清涼炒飯
清涼炒飯一道,簡單可口.用料剩米飯、彩椒各半切塊、兩朵香菇、胡蘿蔔擦絲、山藥（昨天蒸米飯時做的，可不加）、薄荷葉、鮮檸檬清涼炒飯的做法胡蘿蔔擦絲、橄欖油少許拌勻隔夜飯油熱，下香菇、胡蘿蔔丁翻炒至7分熟下米飯翻炒，...
beef小清清炒飯
用料香菜按個人口味牛肉2兩花椒10粒米飯一大碗哈哈beef小清清炒飯的做法熱鍋熱油爆花椒加入牛肉爆炒（事先用黃酒生粉醃製）放飯一起炒最後加香菜炒一炒bravo小貼士先爆一下花椒...
清炒白飯
爸爸來的用料豬肉100清炒白飯的做法好嗯小貼士不用管...
夏日清涼薏米蓮藕飯
夏天常會胃口不好，清涼的蓮藕薏米飯既可以解決滋膩的腸胃問題，又能利水，而且涼着吃可代替冰淇淋用料蓮藕薏米一碗無花果乾或蜜棗隨意夏日清涼薏米蓮藕飯的做法薏米要提前泡一下，我泡了一夜所有材料加入電飯煲中，大概一倍的...
清新炒飯
我米飯沒蒸好，所以不要噴我，不過味道的清新感真的驚到我了，青椒的清新感比黃瓜還好~（拍手用料米飯1碗雞蛋1個鹽適量油適量蔥1根青椒（不辣那種切碎個清新炒飯的做法1，把雞蛋加鹽還有小蔥攪拌2，把米飯和雞蛋液混合完全3，炒飯啊4...
清炒南瓜，甜甜的 清涼一夏
夏天到了，吃點清涼的喝點粥舒服！用料南瓜500克蒜2瓣姜3片蔥1根鹽2勺清炒南瓜，甜甜的清涼一夏的做法南瓜去籽，去皮，切塊洗淨倒扣拿刀切掉皮，這樣比較好操作熱油鍋，爆香蔥白，姜，蒜倒入南瓜翻炒幾分鐘加入1勺半鹽加入1碗清水，大概...
清淡蛋炒飯
還是一個人在家吃膩了炒麪就炒個蛋飯吃用料貢丸3個捲心菜小番茄雞蛋剩飯青豆清淡蛋炒飯的做法倒入油熱鍋把剩飯放入炒散將打好的雞蛋快速的倒入鍋中讓蛋液留在飯上面一會兒再翻炒把炒好的蛋飯先放一邊倒水放鹽煮貢丸...
涼拌菜/糖醋素炒/清炒系列
用料香油適量涼拌菜/糖醋素炒/清炒系列的做法拌黑木耳：黑木耳沸水焯熟撈出（最好過涼水）涼拌汁：小米辣、蒜粒、糖、鹽、生抽、醋混合加點香油提味加香菜最佳糖醋炒藕片：藕切片水裏焯幾分鐘撈出調料汁：糖、醋、生抽、蠔油、適...
清涼小涼菜
很簡單，完全可以按個人口味做^0^用料黃瓜三根圓蔥一個鹽糖一品鮮醬油花椒油醋清涼小涼菜的做法黃瓜洗淨切丁圓蔥洗淨切丁然後根據各人口味加你準備的調料拌拌就可以了小貼士其實就是挺像東北的拌三丁，只是沒有炸花生，因...
【薄荷炒蛋】清涼暖胃
前段時間持續暖陽，氣溫升高到二十幾度，買回的可食用薄荷本來是想着慢慢做甜品點綴的，結果………開始瘋長，於是乎，我就把它剪了，不能浪費啊，再於是乎，我就把它炒了，哈哈哈用料薄荷5根雞蛋2個牛奶（可有可無，有炒起來嫩一點）1勺【薄...
冰冰涼涼清清淡淡豆漿涼麪
最近拔了牙醫生讓吃涼的婆婆說要吃軟的微博上看到了日食記的美食視頻就做了這個豆漿涼麪用料豆漿1碗蕎麥麪50克雞蛋3個番茄半個冰冰涼涼清清淡淡豆漿涼麪的做法豆漿機打一鍋豆漿盛出一碗放入一小勺細鹽，一點點代糖拌勻...
清淡清新～菠蘿炒飯
每到菠蘿季都會做的菠蘿炒飯，清清爽爽原汁原味。用料菠蘿1個米飯（最好是隔夜飯）適量香腸半根雞蛋1個青蝦仁適量玉米粒適量豌豆適量胡蘿蔔丁適量蔥適量油適量鹽適量清淡清新～菠蘿炒飯的做法準備原料。除了挖好的菠蘿殼，菠蘿...
夏日清涼菜-清炒西葫蘆
用料西葫蘆1個夏日清涼菜-清炒西葫蘆的做法西葫蘆切絲，開鍋清炒。放入自己喜歡的醬汁，我用的生抽半勺，蠔油半勺，蕃茄醬半勺，白糖少許，芝麻油半勺，翻炒即可出鍋。...
清涼小炒
用料新鮮蓮子草魚黑木耳蘆筍胡蘿蔔清涼小炒的做法將魚洗淨,片魚片後切丁.放酒,鹽.生粉醃製一會蓮子剝殼.蘆筍取嫩頭黑木耳泡發後去蒂摘朵,開水裏焯熟胡蘿蔔切花型熱油鍋,先將醃製好的魚丁,倒油鍋裏滑熟後撈出另起油鍋...
小清新炒飯
小清新炒飯，好看又好吃，不吃菠菜的娃都吃到光盤。用料食材菠菜100克雞蛋3個蝦仁十隻胡蘿蔔1根剩米飯一大碗調料食用油30毫升鹽5克小清新炒飯的做法菠菜焯水用料理機打成泥（打汁時若太乾可加一點點水），胡蘿蔔切碎，雞蛋放適量...
乳清蛋炒飯
都是冰箱裏捨不得倒掉的食材，組合在一起成就的美味！用料散養土雞蛋/鴨蛋1只隔夜胚芽米飯適量自制酸奶過濾掉的乳清少量喜馬拉雅粉鹽少量橄欖油/椰子油少量熟芝麻少量乳清蛋炒飯的做法胚芽米飯真的超級適合做炒飯呀！連現...
清補涼海南清補涼椰奶清補涼
地道的瓊海炒冰清補涼，椰奶清補涼，傳統制做，健康自然口味好用料綠豆克西米克紅豆克薏米克芋頭個西瓜個葡萄乾克清補涼海南清補涼椰奶清補涼的做法內地學校甜品教學加...
清香蛋炒飯
用料米飯2碗雞蛋2個蔥半根黃瓜半根生抽1勺鹽適量清香蛋炒飯的做法雞蛋加1克鹽打散；蔥切碎，黃瓜去皮，切成小丁。注意黃瓜一定要去皮，否則影響口感。熱鍋涼油，將雞蛋炒碎。加入黃瓜丁和蔥碎，炒出蔥香。加入米飯，最好用剩米飯，不...
清晨炒飯
簡介簡介用料雞蛋1只牛肉500g清晨炒飯的做法大概會如同復活節一體小貼士共和黨的工具吧...
清淡清爽牛肉蛋炒飯
我是炒起來一家三口吃的量哈，大家估下自己吃的量喲用料雞蛋3個牛肉，我用的上腦部分，很嫩100克包菜，小半個芒種蝦皮，一小把蔥花自己喜好控制量料酒食鹽味精一點點米飯清淡清爽牛肉蛋炒飯的做法備料。牛肉切小塊，加鹽，一點點味...
清清涼涼“椰奶凍”
再不把椰漿用了就壞了，哈哈冰箱裏還有之前煮的紅豆沙小芋圓🥥白白嫩嫩的，這種口感太絲滑了用料牛奶250克椰漿100克吉利丁10克白糖15克清清涼涼“椰奶凍”的做法1⃣️吉利丁片用冷水泡軟備用2⃣️椰漿牛奶白糖通通倒在鍋裏，小...
夏季清涼爽口下飯菜
小時候奶奶就愛做這個菜，尤其是夏天，特別清涼爽口還下飯，爸爸叔叔伯伯家也都愛做，我們小輩都愛吃😋。它既簡單又省時，再不會做飯的人也可以信手拈來。不信你來跟我試試👏用料小蔥(最好是蔥白部分)黃瓜元蔥或尖椒香菜鹽老醋...
清炒涼薯
用料涼薯（沙葛）1個植物油適量生抽2勺小蔥半根清炒涼薯的做法涼薯，也叫沙葛、土瓜，甜甜的，脆脆的，略帶一點土腥味。涼薯切去頭尾，撕掉外皮後切成薄片備用。鍋中倒入適量的油（涼薯不太吸油，放油量可以比平時炒菜略少一點），小火加熱...
清炒涼瓜
用料少，做法非常的簡單！涼瓜清炒也很好吃。。。用料苦瓜半根姜1片蒜瓣耗油1勺雞精少許油少許鹽適量清炒涼瓜的做法涼瓜單根切片，刀斜着切蒜1瓣切片，姜一片切絲，姜蒜怎麼切都行熱油爆香姜蒜倒入涼瓜一起炒，加少許鹽和一勺耗...
清爽蛋炒飯
美味清爽的蛋炒飯~~~~下班到家餓死了。。。。迅速簡單搞定晚飯，清爽低脂還減肥~~~有各種祕密和小竅門~~~整份的熱量不到500kcal~~~~用料植物油15ml隔夜米飯100g柴雞蛋（小）2個西紅柿（小）1個黃瓜1根火腿腸50g鹽2g清爽蛋炒飯...