燕麥小米紅棗養顏粥

燕麥，去古代記載，有清腸通便之功效。
紅棗，具有益氣養血之功效。對女人來說經常食用對身體非常好。
小米，它那種香香的，我非常喜歡。

用料  

燕麥小米紅棗養顏粥的做法  

1. 備齊原材料

2. 小米和燕麥，用熱水泡開，紅棗去核切丁備用。

3. 鍋內加入1000毫升水，燕麥，小米倒入鍋內，水開後加入紅棗，轉小火，大約20分鐘後既盛出，放入蜂蜜(如果沒有蜂蜜可以使用冰糖或者是白糖代替)。然後就美美的享受美味吧。