全麥芋泥包（無糖無油）

用料  

全麥芋泥包（無糖無油）的做法  

1. 全麥粉，牛奶，酵母，水，鹽活在一起成麪糰
   放在烤箱內室溫發酵3小時
   完成後直接分成6份麪糰

2. 芋頭去皮蒸熟，適量加入脫脂牛奶和一片低脂芝士增加芋泥的風味

3. 把芋泥包在麪糰中，再蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘。
   劃上刀紋，表面撒粉。
   放進烤箱180度上下火25～30分鐘，出爐！

4. 皮薄餡足，健身和減脂的朋友可以試試看哦～