好喝的減脂湯，一人食
冰箱裏的食材這幾種整好做出來好喝的減脂湯，大家跟我一起試試吧，省時省事很方便^_^用料冬瓜半斤西紅柿一個玉米一根火腿少許蒜姜少許好喝的減脂湯，一人食的做法西紅柿十字刀用熱水泡下去皮切小丁，玉米冬瓜切一下，火腿切片，...
隨便喝的減脂湯
用料西紅柿1個嫩豆腐半個海帶結若干蔥一根金針菇1小把隨便喝的減脂湯的做法西紅柿洗淨，切塊我是會把西紅柿皮吃掉的人，如果你們需要更加精緻可以去個皮。我直接切在盤裏，這樣汁就不會浪費。放點蔥頭或蒜瓣，沒有可以不放，少...
簡單好喝的減脂秋瓜湯
用料秋瓜1根雞蛋2個蝦5只簡單好喝的減脂秋瓜湯的做法把瓜切成丁蝦去殼切丁水沸後加入冬菜和瓜煮至變色加入蝦丁雞蛋攪拌後倒入湯中沸騰後加入味精鹽就可以啦！冬菜是靈魂哦！一定要下這個湯超鮮甜的...
減脂湯，好好喝，超簡單
家裏只有一點兒蔬菜還有其他的東東，做一個簡單又好喝的湯吧。說實話，真的，這湯真的太好喝了，迫不及待給大家分享👍👍這個是我自己摸索出來的，想加其他的材料，比如說海帶木耳，雞胸肉，都會很好喝的，喜歡什麼調料就加什麼調料。實...
超好喝的減脂湯
又到週五啦，開心！！今天做了番茄蝦滑湯，大寶寶小寶寶都可以喝，金針菇不喜歡可以不放，真的太香啦！用料材料：西紅柿，蝦滑，金針菇，鹽，生抽，小蔥超好喝的減脂湯的做法備菜1️⃣蝦滑提前揉成小球，西紅柿切成小塊2️⃣鍋內倒入少許油，油熱放小蔥...
簡單又好喝的減脂鮮蔬湯
人家疫情在家胖了十斤，我疫情在家瘦了十斤，每天在家琢磨減肥新菜式，偶然有一次把這幾種食材做成了湯，我的媽呀!!這個神仙味道，簡直重新載入味蕾了這款湯後來陸陸續續給我的朋友們做過幾次，每次都是好評絕絕子，導致後來她們經常跟...
好喝減脂的番茄菌菇蛋湯
用料西紅柿1個雞蛋1個白玉菇適量生菜適量不用太多好喝減脂的番茄菌菇蛋湯的做法番茄切塊兒，白玉菇洗乾淨備用雞蛋裏放一點兒鹽雞精十三香去腥熱鍋下油，放入番茄塊翻炒出沙番茄炒出沙後，放一點兒生抽，再放入白玉菇翻炒一會...
好喝減脂的芙蓉蔬菜湯！！
超級喜歡肯德基的蔬菜湯不過肯德基的是速食湯自己摸索做出來的好像還不錯這個湯調味只有用鹽減脂期做也很合適噢用料香菇2-3個裙帶菜1小把雞蛋1個菠菜1把鹽少許胡蘿蔔半個好喝減脂的芙蓉蔬菜湯！！的做法先把香菇菠菜胡蘿...
嫩滑蝦片湯（晚飯只喝湯系列～減脂湯）
蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質，還不用擔心長胖胖哦！今天做一道蝦片湯，蝦肉嫩滑，湯汁鮮美！用料大蝦10只小蔥1根香菜1根澱...
【喝湯減脂3】鮮掉眉毛的鮮蔬湯
要開始喝湯減脂之路了……做不到像別人一樣天天吃水煮的我，只能想法子讓減肥變成開心點的事情😝用料雞蛋1個香菇1朵胡蘿蔔0.5根菠菜0.5把【喝湯減脂3】鮮掉眉毛的鮮蔬湯的做法半個胡蘿蔔切丁，一朵香菇切片。熱油把胡蘿...
減脂期喝鯽魚湯
我在減脂期，寶貝春季正是長個子時期，兩者兼得很適合的鯽魚湯，一週一次，營養又美味用料鯽魚兩小條煎蛋兩個豆腐半塊海鮮菇適量蔥姜若干鹽少量適量不易鹹減脂期喝鯽魚湯的做法魚身上的粘液用刀刮乾淨，魚身上劃幾刀如圖處理幹...
減脂湯！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄湯
營養又美味的菌蔬番茄湯，酸甜開胃、低脂低卡，適合減脂期的集美們！✅做法簡單，👉0失敗！趕緊試試！用料番茄1個金針菇1把豆皮1把木耳1把蔥少許耗油1勺生抽1勺減脂湯！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄湯的做法番茄切塊、金針菇洗淨、...
【喝湯減脂4】番茄魔芋鮮蔬湯
一個人吃晚飯，搗鼓了番茄魔芋鮮蔬湯，減脂，味道也不錯！用料雞蛋1個西紅柿1個金針菇0.25把魔芋粉絲100g小青菜3顆【喝湯減脂4】番茄魔芋鮮蔬湯的做法準備食材：一個西紅柿，一點金針菇，三顆小白菜，100克的魔芋粉絲，蔥。熱油下鍋炒...
低脂減肥超好喝的蔬菜湯
想低脂減肥，還想好喝，於是各種蔬菜開始開會了哈哈用料西紅柿1個鹽少許雞蛋1個菠菜1把豆腐1小塊低脂減肥超好喝的蔬菜湯的做法準備豆腐一塊，西紅柿切丁菠菜洗淨備用鍋熱放少許色拉油，放西紅柿炒出湯汁，倒入準備好的豆腐丁，翻...
夏季懶人減肥喝水法（好喝又減脂）
用料農夫山泉嬰兒水1升水果黃瓜1根檸檬1個陳皮2片夏季懶人減肥喝水法（好喝又減脂）的做法首先準備好農夫山泉嬰兒水1L的，攜帶方便。（喝水好計算😃，一般減肥減脂一天喝水量1800ml～2000ml，也就是說2瓶幹完，你就達標啦～）黃瓜洗淨後...
❗️減脂必喝的瘦身湯😋
做劉畊宏女孩不僅要努力運動，更要飲食健康，試試這道瘦身湯吧😄不讓運動白費😄用料鹽漬裙帶菜100克內脂豆腐1盒六月鮮檸檬蒸魚醬油2勺味達美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️減脂必喝的瘦身湯😋的做法準備材料我用的是鹽漬的裙帶...
【喝湯減脂1】西紅柿金針菇減脂湯
用料西紅柿1個金針菇0.5把雞蛋1個香菇2朵白菜2片【喝湯減脂1】西紅柿金針菇減脂湯的做法西紅柿開水燙好，切碎。金針菇，香菇，白菜，蒜，姜，蔥切好備用。熱油，放蒜，再放西紅柿，放水。開了後放金針菇和香菇，我煮了蠻久時間，沒計時。快...
雞蛋豆腐湯（晚飯只喝湯系列～減脂湯）
最近長肉太多，決定晚飯只喝湯！清新爽口又健康！刮刮肚裏的油！用料雞蛋2個豆腐1塊小油菜5棵小蔥1根白胡椒粉味精鹽雞蛋豆腐湯（晚飯只喝湯系列～減脂湯）的做法豆腐切成小塊備用！起鍋燒油，油熱下入打散的雞蛋炒熟加入小蔥花熗鍋！倒入...
女孩子減脂就喝這個湯！
這個湯絕了！想安利給所有減肥的姐妹！今天做了黃瓜雞蛋豆腐湯，簡單又好喝，很適合當減脂餐，喜歡的可以試試，祝大家吃得開心用料黃瓜，內酯豆腐，雞蛋，鹽，白胡椒粉女孩子減脂就喝這個湯！的做法備菜1️⃣黃瓜切成薄片，豆腐切成丁2️⃣鍋內倒...
快手又好喝的中式減脂湯
搬運於微博牛奶愛麗絲中式減脂餐yyds！誰說只能水煮！！！超級簡單的食材超級簡單的做法健康低卡吃完一鍋都不胖愛上蔬菜！㊙️今年一次性分享給你們我叫它們減脂麻辣燙湯底我自己平臺期或者胖了喝倆三天立馬掉秤的那種、用料蔬菜...
超級好喝減脂雞蛋花菜湯
一直在努力減脂，飲食做的很好，清淡健康，也會根據家裏現有的食材做菜，所以偶然做了雞蛋花菜湯，媽鴨居然意外的好喝啊，分享給各位清淡飲食或者減脂的朋友們。用料雞蛋2個花菜隨意西蘭花隨意鹽少許雞精少許生抽少許料酒少許姜...
超級好喝的減脂番茄湯
之前在小紅書上看到的，自己又改良了一下（裏面除了西紅柿其他的原料可以只加一種)用料西紅柿1個海鮮菇3朵豆腐半塊魔芋半盒雞精3g生抽2勺超級好喝的減脂番茄湯的做法西紅柿劃十字，焯一下（可以焯久一點，這樣容易爛)，去皮把所...
降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯
蘋果刮油降脂，促進腸道蠕動～用料蘋果1個紅棗五，六顆枸杞—小撮薑片兩三片降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法冬天裏來上一杯，暖暖的。準備材料，姜和蘋果（可去皮可不去皮），紅棗和枸杞的量根據個人吧。洗淨備用。蘋果切片，紅棗...
豐富又好喝的減脂湯（2人份）
用料食材：蟹味菇100g，口蘑一切四100g，裙帶菜100g，小油菜50g，午餐肉絲50g，水500g，調料：食鹽3g，生抽5g，醋5g，香油3g，蝦皮粉5g豐富又好喝的減脂湯（2人份）的做法除小油菜外的所有食材和水扔進主鍋，設定15分鐘/100度/反轉/速度1進行烹煮，最...
六款超好喝的減脂湯，春夏減肥必備刷脂湯~
所有食材都是精心選擇，排毒、消水腫、刷脂效果槓槓的，搭配了一下，也很好喝呢！用料蔬菜按食譜六款超好喝的減脂湯，春夏減肥必備刷脂湯~的做法黃瓜蛋花湯一人食材：黃瓜1根，黑木耳一點，雞蛋1個番茄1個加了黃瓜和番茄，湯很鮮超好喝...