有關炒淮山的做法步驟和炒淮山做法圖解

炒淮山

09-05

用料鹽5克山藥5根青椒1個紅椒2個生抽1勺炒淮山的做法切淮山切青紅椒淮山焯水斷生熱鍋先下辣椒炒斷生，加入淮山翻炒均勻，調味出鍋...

小炒淮山

11-09

用料淮山半根肉3兩紅椒1個蒜米2瓣蔥1根小炒淮山的做法把配菜先切好。先將肉大火炒一分鐘裝碗，鍋內先放油、蒜米、紅椒炒一下，再放淮山肉一起炒熟，裝盤散蔥花...

淮山炒肉

07-10

用料淮山2條豬肉醬油鹽淮山炒肉的做法淮山洗乾淨去皮，切片肉，部分，用醬油和鹽醃製好先炒肉，將肉炒制兩面白色將淮山倒入，翻炒，炒一段時間放鹽，再炒一會兒放醬油，然後繼續翻炒，加點水。繼續炒，食味即可小貼士淮山的粘液沾到手上...

茶油爆炒淮山

02-22

5分鐘就能搞掂的茶油爆炒淮山。連着幾天都吃葷菜，胃有點受不住了吧，今天就來教大家做一道低脂養胃的素食，清清腸胃吧。用料淮山200克蒜苗100克紅椒50克鹽適量胡椒粉適量味精適量料酒適量茶油爆炒淮山的做法把淮山去皮，洗...

淮山炒木耳

03-29

用料淮山150克木耳6朵胡蘿蔔適量甜豆50克澱粉水適量淮山炒木耳的做法淮山切片備用。木耳泡發洗淨。甜豆，紅蘿蔔片焯水。鍋中熱少量油，依次倒入淮山，木耳和焯好水的甜豆紅蘿蔔翻炒，澱粉水中加適量鹽，蠔油，勾薄芡，最後進入少許...

家常淮山（山藥）炒木耳

10-28

用料木耳10朵淮山200克味極鮮1勺蒜3瓣鹽3克雞粉半勺家常淮山（山藥）炒木耳的做法木耳提前泡發洗淨空幹備用淮山洗淨褪皮，注意褪皮可能會過敏手癢，建議戴手套刮皮切片備用，可以不用清水過濾加入蒜瓣味極鮮鹽等淮山口感發面時...

欖菜炒淮山

02-27

在飯店吃到這道菜，一向懶得吃淮山這種養生食品的我居然一根接一根吃不停。回家趕緊自己做了吃，快手美味又營養！用料鐵棍山藥2根欖菜3湯勺豬肉碎適量甜椒適量蔥薑蒜適量料酒適量鹽適量蠔油少許欖菜炒淮山的做法1、豬肉碎...

淮山

03-19

用料淮山700克蔥少許淮山的做法淮山切片泡半個小時，熱油爆炒，邊炒邊加水，炒軟後，加一勺生抽，鹽，出鍋前放蔥，即可...

清炒淮山片

01-28

用料胡蘿蔔1根鐵棍淮山1根木耳15朵蒜苗1根蒜3瓣鹽5克生抽1—2勺雞精1小勺清炒淮山片的做法先準備好以上食材，紅蘿蔔和淮山削皮，木耳提前泡發好，蒜剝皮，蒜苗洗淨；將紅蘿蔔和淮山切片切片好的淮山放入盆中，加入清水和一勺食鹽...

肉沫炒淮山

07-22

簡單又容易而且又有營養！用料淮山又名山藥1根大蒜子2瓣肉沫1兩紅辣椒1個蔥1根味精適量食油適量鹽適量生抽適量紅燒醬油適量白醋適量肉沫炒淮山的做法配料準備：大蒜子、紅辣椒洗淨切碎，肉切成沫拌點鹽與生抽，蔥切成段。淮...

肉炒淮山

03-25

淮山又稱山藥，營養價值很高，具體的就不用偶多介紹了：）！用料鐵棍淮山一根豬肉250g大蒜苗、鹽、生粉、生抽肉炒淮山的做法豬肉切片，用生粉和生抽醃15分鐘左右。山藥切片，蒜苗切段備用。鍋放油加入淮山翻炒至八成熟出鍋備用。豬...

黃瓜炒淮山

06-05

大人小孩都可以吃，富含豐富的營養，黃瓜可美容養顏、消腫利尿，淮山常吃可提高免疫力，護膚美顏，降低血糖，防止動脈粥樣硬化，補腎補肺益氣、養陰止咳、化痰，調整腸胃，夏季吃這個，健康又美味😁用料黃瓜1根新鮮淮山適量鹽適量糖一點...

蘆筍炒淮山

06-23

除了橄欖油，一點鹽，啥也不加，照樣清爽可口的早餐。用料蘆筍5根淮山1節橄欖油1湯匙鹽半勺蘆筍炒淮山的做法蘆筍，淮山切條狀，下水焯熟衝冷水冷卻鍋內倒橄欖油，倒蘆筍淮山入鍋，加一點鹽炒勻即可裝盤...

淮山炒白合

08-09

淮山和百合，清淡養生的組合。用料淮山1條百合3個蔥1根鹽，醋，雞精適量淮山炒白合的做法淮山去皮洗淨，泡入涼水，防止變色，百合剝開，洗淨，備乾燒半鍋沸水，倒入泡過涼水的淮山片，待水再次燒開後煮一、二分鐘撈出淮山片，泡入另一盆涼...

清炒淮山（山藥）

12-03

最近特別迷戀清炒淮山，非常清的清炒，加了蔥花之類的都不愛。這個方法做出來是脆的哦～在保證淮山全熟且美觀基礎上的脆！PS.淮山是粗直均勻的脆，鐵棍山藥是細且略有疙疙瘩瘩的粉個人覺得更適合燉來吃。用料淮山一斤鹽雞精清...

淮山汁

12-26

淮山汁用料淮山120克淮山汁的做法淮山汁...

腐竹炒淮山

05-10

僅供自己參考用料腐竹克青椒可不下淮山鹽克醬油耗油腐竹炒淮山的做法支竹先炒，再下淮山，下醬油蠔油鹽...

素炒淮山

06-01

用料粗淮山一個食用油少許大蒜一根辣椒適量（根據跟人口味添加）醋適量鹽少許素炒淮山的做法淮山削皮後切片大蒜辣椒洗淨將油放入鍋中預熱兩分鐘，然後放入辣椒大蒜炒香，再倒入切好的淮山片翻炒加入鹽繼續翻炒，然後放入少許醋...

淮山（山藥）炒木耳

11-30

淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有...

淮山炒百合

08-27

這是一款非常保健又健康的美食，對於怕胖怕熱氣但是有愛吃的吃貨們來說，這無疑是一個很好的選擇，淮山對人的腎功能是有很大幫助，百合美容養顏...大家一起來試試吧！這對中老年人都很適合哦用料鹹鴨蛋白（可放可不放）淮山100G百...

清炒淮山

03-12

用料淮山500克紅椒1個蒜苗半根鹽2勺雞精1勺生抽2勺清炒淮山的做法淮山去皮，一定戴手套或雙手套袋子。洗淨，直接切圓片，1cm左右厚度。泡水裏。蒜苗切斜片。紅辣椒切小條。瀝乾淮山。熱油下，顛顛鍋。1分鐘放入兩碗開水，煮3分...

淮山炒蝦仁

10-22

減肥時吃點輕食餐，好吃又有營養用料蝦仁150克山藥150克甜椒1個蒜瓣3瓣薑片2片洋蔥少許鹽少許橄欖油少許淮山炒蝦仁的做法蝦+料酒+澱粉，醃製20分鐘菜洗淨切成塊備用下油，將薑片，蒜片，蝦入鍋炒到蝦金黃撈起鍋洗乾淨，下油，下淮...

家常小炒—淮山炒木耳

08-18

用普通的淮山就可以啦，鐵棍的不容易熟哦用料淮山適量胡蘿蔔適量木耳適量辣椒適量玉米油適量鹽適量雞精適量（可不加）水澱粉適量家常小炒—淮山炒木耳的做法淮山去皮切片，放在水裏面泡着。（對淮山過敏者記得帶上手套哈。）胡蘿...

火腿炒淮山