辣白菜鮮蝦豆腐鍋（挑戰100道減脂菜之2）
本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹用料辣白菜約200克金針菇一小縷鮮蝦3只老豆腐半塊茼蒿一小縷蔥花少許辣白菜鮮蝦豆腐鍋（挑戰100道減脂菜之2）的做法所有食材來...
挑戰100道易上手家常菜 蔥燒豆腐🤗
比肉還好吃的蔥燒豆腐，廚房小白也能輕易掌握👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(小兒脾-胃的菜譜）用料老豆腐500克蔥兩根豆瓣醬1勺蠔油1勺生抽1勺雞精1勺清水半碗澱粉...
清水牛肉煮蘿蔔（挑戰100道減脂餐之1）
本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹歡迎關注，持續更新！用料白蘿蔔半根牛肉約半斤香菜兩根薑片8片清水牛肉煮蘿蔔（挑戰100道減脂餐之1）的做法我這次選擇的上腦部位，...
挑戰200道家常菜2（100-200持續更新）
家常快手菜用料家常食材挑戰200道家常菜2（100-200持續更新）的做法酸辣豬蹄步驟：1.豬蹄入高壓鍋煮至脫骨，剝出切小塊2.蒜薹、小米辣、泡椒、蒜頭切碎3.蒜薹炒蔫盛出，蒜頭、小米辣、泡椒炒香，加蒜薹碎、豬蹄快速翻炒4.加生抽...
“挑戰100道家常菜”—葷素海鮮都有，不重樣～
目前已經145道啦！還在努力增加～記錄下自己的做菜成長，持續更新中...（部分發了菜譜，大家移步主頁找下哈👩🏻🍳早餐記錄菜譜👇🏻“365天不重樣早餐”（更新100多天啦）：用料家常菜居多下飯！“挑戰100道家常菜”—葷素海鮮都有，不...
挑戰100道家常菜｜甜椒炒蝦仁
記得櫻桃小丸子裏面有一句話“烹飪要帶有感情，一邊想着家人開心的樣子，一邊做菜”，所以我想給我爸媽最好營養。用料蝦仁30只左右甜椒半個大蒜1瓣澱粉1勺食鹽半勺生抽1勺料酒2勺挑戰100道家常菜｜甜椒炒蝦仁的做法冰凍的鮮...
油潑油麥菜（挑戰100道減脂菜之3）
本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹用料油麥菜2-3棵蒜2瓣油潑油麥菜（挑戰100道減脂菜之3）的做法油麥菜洗淨後切成中長段燒開水把油麥菜燙熟，放入一個大碗中，把水控...
挑戰100道菜——1.東北特色蘿蔔乾鹹菜
東北家家都有的自產蘿蔔乾，簡單調味下，便是一道清新小菜，配上白粥，簡簡單單，幸福滿滿。用料蘿蔔乾隨意醬油糖芝麻挑戰100道菜——1.東北特色蘿蔔乾鹹菜的做法蘿蔔乾清洗乾淨，泡水，大約半小時左右，時間太久，蘿蔔乾的韌性下降，影...
100道減脂菜｜韓式豆腐湯
洋蔥豆腐西葫蘆雞蛋一定要有，其他隨意，放自己愛吃的用料豆腐1塊洋蔥1/2個西葫蘆1/3個雞蛋1個筍50克蘑菇1/2包胡蘿蔔1/3根丸子5個西蘭花2朵大醬湯料包1包100道減脂菜｜韓式豆腐湯的做法洋蔥炒一炒加料包依次放食材煮開加雞...
挑戰100道家常菜（持續更新中……）
經常在下廚房找些菜譜給老公女兒做飯，就想也記錄下每天做的菜，試試能不能挑戰到100道，先把手機相冊裏的上傳，接下來每天更新。用料大蒜瓣生抽勺料酒勺食鹽克各種菜適量挑戰100道家常菜（持續更新中……）的做法1黃燜雞2青椒牛...
100道美味健康家常菜挑戰
和下廚房一起，記錄廚房進階之旅。標準是好看好吃，食材多樣，營養均衡～用料各類蔬菜，肉蛋海鮮，豆製品100道美味健康家常菜挑戰的做法泡菜豆腐鍋+海鮮餅辣椒炒肉，罪惡的下飯神器傣味涼拌荷包蛋蒜香海鮮意麪，無需意麪醬，只用蒜蓉和...
跟風：挑戰100道家常菜
用料各種家常小菜跟風：挑戰100道家常菜的做法鱔絲小炒小炒黃牛肉最愛吃的牛蛙，仔姜炒牛蛙～雜糧窩窩頭配小菜減脂又好吃，西蘭花炒蝦仁紅扁豆切絲，清炒。好吃剁椒魚頭油燜大蝦蘆筍炒口蘑...
挑戰一百道菜2
我不喜歡吃重複的菜，每次做菜儘量都煮不同的菜式，我還有另外一篇挑戰100道菜的菜譜，有興趣的同學可以翻翻看，我不吃辣，所以菜譜的菜都是不辣的，沒有放辣椒的用料生抽勺挑戰一百道菜2的做法虎皮鵪鶉蛋蔥油鮑魚片煎焗草魚腩滷...
鮮蝦咖喱時蔬（挑戰100道減脂菜之5）
本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹用料西蘭花1/3朵菜花1/3胡蘿蔔半根鮮蝦8只鮮蝦咖喱時蔬（挑戰100道減脂菜之5）的做法先將西蘭花，白菜花切小塊，胡蘿蔔切滾刀塊。...
【減脂餐100-2】醋熘白菜
白菜的營養價值1、大白菜含水量十分豐富，高達95%，同時又低熱量。可以說是健康的瘦身蔬菜。還可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。2、白菜中含有豐富的鐵、鈣、鎂、維生素，其維生素C和核黃素的含量甚至比蘋果和梨都...
“挑戰100道家常菜”每日更新中
每天不知道吃些什麼菜，乾脆給自己立個選單。把自己會做的菜都做一遍，以便於以後不知道吃什麼就來看看*^_^*用料用心一顆菜板一個菜刀一把鍋鏟一隻鍋一個“挑戰100道家常菜”每日更新中的做法辣椒炒肉紅燒香辣雞爪4.9下...
挑戰100道家常菜
用料愛心❤️一顆挑戰100道家常菜的做法荷塘小炒蘆筍炒蝦仁蠔油雜菌土豆燉茄子拔絲地瓜黑蒜子牛肉粒芸豆絲炒肉爆炒蠶蛹五花肉燉白菜凍豆腐酸辣藕丁荔浦芋頭燒排骨辣炒雞心小白菜汆丸子酸辣土豆絲炸香椿排骨燉芸豆腐竹...
挑戰100道菜——2.肥牛金針菇卷
簡單的食材，簡單的方式，犒勞下辛苦一天的自己，爲晚餐加些味道……用料金針菇1小把肥牛10片左右蠔油糖生抽老抽澱粉芝麻挑戰100道菜——2.肥牛金針菇卷的做法肥牛片最好提前用水泡下，清洗血水，這樣在烹飪過程中不容易出現血...
挑戰100道家常菜｜半葷｜西蘭花炒蝦仁
記得櫻桃小丸子裏面有一句話“烹飪要帶有感情，一邊想着家人開心的樣子，一邊做菜”，我就帶着這樣的想法，想給爸媽做有營養搭配適合的菜，並且用最少的調味料做味道好的食物～用料西蘭花半朵蝦仁50只大蒜2瓣澱粉1勺生抽2勺鹽1小...
挑戰100道說得過去的家常菜
準備挑戰100道做法步驟不是特別簡單的家常菜，目前進程快過半啦，持續更新中～用料大蒜瓣料酒勺生抽勺食鹽克挑戰100道說得過去的家常菜的做法洋蔥滷肉飯，好吃又下飯！！！蒜薹切丁，肉沫爆炒有點鰻魚的味道風味足夠滑蛋最看火候啦羊...
超簡單煎口蘑（挑戰100道減脂菜之4）
本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹用料口蘑10個左右黑胡椒粉鹽超簡單煎口蘑（挑戰100道減脂菜之4）的做法口蘑洗淨，去芯！平底鍋刷油（鍋很給力的話，不放油也Ok），先把蘑菇...
挑戰100道家常菜｜紅燒蝦米
記得櫻桃小丸子裏面有一句話“烹飪要帶有感情，一邊想着家人開心的樣子，一邊做菜”，所以我想給我爸媽最好營養。用料蝦米750克生薑片1塊大蒜2瓣生抽2勺老抽半勺食鹽少許大蒜葉少許料酒很多挑戰100道家常菜｜紅燒蝦米的做法...
挑戰100道家常菜【19/100】有步驟
【更新：2022-3-5】想了好久還是開了一個貼，記錄一下自己做過的家常菜。附簡單菜譜不知道吃什麼時可以來這裏看看，希望能給你提供一些靈感呀😁如果有問題可以留言期待你的作業❤️用料廚房愛挑戰100道家常菜【19/100】有步...
挑戰100道烤箱菜 之 烤蘑菇烤平菇
烤箱除了烤麪包蛋糕，還可以做很多菜哦，我要挑戰100道烤箱菜，大家監督我哦～用料平菇一斤油10克辣椒粉2勺孜然粉1勺十三香1勺花椒粉1勺鹽2克挑戰100道烤箱菜之烤蘑菇烤平菇的做法平菇洗乾淨，撕成小條，用力攥幹水分，平鋪在烤盤...
挑戰100道家常菜|葷菜｜紅燒翹嘴白
記得櫻桃小丸子裏面有一句話“烹飪要帶有感情，一邊想着家人開心的樣子，一邊做菜”，我就帶着這樣的想法，想給爸媽做有營養搭配適合的菜。用料翹嘴白2斤1兩大蒜葉1根姜1塊蒜1頭鹽1小勺生抽2勺老抽1勺料酒5勺白糖1勺挑戰100...