蝦仁西葫蘆豆腐餅
高蛋白低碳水健身餐用料西葫蘆1個豆腐1塊蝦仁50克雞蛋1個小蔥1根胡椒粉1克鹽2克蝦仁西葫蘆豆腐餅的做法極其簡單！嫩豆腐的話就捏碎我用的很老的豆腐老到可以擦絲擦了絲的豆腐當作麪粉......西葫蘆擦絲蝦仁去蝦線切小粒...
豆腐西葫蘆蝦餅【寶寶輔食】
12m+咱的輔食世界裏，好像一直低估了豆腐的營養地位，富含優質植物蛋白和鈣、鐵、鋅等微量元素。而且滑嫩的口感寶寶也非常喜歡。這次做成豆腐餅，加入了蝦肉的動物蛋白，還有鮮甜的西葫蘆，彈彈的口感和鮮甜的味道，不加鹽也是很...
西葫蘆菜譜之西葫蘆釀蝦仁
用料西葫蘆1個蝦仁6個雞蛋1個胡蘿蔔1/5根玉米澱粉10克白胡椒粉適量五香粉適量鹽適量西葫蘆菜譜之西葫蘆釀蝦仁的做法西葫蘆、胡蘿蔔用鹽搓一搓，清洗乾淨。胡蘿蔔剁碎，加澱粉、五香粉、鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。再敲一個🥚...
油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘
用料豆腐一大塊西葫蘆半個白菇或金針菇5個雞蛋2個蝦仁若干西紅柿2個黑木耳6個油菜2棵鹽適量蔥半根醋適量生抽適量料酒適量香油適量花生油適量油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘的做法蔬菜都切好備用都切好備用～雞蛋打...
西葫蘆蝦仁兒早餐餅
喜歡睡懶覺又想吃的有營養，那就蛋白質，蔬菜，澱粉類一起放鍋裏吧用料雞蛋2個麪粉少量（高筋）西葫蘆1個蝦仁6--10個（小的）鹽少許五香粉2克西葫蘆蝦仁兒早餐餅的做法生的蝦仁用手撕成小塊，放碗裏放入雞蛋和蝦仁一起攪拌（筷子就行）西...
西葫蘆蝦餅
食譜名：西葫蘆蝦餅參考月齡：12個月以上寶寶天生對圈圈形狀的食物沒有抵抗力，突發奇想的分享給媽媽們一個雞蛋的新吃法。在西葫蘆圈裏加入混合了胡蘿蔔碎和蝦泥的雞蛋液，不但顏色清新，營養更是全面，一口下去，蔬菜、雞蛋、蝦肉...
西湖（西葫蘆）蝦仁
清爽脆嫩。適合上班族，適合孩子老人用料蝦仁200g西葫蘆200g鹽少許西湖（西葫蘆）蝦仁的做法先將蝦仁洗淨，瀝水，備用。西葫蘆切小丁，備用。鍋內放少許油，燒至7分熱，放入西葫蘆翻炒，略變色加入蝦仁一起炒。等蝦仁變紅，加鹽就可以出...
西葫蘆蝦仁
很簡單的下飯菜。用料西葫蘆個蝦仁克醬油勺鹽克胡椒克油克西葫蘆蝦仁的做法蝦仁洗淨，放點鹽，胡椒粉，澱粉，醃一下西葫蘆去皮去瓤切塊，蔥薑蒜切碎炒鍋加熱入油，放入蔥薑蒜，一個辣椒，炒香加入蝦仁翻炒。再加入西葫蘆，加入少許生抽...
西葫蘆豆腐
用料花椒豆腐西葫蘆鹽西葫蘆豆腐的做法加花椒爆鍋，去豆腐味，然後下豆腐放上西葫蘆，加鹽...
西葫蘆蝦仁滾豆腐
用料西葫蘆1個蝦仁100剋日本豆腐1條濃湯寶1個料酒1勺黑胡椒粉適量西葫蘆蝦仁滾豆腐的做法材料準備:西葫蘆1個，蝦仁100克，日本豆腐1條，濃湯寶1個西葫蘆削皮切片。蝦仁提前用料酒，黑胡椒粉醃製1小時。日本豆腐切厚片。西葫...
西葫蘆蝦餅
記錄用料西葫蘆2個雞蛋1個蝦仁半袋蔬菜粒一小碗圓白菜3片香菇3朵麪粉適量鹽適量西葫蘆蝦餅的做法西葫蘆擦絲切碎，攥水，圓白菜切絲切碎，蝦仁清理乾淨切碎，香菇切碎，加入適量鹽，因爲蝦仁是鹽田蝦仁，本身鹹的，鹽一定不能多。打入...
燕麥蝦仁西葫蘆小餅
用料燕麥片20克全麥麪粉20克雞蛋清1個西葫蘆100克蝦仁50克鹽、黑胡椒、小蔥末適量燕麥蝦仁西葫蘆小餅的做法1、燕麥片&麪粉&蛋清拌勻，靜置。2、西葫蘆切絲，加鹽醃製。3、蝦仁攪拌成蝦蓉。4、西葫蘆變軟後，沖洗幹...
西葫蘆雞蛋蝦仁餡餅
用料西葫蘆1個雞蛋1個麪粉兩大湯勺蝦仁250克鹽適量味好美白胡椒粉適量西葫蘆雞蛋蝦仁餡餅的做法西葫蘆擦絲加鹽擠掉水份雞蛋打散簡單煎一下切碎蝦仁切碎按照個人口味加入鹽味好美白胡椒粉半湯勺面加開水和成燙麪另外...
西葫蘆鮮蝦餅
糊塌子是一道地道的傳統美食。把西葫蘆擦絲後和麪拌成糊，稍微調下味，下鍋一煎就可以很快完成。既簡單又美味，營養也豐富，關鍵是可以讓不愛吃菜的小朋友多吃點。口感鹹鮮中透着軟嫩，十分好吃！用料中筋麪粉（普通麪粉）40g鮮蝦6只...
兒童西葫蘆蝦仁蛋餅
自創的，如有雷同，純屬巧合哈哈，寶寶喜歡吃，記錄下來以防忘了怎麼做，並且忘記了拍照，就放一個小朋友吧，哈哈用料西葫蘆半個胡蘿蔔四分之一根雞蛋一個蝦仁五個蝦皮適量麪粉適量鹽適量水適量食用油適量兒童西葫蘆蝦仁蛋餅的做法...
豆腐西葫蘆
感恩節爲老公做美味的晚餐用料西葫蘆個豆腐塊鹽克青椒個豆腐西葫蘆的做法油辣椒蒜煎豆腐放黑胡椒粉sorry照片沒照好放菜調料醬油醋鹽還有圖片上的這個或者改爲料酒小貼士油最好是椰子油請參考我之前發的食譜有照片或...
豆腐西葫蘆蝦餅
12m+咱的輔食世界裏，好像一直低估了豆腐的營養地位，富含優質植物蛋白和鈣、鐵、鋅等微量元素。而且滑嫩的口感寶寶也非常喜歡。這次做成豆腐餅，加入了蝦肉的動物蛋白，還有鮮甜的西葫蘆，彈彈的口感和鮮甜的味道，不加鹽也是很...
蝦仁西葫蘆
用料西葫蘆個蝦仁克白糖5克鹽5克醋3勺白糖1克蝦仁西葫蘆的做法西葫蘆去壤蝦仁解凍西葫蘆切片蝦仁焯熟蝦仁焯紅蒜爆香，下蝦仁快出鍋時放鹽，點醋完成小貼士1.蒜先下鍋爆香，蔥後放，蔥易熟2.點醋能更脆3.白糖提鮮...
蝦仁西葫蘆烤豆腐，很低卡的菜哦！
用料西葫蘆一小段蝦仁12個日本豆腐1條紅綠椒少許生抽適量料酒2勺澱粉2勺蠔油1勺黑胡椒粉適量蝦仁西葫蘆烤豆腐，很低卡的菜哦！的做法材料準備:西葫蘆一小段（夠切12片），日本豆腐1卷，蝦仁12個，紅綠椒各少許，生抽適量，澱粉適量，蠔油...
西葫蘆蝦仁烙
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料西葫蘆250g蝦仁70g醃蝦仁鹽1g白胡椒粉0.5g糖0.5g醃西葫蘆鹽2g其他玉米澱粉35g普通麪粉（中筋）15g食用油20g西葫蘆蝦仁烙的做法蝦仁切成小塊，放入鹽、糖、胡椒粉抓勻，醃製十分鐘以...
西葫蘆蝦仁圈
做輔食的時候，選擇合適的食材能更好的達到我們爲孩子均衡膳食的目的。蝦仁就是一個當之無愧的營養擔當，不少食譜都有它的身影。用料蝦仁8克西葫蘆1根胡蘿蔔適量雞蛋1個鹽適量麪粉10g白胡椒粉適量西葫蘆蝦仁圈的做法準備...
輔食豆腐西葫蘆蝦餅 1歲+
豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分佔69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐裏的高氨...
西葫蘆炒蝦仁
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蝦仁250g西葫蘆1個蒜4瓣白胡椒粉一丟丟鹽2g食用油10g西葫蘆炒蝦仁的做法將西葫蘆切去兩頭，縱向剖開成四條，切掉中間的籽，再切成塊。在蝦仁中加入少許鹽和白胡椒粉，拌勻，醃製一會...
韓式【蝦仁西葫蘆餅】
這是經常給孩子做早餐的餅，簡單又不失營養用料西葫蘆6片蝦仁6個鹽適量雞蛋1個麪粉適量韓式【蝦仁西葫蘆餅】的做法蝦仁提前清洗用蔥姜醃製，蝦仁可以根據自己需求適量加鹽，無需加料酒，跟油炸不同，用油少時間段。不然吃的時...
生酮 西葫蘆蝦仁肉餅
關於菜譜的問題都可以VX🆔1512413770找我噢~這邊可能不常看，無法及時解答~聽說西葫蘆很好吃，那今天就來煎個餅吧。用料西葫蘆200雞蛋2個蝦仁50克豬肉餅240克洋車前子殼粉2g椰子麪粉5g奶油奶酪25克黃油20克鹽生酮西葫蘆...