減肥又好喝的果汁|黃瓜菠蘿汁

長期不鍛鍊的辦公室生活和大量吃高熱量高脂肪的食物使肚子上的游泳圈一層又一層的出現，一點點的變厚。高血壓高血脂和脂肪肝接踵而來，嚴重造成身體的健康。想要簡單不費力氣讓肚子瘦下來除了控制高熱量高脂肪食物的攝取之外，那就給自己做一杯簡單又好喝的黃瓜菠蘿汁來代替晚餐。只需要五分鐘，是上班族的首選。

用料  

減肥又好喝的果汁|黃瓜菠蘿汁的做法  

1. 買回來的削皮菠蘿對半切開，取1/2切塊放入容器倒入適量的涼開水，放入勺鹽攪拌幾下，使其鹽充分融化，浸泡一個小時。

2. 黃瓜洗淨用廚房紙擦乾淨表面水分，切丁放入料理機備用。

3. 浸泡好的菠蘿切丁放入料理機裏。

4. 蓋上料理機蓋子，摁一下鍵，打成細膩水果汁即可。

小貼士

1、黃瓜和菠蘿都有瘦身，消暑止渴功效，所以常喝黃瓜菠蘿汁能起到減肥的功效。

2、可以根據自己口味加上蜂蜜，不過我更喜歡原汁原味。

3、可以添加其他自己喜歡的水果。

4：浸泡菠蘿的水一定要放涼開水，防止浸泡菠蘿的時候吸入的生水打成的水果汁喝了對腸胃不好。

5：洗完黃瓜也要用廚房紙擦乾黃瓜表面的水分。