夏季懶人減肥喝水法（好喝又減脂） 食譜坊 減肥食譜 5.96K 大中小設定文字大小 用料 農夫山泉嬰兒水 1升 水果黃瓜 1根 檸檬 1個 陳皮 2片 夏季懶人減肥喝水法（好喝又減脂）的做法 首先準備好農夫山泉嬰兒水1L的，攜帶方便。（喝水好計算😃，一般減肥減脂一天喝水量1800ml～2000ml，也就是說2瓶幹完，你就達標啦～） 黃瓜洗淨後對半切，再切薄片。（我一般用半根也ok了，可以根據口味增減） 檸檬切片 將嬰兒水的100ml倒出來，再將剛剛準備的食材（黃瓜，檸檬片）放入瓶子裏。如果你喜歡養生點，還可以稍微放兩片陳皮（話梅的）健脾理氣。完工～耗時5～10分鐘。 小貼士檸檬可以用鹽擦一下洗淨 TAG標籤：好喝 減脂 懶人 減肥 喝水 #
