無油芋頭泥
家裏剛好有一個大芋頭,想着做成芋頭泥,此款芋泥味道簡單淳樸,適合比較清新甜品夾心等。用料芋頭500g白砂糖90g(小甜)自己照喜好增減鹽一小撮無油芋頭泥的做法把芋頭切小丁,放電飯鍋里加水到芋頭大概三分之二的水量,直...
芋泥饅頭
用料芋泥200克麪粉400克水200克糖50克酵母粉8克芋泥饅頭的做法揉麪發麪包上芋泥，搓圓。水開蒸10分鐘好啦……胖胖的一斤面12個芋泥餡...
焗芋頭泥
很健康少油的一道菜。用料芋頭500g南瓜、豆腐乾、蘑菇任何你想加。蝦仁10個黃油5g鹽、酒、姜適量雞蛋一個豬肉10g焗芋頭泥的做法芋頭蒸熟，壓成泥，加入黃油、鹽、雞蛋。攪拌均勻。南瓜，豆腐乾切絲，蘑菇切片，蝦仁切粒，豬肉切...
無糖無油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）
飽腹感十足~用料蛋奶布丁層~雞蛋1個50克牛奶120克玉米澱粉10克代糖20克香草精幾滴燕麥派底層~燕麥/黑麥30克自制茅屋奶酪40克芋泥層~芋頭牛奶無糖無油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）的做法混合黑麥和...
【16-18】消耗芋頭：福州芋泥、芋頭燉肉、蝦黃芋頭豆腐湯、芋泥厚奶雞頭米
突然想吃幾勺家鄉傳統小吃福州芋泥了，但做剩的一堆芋頭有點發愁。芋頭燉肉和芋泥厚奶雞頭米是第一次嘗試，但意外的非常贊，記錄一下。*芋頭半生不熟可能中毒，做的時間長一點*芋頭不要和香蕉、柑橘類、番石榴、柿子、山楂、...
芋泥麪包🍞荔浦芋頭自制芋泥餡（已減糖減油）
第一次跟着博主的配方做，總體還挺好吃的，就是中間的餡，包的不夠多，也沒有包勻🧐。荔浦芋頭是真的香～直接悶熟也是相當🈶️滋味用料芋泥餡原料：荔浦芋頭500克細砂糖30克（根據喜好自定）奶油/牛奶🥛20克（根據喜好自定）黃油10克（根據喜...
芋頭糕（無糖無油）
芋泥控的福音！無油無糖不長肉肉超好吃！奶香奶香的，芋頭糕，仙豆糕！用料芋頭3個赤蘚糖醇60克牛奶50克芋頭糕（無糖無油）的做法芋頭去皮洗淨切塊上鍋蒸熟趁熱碾碎加入30g赤蘚糖醇取出1/3芋泥加入50g牛奶再加入30g赤蘚糖醇製作芋...
無糖無油芋泥黑麥包
愛碳水用料荔浦芋頭小半個黑麥麪粉500g玉米麪粉150g酵母5g脫脂牛奶200ml水適量無糖無油芋泥黑麥包的做法先取酵母溶解在溫水裏，靜置的時候去準備其他食材。把酵母水倒進黑麥和玉米麪混合的麪粉，倒牛奶，看麪粉的感覺可以...
（無糖無油免炒）順滑芋泥
自打減肥開始，一直追求原汁原味，飲食上少鹽無糖。這款芋泥無糖更不用油炒，但是相當順滑，可以吃到芋頭的香。用料芋頭半個（300克）脫脂牛奶按自己口味0卡糖（赤蘚糖醇）30克（無糖無油免炒）順滑芋泥的做法芋頭蒸熟備用芋頭，牛奶，0卡糖...
低卡無油熬芋泥（芋泥餡）
超愛碳水星人最後的倔強用料芋頭400克脫脂奶200g零卡糖（赤蘚糖醇）按自己喜好低卡無油熬芋泥（芋泥餡）的做法芋頭和一個紫薯蒸熟（可以蒸久一點，軟爛好熬）蒸熟後放入鍋中加入脫脂牛奶開始熬～大火加熱後加入白糖，記得要經常攪動哦！...
無油芋頭條
用料芋頭1個油噴錫紙無油芋頭條的做法芋頭買來切條，我買的是荔浦芋頭，很大個，可以切很多條，多下的凍冰箱，邊角料留着做芋圓或炒菜都可以。這是我之前切好凍冰箱的，由於一開始沒想到寫菜譜，但沒想到烤好真的挺好吃的，所以建了...
懶人版-無糖無油芋頭紅棗紅豆泥
因爲懶沒去皮，帶了點點細微顆粒用料紅棗48g紅豆290g荔浦芋頭塊208g水適量懶人版-無糖無油芋頭紅棗紅豆泥的做法紅棗紅豆洗淨，紅棗去核，然後加入荔浦芋頭塊，放入高壓鍋中，加水沒過材料即可選擇豆類蹄筋功能，55分鐘這個功能加...
芋頭泥餡
第一次做芋頭餡，切條狀高壓鍋蒸10多分鐘，冷後用加白糖果機打成泥，小火慢慢翻炒，這個時間要有足夠的耐心。。。。放點油哦。不沾鍋，看不是很稀，成型。。用料糖少許芋頭泥餡的做法成品這樣方便冷凍切取來用...
無荔浦芋頭無黃油無奶油甚至連牛奶也沒有但也很好吃的健康快手芋泥
故事就是考研狗🐶沒空做複雜的東西，以及窮鬼👻買不起黃油奶油，還有我媽種壞了的一蛇皮袋芋頭芋子。用料普通芋頭或芋子（能爛的都行）蒸熟600克紫薯（“染色”用，不在意顏色換成等量芋頭）蒸熟200克白砂糖（我比較吃甜，覺得剛剛好偏...
無糖無油全麥芋泥紫薯饅頭/減肥佳品
用料黑全麥麪粉500g酵母5克紫薯450g脫脂牛奶/水300ml荔浦芋頭200g無糖無油全麥芋泥紫薯饅頭/減肥佳品的做法500g黑全麥粉+5g酵母+300ml脫脂牛奶/水然後揉成光滑的的麪糰，蓋上保鮮膜常溫下發酵一個半小時（備註：這裏的液體...
芋泥芋頭餅
香而不膩～酥脆香甜～用料芋頭900克雞蛋1個牛奶35克白砂糖100克油(豬油)25克白芝麻適量餅乾適量芋泥芋頭餅的做法芋頭去皮洗乾淨切塊(或切片)放入蒸鍋蒸20分鐘左右或者放入電飯鍋加點水煮熟煮好的芋頭放入100克白砂糖碾碎...
超低卡無油純素芋頭豆腐軟歐包(芋泥餡)
自從前天做了豆腐歐包之後發現豆腐這東西真的好棒！用內酯豆腐和麪做出來的雖然沒加油但是口感溼潤。最近真的非常想吃芋頭口味的麪包，於是就去買了芋頭自己在家開始倒騰。這款歐包的麪糰本身也揉了芋頭攆成的泥，再包裹上...
鹹芋頭泥
想吃芋頭了，但又不想吃甜的，就做了這款鹹芋頭泥。😊用料芋頭一塊幹香菇四朵葵花籽油適量鹽適量開洋適量蔥花適量辣椒粉適量孜然粉適量鹹芋頭泥的做法用料酒泡開洋，熱水泡香菇芋頭切片蒸熟香菇，蔥切沫，用筷子扎芋頭看熟透沒...
蒜泥芋頭
無意發現這樣也很好吃啊～推薦！！！但是忘記拍步驟照片啦～口述下好啦～很簡單的～第一次出菜譜～哈哈哈有點小緊張！用料芋頭5個左右蒜半個小米辣7根植物油適量生抽適量味精少量蔥適量蒜泥芋頭的做法首先用水煮熟芋頭～拿出來過冷水去掉...
芋泥/豆乳（無糖無油無奶油）
用料第一種芋泥熟芋頭粉40克脫脂純牛奶250ml阿洛酮糖15克第二種豆乳酸奶100克無糖豆漿粉1包阿洛酮糖5克芋泥/豆乳（無糖無油無奶油）的做法混合...
芋頭泥
都是做自己喜歡的，好吃，安全生的荔浦芋頭2斤，高壓鍋壓出來1350克，加入牛奶或水破壁機榨出來細膩好吃，全程下來做了1350克芋泥餡，可以做月餅，蛋糕夾層等…………方便日後再做記錄，記錄，勿噴，用料荔浦芋頭（2斤生的芋頭）1350克（高壓鍋...
無糖無油低卡香芋泥
用料芋頭（去皮）500克紫薯粉（調色用可省略）2克牛奶150克代糖（赤蘚糖醇）50克無糖無油低卡香芋泥的做法芋頭去皮切塊，上鍋蒸熟趁熱倒入料理機，加牛奶和代糖，攪打至細膩，倒入2克紫薯粉調色，攪拌均勻將芋泥倒入不粘鍋中，中小火加熱，同時...
全麥芋泥包（無糖無油）
用料全麥粉300克脫脂牛奶150克水半碗鹽3克酵母4克芋頭5個荔浦小芋頭低脂芝士1片全麥芋泥包（無糖無油）的做法全麥粉，牛奶，酵母，水，鹽活在一起成麪糰放在烤箱內室溫發酵3小時完成後直接分成6份麪糰芋頭去皮蒸熟，適量加入脫脂牛...
自制芋泥（無油無鹽素食）
芋泥是福建的名吃，自己做不加糖也是淡淡的甜香。用料芋頭個自制芋泥（無油無鹽素食）的做法芋頭去皮，切厚片，蒸熟，放入盆裏，用擀餃子的擀麪杖搗，搗成泥，裝盤即可。...
無敵簡單的無糖無油芋泥
一般都是用牛奶…但是我本人豆奶狂魔所以…看個人喜好來決定吧因爲不要求任何除了鍋子之外的機器所以口感上是會存在顆粒感的（但是我就是喜歡這種可以吃到芋頭本人的感覺嘻嘻最後一步就寫如果你有榨汁機的話，也可以用來...