敲好喝又減肥的綠色蔬菜汁

忍不住想跟大家分享我的這個新發現，因爲真心好喝又無負擔！要不是椰子水學校不好買，小爺我可以天天喝。
前一天積食的話早餐也可以喝這個，既營養又排毒減肥。
用了最近很火的椰子水。椰子水被超模們青睞的原因在於它含有中鏈甘油三酯和脂肪酸——一種很好的脂肪酸，具有產熱的作用，能啓動身體脂肪燃燒機制，增強飽腹感。簡直就是零脂肪，零膽固醇，低熱量的神物啊！
另一隻菠菜君在一期MBC節目中介紹它可以刺激飽腹感激素的分泌，有效抑制食慾，榨汁喝可以有效消除肚子上的皮下脂肪。身爲深綠色蔬菜的它營養價值就不用我多縮惹……

用料  

敲好喝又減肥的綠色蔬菜汁的做法  

1. 準備好材料

2. 菠菜洗淨水煮一小會兒，去除草酸

3. 濾幹菠菜，與椰子水，蜂蜜入My juicer一起攪打，過濾出菜渣

4. 與擠出的檸檬汁mix

5. 最後，喝光光，哈哈

小貼士

菠菜和椰子水是這個蔬菜汁的精華所在，檸檬主要起調味增香的作用，所以可以按個人喜感調節。蜂蜜也是我個人想加的，因爲怕早餐吃完血糖不夠。不過用料都是天然健康滴哦