：約10-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料藜麥40g即食雞胸50g生菜3片胡蘿蔔0.2根牛油果0.4個白醋0.5小勺白糖少許鹽一小撮即食海苔1片藜麥雞胸飯糰的做法將藜麥放入冷水中，煮開後再煮大概10分鐘左右，煮到藜麥變大變飽...
照燒飯糰&照燒雞腿
這是一篇懶人食譜，因爲醬汁用的現成的，所以快手到不能更快手了，配料也是隨心意自由搭配的～不過照燒飯糰真的可以吃出烤鰻魚的味道。哈哈～用料照燒飯糰米飯適量海苔絲適量白芝麻適量照燒汁適量照燒雞腿雞腿一個照燒汁適量植...
雞腿飯照燒
是一款非常好吃下飯的菜，而且還簡單易上手。用料雞腿3只醬油2-3匙味醂2匙日本清酒（或米酒）2匙冰糖1匙廚房吸紙雞腿飯照燒的做法採用新鮮大雞腿，把雞腿骨剔掉（小心剔骨過程中不要劃到手），多餘的皮和脂肪修掉。肉比較厚的地方...
照燒雞腿飯
用料雞腿1只料酒2勺胡椒一勺蠔油一勺醬油一勺生抽一勺糖一勺鹽適量清水適量澱粉一勺洋蔥適量生薑適量蒜4瓣花椒粉一勺西藍花10朵胡蘿蔔半根黃辣椒適量照燒雞腿飯的做法1️⃣準備一個雞腿🍗雞腿去掉骨頭我的骨頭是菜場阿...
照燒雞塊（照燒雞腿肉飯）
原料和製作細節都決定着成品效果。用料雞腿肉100g澱粉適量料酒少量生抽少量食用油適量成品照燒汁適量照燒雞塊（照燒雞腿肉飯）的做法準備雞腿肉塊（通常情況下一個人大概能吃100g～200g淨肉），用清水反覆清洗掉血水並瀝乾水分。...
雞腿照燒飯
我這裏頭用的是李綿記照燒汁，大家也可以自己調汁：生抽，紅糖，料酒，蜂蜜，水各適量。放入鍋內熬成濃汁即可，甚至多少用料，無所謂，大家可按自己的口味來調，因爲有人喜歡甜些，有人喜歡鹹些⋯用料雞腿5只（2人份）李錦記照燒汁適量黑胡椒粉...
藜麥飯糰
時間：約30-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料藜麥40g米飯180g西蘭花50g胡蘿蔔50g火腿腸120g調味料白醋6g糖3g鹽2.5g沙拉醬15g食用油3g藜麥飯糰的做法水燒開放入油、西蘭花、胡蘿蔔絲，焯水2分鐘撈出。胡蘿蔔絲切碎。西蘭...
照燒飯糰
精心調製的醬料，有時甚至會搶了主材的風頭，讓一道平淡無奇的菜餚頓時熠熠生輝，散發出迷人的香氣。今天這道精緻的料理，用料雖然簡單，但因爲加入了可口的照燒汁，做出來的口感讓人食指大動，不愛吃米飯的小朋友準會愛上！用料熟米...
照燒雞腿藜麥飯
用料雞腿1只藜麥100g西蘭花100g照燒雞腿藜麥飯的做法雞腿去骨，加入薑絲和胡椒粉醃製20分鐘；藜麥倒入電飯煲，加水燜熟後備用；西蘭花焯水；鍋中爆香蒜末，加入西蘭花炒熟備用；鍋中熱油，加入雞腿肉煎至兩面金黃；倒入照燒汁，大火收汁...
照燒雞腿雜蔬串VS照燒雜糧飯糰
照燒醬就是美味用料手槍雞腿1只洋蔥兩片青椒半個南瓜一小塊小番茄5個雜米1杯芝士片1片照燒醬3勺照燒雞腿雜蔬串VS照燒雜糧飯糰的做法雞腿去骨煎成小塊放幾滴料酒，放一勺半照燒醬抓拌均勻，放冰箱冷藏備用所有蔬菜切小塊，...
照燒雞腿🍗飯
做了好多次的雞腿飯！簡單又好吃！用料雞腿1個蜂蜜1勺蠔油1勺料酒1勺照燒汁適量蔥、姜、蒜適量水適量照燒雞腿🍗飯的做法準備提好骨頭的雞腿！放蔥薑蒜料酒入味醃製半個小時左右！分割好的🍗平底鍋2面煎制金黃加入❄️蜂蜜和照...
照燒雞腿藜麥飯
減肥餐也可以很美味用料雞腿1只生抽5勺勺料酒2勺糖2克可樂3勺洋蔥切絲備用個荷蘭豆紅椒切丁備用個蒜2瓣藜麥50克老抽1勺杏鮑菇切丁備用個照燒雞腿藜麥飯的做法雞腿去皮去骨加料酒，蒜末，胡椒粉醃製醃製20分鐘鍋中到少量...