超好喝又減脂的南瓜羹 食譜坊 菜譜 1.82W 大中小設定文字大小 簡單容易操作，減脂期適合吃，好吃又有飽腹感 用料 南瓜 1塊 牛奶 白糖 5克 超好喝又減脂的南瓜羹的做法 把南瓜切成小塊上鍋蒸熟（我是放蒸蛋器蒸20分鐘） 把南瓜壓成泥，越爛越好 加入牛奶（大概跟南瓜比例1:1），一點點糖，開小火攪拌煮一兩分鐘就可以了 好喝又減脂的南瓜羹就可以喝了 小貼士♡不喜歡甜的可以不加糖，南瓜本身就會有點甜♡牛奶與南瓜比例大概1:1 TAG標籤：南瓜 減脂 好喝 #
