西瓜魚籽粒
說到夏天，不得不提到夏天最常見的水果西瓜。每年夏天，窩在空調間裏挖着半個剛從冰箱冷藏好的西瓜，勺子一挖送進嘴巴里，甜的透心涼的感覺，那叫一個爽！西瓜通常都是直接吃，或者偶爾換個花樣做個西瓜冰沙或者榨個西瓜汁，其他的吃...
粒粒炒飯
偶爾會有剩飯，加熱了口感不怎好吃。好在，寶貝們都喜歡炒飯，，，，用料米飯2碗豆角隨意雞蛋2個鹽少許生抽2勺水4勺油適量粒粒炒飯的做法長豆子，三四條，，切粒狀，放熱水煮熟，加入兩個雞蛋攪拌均勻備用。熱鍋，放少少油，加入剩飯，撒入少少水...
玉米粒粒。
用料玉米1只或2只玉米粒粒。的做法切小節節落鍋煮，水沸後再煮15-20分鐘，關火後燜鍋10分鐘，可吃。喵。...
紅燒籽籽烏
第一次做這個菜用料籽籽烏300克青辣椒1個花椒10粒大蒜5瓣生薑適量香菇醬一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蠔油一大勺紅燒籽籽烏的做法籽烏洗乾淨，抽去軟骨生薑，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也...
蟹柳黃瓜蟹籽沙粒
清爽簡單的一道沙拉用料蟹柳四條黃瓜一條蟹籽若干沙拉醬三勺蟹柳黃瓜蟹籽沙粒的做法買好的蟹柳，把他們撕成絲把黃瓜用瓜刨刨成絲拌上沙拉醬灑上蟹籽...
粒粒脆
松仁玉米大家都熟悉~~~差不多這個套路能做出很多好看又好吃的簡單快手菜來。這就是一個。看着心情好，吃着香甜脆嫩也健康。用料胡蘿蔔200g脆山藥200g黃瓜200g甜玉米200g粒粒脆的做法胡蘿蔔和脆山藥去皮，切成小丁。黃瓜...
不破一粒籽的剝石榴方法
生長在石榴之鄉，剝石榴是從小練就的技能。用料石榴1個不破一粒籽的剝石榴方法的做法石榴一枚如圖，用刀淺淺地劃開石榴皮，順序是先頂部正方形，沿正方形頂點向側面劃至底部。輕輕掰掉頂部再沿側邊線掰開4瓣石榴。後面就很容...
粒粒面
用料麪粉適量清水適量粒粒面的做法清水慢慢加入麪粉中，邊加水邊攪拌，攪拌成面絮。用手揉成一個麪糰，蓋上保鮮膜醒15分鐘。擀成薄片，摺疊後切條，然後改刀切成小粒。媽媽很可以隨意切成大小。準備好食材，燒一碗粒粒面。可以享...
粒粒香
小朋友愛吃的一道營養豐富的美味佳餚用料胡蘿蔔1根玉米半根青豆適量臘腸2根肉粒適量馬鮫魚粒適量油鹽酒白糖粒粒香的做法食材切丁，蘿蔔焯水備用，下油爆炒肉粒臘腸粒，再把所有食材放入炒～逐步加入配料...
記錄——金粒籽的曲奇餅乾
用料見圖記錄——金粒籽的曲奇餅乾的做法如圖...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽慕斯+亞麻籽木糠杯+亞麻籽盒子蛋糕+亞麻籽樹樁蛋糕+亞麻籽泡芙+亞麻籽派+亞麻籽冰棒，附亞麻籽炒糊的利用方法
隔了這麼久終於出第二個菜譜了，沒辦法，我要進行嚴謹的測試呀。以前雖然知道寫菜譜會很辛苦，但是沒有想到會這麼辛苦，直到自己真正的來做菜譜才知道，爲了驗證一次靈感或是一個想法，那怕是一丁點改進，也得不斷地去摸索測試，才知...
粒粒橙汁
經常喝的是無渣的橙汁，今天來一個粒粒橙用料橙子4-5個涼開水300克粒粒橙汁的做法橙子去皮，加水放進主鍋，蓋好蓋子量杯蓋，設定20秒速度5倒出享用，也可以加熱到50度，冬天喝更好。...
超級快又超級嫩的蒜籽牛肉粒
這道菜真的是快手菜，除了剝蒜怎麼炒都嫩，完全沒有牛肉腥。如果要口感的話，可以第二遍放油用黃油，醃製加蠔油。再放點紅椒用料牛雪花肉500克蒜4個整的生抽2勺（10克）老抽4勺料酒2勺糖8克鹽2克黑胡椒粉1勺超級快又超級嫩的蒜籽...
炒粒粒
以下用料夠7個人吃，就這一樣菜就夠。用料青椒1個百合8只燒肉4兩胡蘿蔔半根西芹1條玉米1根馬蹄10個香菜少許花生適量炒粒粒的做法將所有食材切成粒粒，準備好；然後每一項食材分開炒熟；最後將所有炒好的食材全部混合簡單再炒...
咖啡堅果粒奇亞籽亞麻籽天然酵種全麥麪包（柏翠PE8289)
用料主麪糰材料：天然酵種85克五穀康全麥粉125克王后吐司粉或高筋粉50克土雞蛋一個（38克）水20克楓糖粉3克粉鹽3克清黃油GHEE12克奶粉10克亞麻籽奇亞籽混合粉5克白神酵母1克咖啡堅果麪糊材料：黑咖啡液或速溶咖啡粉適量甜杏...
醬爆籽籽烏
吃過袋裝籽籽烏，覺得很好，正好家裏有一盒，不知道怎麼吃，朋友介紹說醬爆不錯，試了下，不錯。用料籽籽烏12只蔥一根姜六片蒜一頭辣椒適量醬適量鹽適量醬爆籽籽烏的做法籽籽烏洗淨去掉肚子中的像塑料一樣的骨頭，去掉頭上的兩個眼...
小粒粒
用料玉米粒很多很多顆豌豆很多很多顆肉適量胡蘿蔔一個鹽油蒜小粒粒的做法玉米處理成一大堆玉米粒：將一整個玉米煮熟，然後用刀切開然後用手掰下來一顆顆玉米粒。（我知道我的這個做法特蠢，但你想想，你心愛的人吃進去的每一粒...
粒粒炒飯
粒粒炒飯是我自創的（亂搞的😄）簡單易製作美味and接地氣❤💜💛💚💙用料火腿腸150g烏江榨菜（微辣）一袋（80g）米飯250g老乾媽（乾煸肉絲）一勺食用油兩勺粒粒炒飯的做法火腿腸剁成碎粒備用（胃口小的話火腿腸80g就夠了）榨菜取出備用榨...
炒玉米籽籽
四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包穀）2包青海椒（小青椒）四五根鹽適量味精適量炒玉米籽籽的做法玉米剝開削粒青海椒剁碎鍋裏倒油加熱到七層熱小火先下青海椒扁出香味轉大火再倒入玉米粒翻炒加適量的味精和鹽翻炒出鍋...
煎鱈魚配冬陰粒籽汁
對美食對烹飪我們都會“無所畏懼”的嘗試去創新不論好壞！但我們在面對某些事情時卻總是“猶豫不定”害怕被拒絕害怕沒結果害怕…被傷害，希望我們能夠像面對烹飪一樣“無所畏懼”的面對其它事情。微博；@劉恏愛美食愛攝影...
亞麻籽全麥雜糧顆粒黑麥無油高纖維低GI吐司
澳洲超市高纖維低GI（HighFiberLowGi)吐司一大袋分量又足，吐司肉又厚實綿密，裏面全是亞麻籽全麥顆粒，非常好吃又不怕胖。回國後一直念念不忘，每天想吃的神魂顛倒。於是，參照他們麪包配料表，自己做了一份吐司方子。新手揉麪可...
五彩粒粒
簡單又好吃的粒粒小炒用料青豆250克紅蘿蔔半根小土豆2個瘦肉150克五彩粒粒的做法洗淨食材。紅蘿蔔，土豆，洗淨去皮切成小粒，瘦肉切成肉粒加適量鹽，生油，生粉，生抽醃10分鐘。鍋內放適量水燒開，倒入青豆粒，紅蘿蔔粒和土豆粒一起...
粒粒紅豆
用料紅豆400克水800ml白砂糖165g粒粒紅豆的做法將紅豆洗淨後放壓力鍋上汽後調小火，煮5分鐘，之後關火餘溫加熱至泄壓。紅豆盛出，放入不沾炒鍋慢火稍稍炒幹，放入白砂糖拌勻即可裝盤。...
亞麻籽油青豆玉米粒，產後修復這樣吃
用料30克胡蘿蔔，切塊20克紫洋蔥，切塊150克玉米粒150克新鮮豌豆仁30克亞麻籽油2克海鹽(約1z茶匙)1克現磨黑胡椒粉(約14茶匙)4-5片生菜亞麻籽油青豆玉米粒，產後修復這樣吃的做法1將胡蘿蔔和紫洋蔥放入主鍋，以6秒/速度6切碎，...
粒粒雞蛋炒玉米粒粒
手機像素真是一種硬傷。下面的火腿是多出來的只是盤子不夠裝了。不過這樣的玉米粒粒和雞蛋炒一塊真的好容易入口也好好吃。尤其是下飯。玉米鹹鹹的雞蛋嫩嫩的。無與倫比的美麗。無與倫比的粒粒。用料玉米粒一大碗（一棵...