健身黨的執著--無奶油無cream cheese酸奶慕斯
本仙女掐指一算，自健身以來，已經快三年了，好歹也算是個資深的健身小白了吧🙃，但是，仙女愛甜品啊啊啊！但是，甜品毀訓練啊啊啊！沒關係！本仙女有着一顆執著的心🙃So～今天就讓本仙變出一個無奶油無creamcheese版的清爽酸奶慕斯🙃用...
執子之手蛋糕
用料雞蛋5個低筋麪粉100克色拉油60克細砂糖100克牛奶60克玉米澱粉10克淡奶油800g白奶油150g糖20克20克水15克蛋黃2只細砂糖10g執子之手蛋糕的做法一個戚風蛋糕胚分成層用黃桃和芒果夾餡然後抹面用裱花筆畫圖然後放上...
笑著吃:)
唯獨吃能永遠快樂!Yeah用料用心做笑著吃:)的做法笑～...
心無執念的工作日便當
基本素食紅黃綠黑白配早飯太豐富的結果就是午餐像貓食(*ˉ︶ˉ*)用料各種蔬菜雞蛋粗糧雜糧心無執念的工作日便當的做法水煮清炒隨便啦...
對西紅柿執念般的愛
用料西紅柿西蘭花牛肉丸對西紅柿執念般的愛的做法煮一起，就醬...
邱錦伶 吃飯執行法則
來自邱錦伶《吃到自然瘦》用料心靈一心一意行動每時每刻邱錦伶吃飯執行法則的做法不情緒暴食拒絕甜食必備營養要素早餐認真吃晚餐不要超過7點細嚼慢嚥不少於30下心靈瘦身吃對油不能猛吃避開過敏和上火的食物認真傾聽...
手套膜的執念
:-)用料強有力的手臂兩個手套膜的執念的做法～...
醬爆雞丁-老北京的執念
說到醬爆雞丁，那必須用甜麪醬做底，但奇怪的是，甜麪醬有甜味，但北京人其實不是很喜歡吃甜的菜，唯獨這一道，有些特殊。大家可能說宮保雞丁也是酸甜啊，其實你真的去北京的餐館會發現，北京的宮保雞丁是鹹香的，甜味很淡，到了南方，宮保...
荔枝肉（福州土著人版）
福州的荔枝肉噢用料土豆1個裏脊肉或瘦肉一大塊蒜適量蔥一點白芝麻適量番茄醬或甜辣醬適量荔枝肉（福州土著人版）的做法切土豆成塊切肉成塊將土豆和肉，外面包地瓜粉或生粉下油，將土豆和肉分別炸撈出，瀝油，可復炸一次（如果時間...
南寧著名糖水-香芋西米露
南寧中山路夜市一道著名的糖水——香芋西米露，經過多次嘗試，這個味道在家裏吃也ok，有興趣的廚友可以試一下。很多教程芋頭都是直接水煮，其實芋頭應該是炒制的。這裏的糖量，最少70克起，大家根據自己的口味調整。製作過程有:...
我的固執營養健康日記
新鮮花環沙拉🥗頭天晚上吃了辛辣重口味的第二天早上來一盤新鮮的多色沙拉整個人又活了過來！是我喜歡的有顏有料有健康早餐！用料藍莓、樹莓、芒果、青菜、藜麥、櫻桃蘿蔔、魚柳適量蜂蜜、奇亞籽適量鹽、胡椒適量我的固執...
黃金著條
用料土豆一個油一碗鹽一小勺黃金著條的做法把土豆削皮。把土豆切成一條條。用水泡一下。用篩子把水濾幹，用吹風機吹乾，如果幹的就不用吹風機。把油倒到鍋裏。把土豆倒進油裏。灑點鹽就大功告成了...
超級綜合菜飯 去我執 返璞
一次做，一週吃，綜合大量素菜和肉類蛋白，少油少鹽是集味道，營養，方便與一體的中庸懶人菜飯用料牛肉湯用來煮飯綠葉菜數顆花菜一些代替更多的米飯糙米到水位線5大約1.5公斤蝦仁700G雞胸肉切丁500G香菇500G胡蘿蔔幾根椰子油煸...
自制著片
用料土豆4個自制著片的做法土豆洗乾淨去皮切成薄片。洗去澱粉，撈出瀝乾水份。起鍋燒油，油溫八成熱下入土豆片開始炸。炸至土豆片金黃酥脆撈出瀝乾油即可。小貼士著片可配番茄醬，酸甜可口。...
執子之手，與子偕老
25年銀婚紀念日，開始記錄以後一直陪伴到老的日子🌹🌹🌹用料愛時間執子之手，與子偕老的做法愛要用時間來衡量😄😄😄...
麪粉執行標準
用料雞蛋1個麪粉執行標準的做法12...
水著蘿蔔
用料蘿蔔1根鹽適量水適量白糖適量香油適量鮑魚汁10克水著蘿蔔的做法蘿蔔清洗去皮切1公分片加水燒開，倒掉水重新加水沒過蘿蔔，加上一點鹽，鮑魚汁燒開，開小火煮到筷子能扎進去立馬關火成出，太熟就不好吃了...
香蕉執事
源於給孕婦朋友做點心的一點小發現。孕婦朋友不喜歡甜，所以靈機一動！L先生說，香蕉在這裏面做了總管，所以我想叫它香蕉執事是外硬內軟的一款喔，些許香蕉的香味在後調，還有堅果的香和蔓越梅的甜，也比較健康，營養均衡，配紅茶，熱可...
爲執着而做的早餐，吃嘍！
用料堅持爲執着而做的早餐，吃嘍！的做法堅持...
↝換著花樣吃米飯。
紀錄吃米的路途～用料米飯1碗↝換著花樣吃米飯。的做法玉米粒白米飯黑白雙米飯芒果糯米飯熔岩炒飯蛋香米餅什錦炒飯南瓜銀耳粥...
藍莓偏執狂~
第二個杯中景色藍莓了~~~偏執了用料新鮮藍莓藍莓醬魚膠粉奶油芝士鮮奶油牛奶椰奶糖藍莓偏執狂~的做法牛奶跟椰奶一起入鍋煮，加兩勺的糖。煮至沸騰後，移開放邊上。（我是大概兩個加起來150ML左右）取一個小碗裝點水，倒入魚膠...
香港著名小吃：B仔雞尖
在香港平民巷子裏有一家很出名的甜品店，除了甜品以外還有回味的雞翅尖，回家試着做了幾次都覺得味道不太對，後來發現，不要加八角！！味道倒是有點像了！！做法很簡單，深圳的雞尖很便宜，一大包也就13塊左右，簡單的配料，大概20分鐘左右可...
香椿油～對春天的執念
用料香椿約1公斤植物油適量生辣椒麪適量香椿油～對春天的執念的做法香椿揀洗乾淨，沸水焯一下到變色。這一步是爲了去除香椿的澀味。焯好水的香椿瀝乾水氣，切碎，加入適量生辣椒麪和鹽。鹽不要放多了，不夠的話後面再加點。植...
拉花的執着業餘進階
用料牛奶克200咖啡一杯拉花的執着業餘進階的做法努力精進每天進步一點點...
紀錄著一切胡搞瞎搞
蜜豆抹茶卷用料雞蛋•抹茶粉4個•15克溫度180度20＋分鐘盤28X28紀錄著一切胡搞瞎搞的做法卷裱...