有關低脂布朗尼麥芬的做法步驟和低脂布朗尼麥芬做法圖解

低脂布朗尼麥芬

12-08

muffin就muffin好了幹嘛要叫布朗尼muffin因爲!!!布朗尼熱量太高有木有下不了口有木有做了個口味相對接近的muffin但是熱量要低很多~得瑟~配方量可以做6箇中號紙杯這個配方黃油用量很少但不建議再少了好時巧克力醬和可...

低卡低脂紅薯布朗尼

10-16

雖然低卡低脂，但一點也不影響口感，我覺得比布朗尼還布朗尼😄用料【必加】紅薯泥200克可可粉10克杏仁粉10克雞蛋1個泡打粉4克代糖10克黑咖啡粉4克肉桂2克鹽一小撮【選加】糖漬橙皮丁（內部）適量榛子仁（內部）適量葡萄乾（內部）少...

低脂布朗尼

01-10

無糖無油低脂，黑巧味道濃郁（吃不慣的覺得苦），甜味淡（只有蘋果、葡萄乾的甜味），減肥又嘴饞的我和姑娘都很喜歡用料蘋果1個（去核200克左右）黑巧克力（99%黑巧）35克麪粉40克雞蛋1個牛奶80剋核桃35克（紙皮核桃6個左右）葡萄乾40克（用手抓...

低脂燕麥版布朗尼

04-24

muffin改造而來，不必用麪粉和泡打粉，更健康而且口感更接近布朗尼。做早餐夠2人份量用料熟香蕉2只牛奶80g雞蛋60g（約一隻）即食燕麥70g椰蓉適量切碎熟核桃40g可可粉30g低脂燕麥版布朗尼的做法香蕉、牛奶、可可粉放一起，用電...

低碳布朗尼

12-28

最近超火的布朗尼復刻成功自我感覺良好中用料椰子粉50克牛奶/無糖椰奶150毫升可可粉15-20克代糖20克橄欖油2蓋黑巧5小片杏仁6顆低碳布朗尼的做法5小片黑巧隔水融化加代糖備用其餘所有材料攪拌均勻加入融化好的黑巧液...

低卡布朗尼

12-08

用料雞蛋1個可可粉25克牛奶50克全麥粉（或黑麥粉）50克香蕉1根低卡布朗尼的做法①將香蕉碾碎②在香蕉泥里加入全麥粉③加入牛奶④加入可可粉⑤加入雞蛋⑥攪拌均勻⑦倒入模具⑧開水上鍋蒸20分鐘（或用烤箱烤）...

【無油0糖減脂】黑全麥布朗尼麥芬蛋糕

04-02

如果沒有熟透香蕉或者不喜歡吃香蕉。做這個方子，可以做7個麥芬杯，配方如下:雞蛋1個牛奶160g水60g如果300g（麪糊稀一些）香草精5-6滴（可不放）黑全麥粉60g0卡糖60g奶粉30g可可粉50g泡打粉5g烤箱180度上下火烤20-25分鐘（內部組織...

低脂燕麥布朗尼

12-22

這款燕麥布朗尼，用的是100%巧克力，用了10克代糖基本沒有甜味。可以按各人口味調整甜度。用料雞蛋1個燕麥粉75克低粉30克代糖10克100%巧克力24克牛奶50毫升泡打粉2克巧克力醬代糖5-8克100%巧克力8剋剋牛奶適量低脂燕麥布...

超低卡低脂低糖全素布朗尼

04-26

不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼，做法也超簡單！油管博主：Laella原視頻連結：_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s用料全麥麪粉/燕麥粉1杯約100克純可可粉（無糖）半杯約30克泡打粉...

較低脂全麥布朗尼

12-28

綜合了幾個布朗尼的方子，把食材做了些調整，既滿足口欲，又讓卡路里少那麼點點，內心安慰些了。用料低脂牛奶近一大杯木糖醇20克現磨全麥麪粉1+1/4大杯黑巧克力20剋核桃20克黃油30克可可粉3大勺香蕉一根泡打粉一小勺鹽一小撮...

低卡減脂布朗尼

04-21

用料香蕉2根雞蛋2個牛奶130克泡打粉4克黑全麥粉150克堅果適量黑巧2塊低卡減脂布朗尼的做法香蕉2根搗碎，加入2個雞蛋，130g純牛奶，4g泡打粉，充分攪拌均勻。放150g黑全麥粉，油紙蘸水鋪吐司盒裏，撒入切碎的腰果和黑巧，放入提前預...

無糖低脂燕麥布朗尼

06-16

姨媽期想吃甜的，於是在下廚房搜到了一分鐘微波爐布朗尼。又不想吃太多面粉和糖，於是腦洞大開。自己改良了一下。於是超快手，只需要微波爐的無糖燕麥布朗尼就誕生啦。重要的事情說三遍！無糖！無糖！無糖！用料黑巧克力兩塊兒高筋...

低卡低脂布朗尼蛋糕

05-14

從150到115每天研究好吃不胖的美食來撫慰自己愛吃的嘴用料可可粉8克雞蛋2個香蕉2根脫脂牛奶60克黑全麥麪粉80克泡打粉5克玉米油10剋核桃蔓越莓適量低卡低脂布朗尼蛋糕的做法做法簡單易懂零失敗...

濃情布朗尼(低脂版)

11-29

家裏的好時可可糖漿有好大一瓶，得早點用掉，不知道做布朗尼行不行？正好今天又烤了核桃，做個低脂版的吧！味道還是不錯的。用料好時可可糖漿55g色拉油30g雞蛋50g黑巧克力30g細砂糖20g高粉35g核桃碎35g香草精2~3滴濃情布朗尼(...

低脂低卡無油全麥蘋果布朗尼

05-21

牛奶比較多所以加的麪粉也比較多想要再低卡一點可以把牛奶和麪粉同時減量用料雞蛋1個可可粉10g泡打粉3g蘋果1個每日堅果1包(25g全麥麪粉90g脫脂牛奶200ml代糖5g克低脂低卡無油全麥蘋果布朗尼的做法所有材料混合，蘋果可...

減脂燕麥…布朗尼？

12-29

熱量300大卡，早餐搞定，味道有點類似某種代餐餅乾🤔用料雞蛋1個西麥燕麥片1把香蕉1根可可粉1勺減脂燕麥…布朗尼？的做法香蕉要很熟的老香蕉，可以帶皮烤一下，空氣炸鍋180℃，5分鐘烤過的香蕉壓碎。所有材料懟一塊兒攪和勻，倒入...

低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）

09-15

據說美式布朗尼雛形是巧克力蛋糕，因爲製作時忘記加泡打粉，反而收穫了紮實濃郁的巧克力風味。原版的美式ChocolateWalnutBrownie要用大量的黃油，熱量很高，素食者或者健身怕胖的，可以用豆腐代替經典版布朗尼中的黃油，creamy的...

低脂低卡布朗尼（超簡單）

10-20

減肥是一輩子的事業～偶爾滿足口腹之慾又減少負罪感～只需要把所有材料丟料理機，再進烤箱，最後冷藏一晚風味更佳～用料內酯豆腐1盒雞蛋2個全麥粉70克玉米油7克泡打粉7克木糖醇30克可可粉30克牛奶70克混合堅果乾30克杏仁片適量...

【實驗一】低脂全麥布朗尼

04-12

熱量165cal/100克未成熟待調整甜度不夠麥麩可再加5-10克用料熟芋泥/香蕉/紅薯/紫薯130克黃油5克麥芽糖醇25克零卡糖10克鹽一小撮可可粉15克全麥粉25克麥麩（粉）10克雞蛋1個蛋清50克泡打粉1克蘇打粉1克【實驗一】低脂全麥...

低脂無糖全麥布朗尼

03-15

減脂早餐，很方便也很健康。每天早上吃一份心情會很好。用料一根香蕉，一顆雞蛋，可可粉，少許牛奶，全麥粉或是全麥麩皮。椰子油可放可不放。無糖黑巧克力喜歡可以放一塊。低脂無糖全麥布朗尼的做法香蕉搗成泥，加入雞蛋椰子油攪...

巧克力布朗尼（低卡低脂）

12-04

突然很想吃布朗尼帶點苦味的那種但是經典的方子高糖高油還很難清洗所以先在網上找了個豆腐布朗尼的方子但是做完以後豆腐味太過濃郁而且冷藏一晚之後還是無法挽回發現家裏正好有紅薯就乾脆整個紅薯布朗尼吧試了下一個...

麥芬（布朗尼）

12-03

用料香蕉1根雞蛋1個牛奶45克泡打粉5克低筋麪粉90克代糖10（可可味13）克（可可粉）10克麥芬（布朗尼）的做法乾料混合均勻溼料攪拌均勻混合乾粉過篩入溼料，翻拌均勻（馬芬）烤箱180度15分鐘（布朗尼）烤箱180度20分鐘...

減脂布朗尼

12-09

用料雞蛋1個牛奶約100克香蕉1根可可粉約2、3勺燕麥片適量燕麥麩皮適量（沒有可不加）肉桂粉少許（沒有不加）奇亞籽適量（沒有不加）巴旦木腰果若干個無糖巧克力2個（沒有不加）減脂布朗尼的做法做法超級簡單～這個方子個人覺得甜度剛好...

低脂低糖紅薯泥布朗尼