黑米燕麥紅棗粥
養生電燉系列用料黑米2勺有機燕麥3勺新疆大紅棗1顆黑米燕麥紅棗粥的做法黑米，有機燕麥，紅棗這是一人量，相當於燉鍋的一盅加水到約燉盅的4/5處放入電燉鍋，可預約和定時燉好後盛出小貼士如覺得不夠甜可加幾顆冰糖...
紅棗黑米燕麥營養米糊
心血來潮，想喝米糊了。今早嘗試了紅棗味的，營養健康還方便！用料紅棗3顆黑米，大米50g燕麥30g芝麻30g紅棗黑米燕麥營養米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜歡稠點的，可以多加點米哦第二天早上，加上芝麻，燕麥，紅棗等(各...
黑米燕麥粥
黑米含有非常豐富的蛋白質以及碳水化合物，而且還含有很多鈣、磷、鐵、鉀等元素，營養成分及其豐富，有很好的補血、降壓的功效。因而，患有比較嚴重的心腦血管疾病的人羣，是非常適合經常食用的黑米的。燕麥是粗顆粒狀的食材，所...
南瓜小米燕麥紅棗粥
清晨需要被一道有儀式感的粥來喚醒，一家人坐在一起，喝着這碗暖暖的砂鍋粥，就是一天開始的幸福點。用料小米50克燕麥20克南瓜200克紅棗5顆南瓜小米燕麥紅棗粥的做法南瓜削皮切塊，紅棗洗淨對半切開。四種食材一起加入砂鍋，加...
燕麥紅棗粥
燕麥不僅好吃，還有很高的營養價值。用料燕麥棗2顆燕麥紅棗粥的做法xian先將紅棗洗好，撕碎。等水開了將紅棗和燕麥一起放入。先用大火煮，然後用小火煮半小時。等粥粘稠了即可。...
紅棗枸杞燕麥血米紅糖粥
女人都是血養的，有好氣血纔能有好身體丶好氣色!用料血米150g紅棗6顆枸杞1小把燕麥1把紅糖50g紅棗枸杞燕麥血米紅糖粥的做法以上材料除了枸杞和紅糖留着起鍋時加入，其它一起熬成粥小貼士可以加點玫瑰花和桂圓乾，味道更棒！...
補血養氣的紅豆黑米粥（加了紅棗和燕麥）
最近莫名愛上了黑米紅豆粥哈哈哈哈自己煮了好幾次終於比較成功了😭這次放了燕麥和紅棗口感簡直upupup！！軟糯粘稠簡直是心頭好了而且很清甜不用再放糖很適合減肥期間的營養早餐o！！以下是1-2人份煮出來差不多兩小碗瓷碗的量...
紅棗黑米粥
用料黑米30克糯米20克紅棗6顆冰糖20克水500克紅棗黑米粥的做法所有材料放入主鍋，設25分鐘/100度/小勺時間到燜多5分鐘就好啦...
嬰兒輔食之黑燕麥紅棗粥
用料大米20g黑燕麥20g小米5g玉米片5g紅棗3顆嬰兒輔食之黑燕麥紅棗粥的做法大米小米黑燕麥玉米片泡軟備用紅棗去核滾水中煮五分鐘，濾出紅棗水備用，紅棗過篩取棗泥備用取紅棗水及泡米水倒入鍋中，加入大米小米黑燕麥玉米片...
紅棗燕麥粥
5分鐘搞定早餐，營養美味又健康！這是一人份的喲用料燕麥30克紅棗（無核）5顆水100克牛奶200克紅棗燕麥粥的做法先把全部材料倒鍋裏泡10分鐘，這樣煮出來沒有硬芯中火煮至沸騰，期間攪拌攪拌（1分鐘左右）小火蓋蓋悶3～4分鐘煮得多的朋...
五黑紅棗枸杞燕麥粥
燕麥粥系列養生的燕麥粥，用我最愛的五黑燕麥安排😋紅棗的甜味在口腔徘徊加了些自己家做的桂圓乾，味道更加豐富🐷用料清水100克紅棗4顆每日鮮語鮮牛奶150克桂格五黑即食燕麥片40克枸杞10粒五黑紅棗枸杞燕麥粥的做法紅棗...
黑米紅棗粥
用料黑米隨意紅棗8顆大米少量枸杞15粒左右黑米紅棗粥的做法浸泡片刻黑米和大米，紅棗枸杞洗淨到入少量的水，放入黑米枸杞等煮...
粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加
營養豐富的各種粗糧和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，時間不變。紅薯1個，去皮和兩頭後，幼兒拳頭大小燕麥米、黑米、大米共1/4杯水2杯滿的，再加1/4杯（因爲加了紅薯）粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢...
比奶茶好喝的養顏粥/紅豆黑豆黑米紅米燕麥粥
用料紅豆25克黑豆20克三色糙米（黑米+紅米+糙米）20克燕麥米10克冰糖（粗糖）一塊比奶茶好喝的養顏粥/紅豆黑豆黑米紅米燕麥粥的做法準備好材料，淘洗乾淨放入電飯煲煮煮好後，加入冰箱繼續熬煮（喜歡稠點口味的可以煮久一點）。小貼...
燕麥小米紅棗養顏粥
燕麥，去古代記載，有清腸通便之功效。紅棗，具有益氣養血之功效。對女人來說經常食用對身體非常好。小米，它那種香香的，我非常喜歡。用料紅棗20克小米50克燕麥片50克燕麥小米紅棗養顏粥的做法備齊原材料小米和燕麥，用熱水泡開...
黑米燕麥米紅豆胡蘿蔔粥
用料燕麥一把大米一小把胡蘿蔔半根黑米一把紅豆一把黑米燕麥米紅豆胡蘿蔔粥的做法破壁機...
小米燕麥百合枸杞紅棗粥
隨着生活節奏的加快，人們的身體也在悄然發生着變化。你是否已經很久沒好好吃過一頓早餐，只是在上班的路上匆匆買的早餐。回想過去，你是否會想念媽媽在清晨爲你熬的一碗盛着滿滿愛意的粥，那滋味還瀰漫心間。用料紅棗適量百...
燜燒杯小米紅棗燕麥粥
用料紅棗顆小米克燕麥克燜燒杯小米紅棗燕麥粥的做法淘米加滿開水燜兩三分鐘倒掉水重新加燒開的水燜一夜非常省事...
糙米小米燕麥紅棗粥
糙米小米紅棗加電飯煲煮好之後放涼加入燕麥和五穀磨房燕麥伴侶在小鍋裏煮開煮雞蛋加入其中香甜美味用料小米克紅棗顆糙米克雞蛋1個燕麥糙米小米燕麥紅棗粥的做法電飯煲熬粥...
三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麥/紅棗）饅頭
爲我家5歲的小寶貝做的安心早點用料水250克酵母4.5克普通麪粉450克五穀磨房3黑芝麻營養粉50克奶粉20克白糖30克三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麥/紅棗）饅頭的做法揉成團，不粘手，整型，冷水入鍋靜止15分，開水後蒸15分，燜5-10分鐘明...
紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿
用料黑米10克燕麥10克黑豆10克黑芝麻隨意克紅棗4顆紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿的做法加了黑芝麻準備戰鬥看着就很有營養😄香濃好喝...
黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥
滋潤美容養顏用料黑米隨性燕麥隨性紅豆隨性糯米隨性紅棗隨性黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法一杯倒入鍋洗小貼士可以先泡一泡...
黑米小米花生燕麥熬紅糖粥
用料黑米一勺小米一勺紅糖一勺燕麥好吃多加花生10粒黑米小米花生燕麥熬紅糖粥的做法不想寫小貼士出國五分鐘之前放紅糖，食材分批放...
寶寶蛋黃燕麥紅棗小米粥
寶寶要進入八個月了，可以適當吃粗糧了，燕麥有大量的膳食纖維，它能夠促進腸胃的作用，加快從排泄物從腸胃透過，具有排毒通便和預防便祕的功效！用料小米粥適量蛋黃1個紅棗2顆燕麥10克寶寶蛋黃燕麥紅棗小米粥的做法小米洗淨浸泡...
黑米燕麥粥
用料黑米紅米大米燕麥片葡萄乾大棗、桂圓、枸杞黑米燕麥粥的做法黑米、紅米、大米適量，放入壓力鍋。（根據自家平時煮粥的量定，我家是四口人，有兩個寶寶）放入適量的水，要比平時白米粥少放一些水（這樣煮的粥才粘稠）大火煮到壓力...