泡椒蒜蓉炒蘆筍
天冷就想吃重口菜有木有！可是冰箱裏只有蘆筍怎麼破？？！！什麼蘆筍只能做小清新菜餚我不相信！加點蒜蓉加點泡椒炒吧炒吧再撒點鹽！！哦耶味道居然很不錯！！！~~~\(^o^)/~~~用料蘆筍適量蒜適量泡椒適量鹽適量油適量泡椒蒜蓉炒蘆筍的做法...
蒜炒蘆筍
用料蘆筍根大蒜瓣鹽克六月鮮勺蒜炒蘆筍的做法蘆筍洗淨，老得那頭摘掉一點，微微刨皮切大段，瀝水背用油熱加蒜泥炒香，蘆筍如果加醬油，稍加一點熱水，炒3分鐘...
蒜香黑椒牛柳炒蘆筍
用料西冷牛扒500克蘆筍20根紅椒1個大蒜1頭黑胡椒適量澱粉適量海天美極鮮適量蒜香黑椒牛柳炒蘆筍的做法牛扒切條大蒜剝皮蘆筍紅椒改刀焯水備用冷油冷鍋下大蒜，小火煸出香味，轉大火加入牛柳快速翻炒，炒至斷生加入已經焯好...
蒜蓉淋蘆筍
沒有單獨擺盤拍照。保留了蘆筍的原汁原味，加上簡單的調味，非常鮮。單吃或者用來擺盤都很不錯，很簡單的快手菜！用料蘆筍鹽大蒜澱粉蒜蓉淋蘆筍的做法蘆筍洗淨，切平整（主要是爲了好看）。大蒜切成蒜泥蘆筍下水煮熟後撈起，擺盤澱粉...
蒜蓉清炒白蘆筍
白蘆筍非常可口的一種中式做法，蒜香和蘆筍的甜美結合的天衣無縫。用料白蘆筍6根大蒜6瓣鹽糖雞精澱粉白酒蒜蓉清炒白蘆筍的做法白蘆筍用刮刀削皮切斜刀塊，滾水焯一分鐘撈出，泡入冰水備用。剝好的蒜瓣用壓蒜器壓成蒜蓉。熱...
蒜蓉蘆筍片
在重慶生活了21年，沒吃過一次蘆筍。在荷蘭生活了10年，沒超過5次。每次做了，就對自己說，真好吃，經常做！老公也這麼說！用料蘆筍適量大蒜大量鹽適量生抽適量蒜蓉蘆筍片的做法蘆筍，去皮，切片，備用油熱了，蘆筍倒進去，炒至斷生放入大量...
蘆筍炒火腿（蒜蓉）
好吃不膩！自創！用料蘆筍一捆大概10根左右火腿一片大概60、70克，喜歡吃肉可以多放。大蒜一頭鹽油適量蔥適量（我當時沒蔥就沒放）蘆筍炒火腿（蒜蓉）的做法蘆筍洗淨，將蘆筍和火腿分別切片放入小盒內，代用。（當然喜歡切成其他形狀的也...
蒜粒炒蘆筍
又到吃蘆筍的季節，食材越新鮮調味越簡單，這樣最能突出食材原本的味道。用料蘆筍根蒜瓣幹辣椒鹽克油克生抽適量勺耗油適量蒜粒炒蘆筍的做法挑選根部無老皮的蘆筍，這種比較鮮嫩。清洗乾淨後，斜刀切段。大蒜切兩刀。蒜粒辣椒...
蘆筍炒辣椒
不辣不歡，加上蘑菇🍄的鮮味😋😋😋，不愁沒菜吃了用料蘆筍5根，多搞點沒事辣椒5個蘑菇🍄5個蒜2-3瓣生抽適量鹽適量辣椒粉適量蘆筍炒辣椒的做法準備材料（蘆筍多搞點沒事，我這五根有點少）蘑菇🍄切片，蒜拍爛切末，辣椒斜着切片，蘆筍斜...
蒜香炒蘆筍
超級簡單的小炒，但是吃起來卻清新可口，尤其是在蘆筍盛產的季節，鮮嫩爽脆，絕對是享受。用料蘆筍1扎蒜5瓣鹽適量蒜香炒蘆筍的做法蘆筍洗淨，切段。蒜切末。鍋內放適量的油，油熱，放入蒜末炸至金黃。倒入蘆筍段煸炒，加鹽調味，翻炒均...
蒜蓉白蘆筍
蘆筍（Asparagus），別名石刁柏、龍鬚萊，屬百合科。爲多年生草本植物，具有特殊的營養和食療功效。其含豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸，比一般蔬菜高達五倍以上，被譽爲“蔬菜之王”，成爲“世界十大名菜”之一...
油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍
鮮美又健康用料蘆筍蒜蓉紅椒芝麻蒸魚豉油油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍的做法蘆筍在沸水中煮半分鐘。煮好的蘆筍過冷水，擺盤淋上蒸魚豉油，放上蒜蓉、紅椒、芝麻。最後淋上滾燙的熱油。...
蘆筍超好吃兩種做法❗️蒜蓉蘆筍&培根蘆筍卷
又到了新鮮蘆筍上市的季節，又鮮又嫩的蘆筍咬一口清新脆甜，簡直是人間美味～用料蘆筍大蒜蒸魚豉油蠔油培根蘆筍超好吃兩種做法❗️蒜蓉蘆筍&培根蘆筍卷的做法蘆筍洗淨去根～鍋中燒水加入適量鹽和油，水開後下入蘆筍抄燙一分...
清炒蒜蓉蘆筍
“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜。清炒應該最能保留食材的營養了吧。加了點黑胡椒提香，很好吃。用料蘆筍半斤蒜2瓣黑胡椒碎少許鹽少許油少許清炒蒜蓉蘆筍的做法蘆筍...
蒜蓉黃油炒蘆筍
用料蘆筍500g安佳黃油2小塊蒜3-5瓣蠔油2勺鹽適量蒜蓉黃油炒蘆筍的做法1.黃油下鍋熱融，加蒜蓉翻炒一下，加一小勺鹽2.下洗好切段的蘆筍，翻炒3.加少少水，從外圍打圈澆下去，蓋鍋蓋4.有水汽冒出，開蓋，加蠔油5.翻炒至蠔油均勻後，再...
蒜蓉蘆筍
家裏冰箱很多蘆筍,每天都是炒着吃,記錄一下用料蘆筍1小包蒜末1勺鹽適量魚精適量蒜蓉蘆筍的做法蘆筍去除老根,切掉頭一點將蘆筍切對半,洗淨。水燒開加入少許食用油,下蘆筍焯水30秒,撈出過涼水油鍋下蒜末炒香下蘆筍,加...
【新】蒜蓉蘆筍蒸雞翅
用料雞翅3個蘆筍2根獨頭蒜1個剁椒醬2勺蠔油、胡椒粉、鹽適量【新】蒜蓉蘆筍蒸雞翅的做法雞翅提前化凍，蘆筍、蒜頭洗淨備用雞翅放鹽、胡椒粉、蠔油、剁椒醬，戴上手套抓拌均勻，醃製十分鐘（時間緊可以在雞翅上劃幾刀加快入味...
蒜茸花椒炒蘆筍瓠子
黃色的瓠子皮比綠色的瓠子（西葫蘆）似乎要厚一些，但是我建議不要把皮去掉，至少炒菜的時候不要，否則口感會大不相同。黃色的瓠子也是葫蘆科南瓜屬的植物。瓠子是熱量很低的蔬菜，每100克也就是15大卡左右的熱量。瓠子富含葉酸...
蒜香蘆筍/清炒蘆筍（如何挑選、儲存蘆筍）
蘆筍可謂是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、蝦仁、香腸等，清炒也很美味還非常健康，蘆筍中含有維生素a、b、葉酸、鐵、硒、鋅等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。蘆筍可不是筍，它是一種多年生草本植物，屬於天門...
蒜蓉蘆筍蒸巴沙魚！
其實可以算是兩道菜擺在一塊兒哈哈哈哈用料巴沙魚200克蘆筍10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺鹽1勺蠔油1勺蒜8瓣澱粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉蘆筍蒸巴沙魚！的做法巴沙魚切片！放鹽，生抽，蠔油，黑胡椒，澱粉醃製！這步忘拍了！蘆筍用水煮一遍撈出！（...
彩椒炒蘆筍
蘆葦有鮮美芳香的風味，膳食纖維，增進食慾，幫助消化，具有人體所必需的各種氨基酸！多吃蘆筍對身體好處多多用料蘆筍6根紅黃彩椒各半個大蒜3瓣醬油鹽彩椒炒蘆筍的做法半個紅椒、半個黃椒、蘆筍洗淨彩椒去籽切絲，蘆筍去掉根部老...
清炒蘆筍蒜蓉蘆筍
用料蘆筍根鹽克蒜勺清炒蘆筍蒜蓉蘆筍的做法蘆筍斜切成段蒜切碎。鍋中下油，油熱下蒜，蔥段。我用的小蔥，你也可以大蔥。炒出蒜香下蘆筍，翻炒幾下下鹽。小鹽勺子我就這麼多。倒了一點點一點點味達美用了一點點蠔油。翻炒個幾...
蒜蓉炒萵筍
萵筍含有豐富的營養，兒童多吃萵筍對發育很有益處。萵筍中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、磷、鈣促進骨骼的正常發育，還能有利於長牙。萵筍清爽、脆口，加一點蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。用料萵筍600克橄欖油5ml鹽2克蒜...
蒜蓉蘆筍炒北極貝
用料蘆筍400克北極貝6只蒜頭5瓣油、鹽適量糖少許蒜蓉蘆筍炒北極貝的做法蘆筍汆燙北極貝切條飛水蒜頭剁碎鍋燒熱後放適量油，爆香蒜泥。先放入蘆筍煸炒蘆筍炒出香味後放北極貝快炒，放入適量鹽和少許糖。快速翻炒後裝盤。...
蒜蓉炒苦筍
用料苦筍適量蒜蓉適量紅辣椒適量雞精適量鹽適量蒜蓉炒苦筍的做法煮過的苦筍泡涼中途換幾次水，用手撕成細條。把撕成細條點筍絲再焯一下水，然後鍋裏下豬油爆香蒜蓉下苦筍翻炒幾下，下調味即可炒竹筍要多放油纔好吃，用豬油炒...