日式薯泥沙拉
日式薯泥沙拉做法很簡單味道卻不錯我本身滿喜歡吃土豆泥滴老早也製作過類似的裏面加了培根洋蔥等味道更香些而這款的口味偏清爽不知不覺會吃好多~用料帕瑪森奶酪1/2湯匙土豆160g黃瓜30g玉米粒30g雞蛋1個鹽少許黑胡椒...
日式-火山土豆泥沙拉
減脂期的我很想吃這個啊！用料土豆2個溏心蛋1個黃瓜1/3根胡蘿蔔1/3根蛋黃醬適量胡椒鹽適量鹽5克熱浪小薯片1包日式-火山土豆泥沙拉的做法胡蘿蔔、土豆洗乾淨去皮（沒開始蒸土豆之前要先用水泡着避免氧化）1、土豆切片蒸熟2...
日式土豆泥沙拉（自用）
用料土豆個雞蛋個沙拉醬勺胡蘿蔔根日式土豆泥沙拉（自用）的做法土豆泥➕雞蛋泥➕胡蘿蔔丁➕火腿丁➕去水黃瓜丁➕玉米粒混合美乃滋和少許鹽和少許黑胡椒...
日式土豆泥沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料土豆1個洋蔥末20g胡蘿蔔末20g植物油5ml清水30ml鹽根據口味添加黑胡椒碎根據口味添加牛奶30ml火腿腸15g黃瓜15g蛋黃醬60g日式土豆泥沙拉的做法胡蘿蔔碎和洋蔥碎混合在一起，加...
紅薯泥沙拉
健身後小餐食用料紅薯2個西蘭花4朵生菜2片酸奶1盒火龍果90g紅薯泥沙拉的做法將紅薯蒸熟後剁成泥生菜掰碎西蘭花切開小朵紅龍果切小塊放入盤中用勺子拌開讓食材均勻最後淋上酸奶放入幾塊水果做裝飾...
紫薯泥沙拉
用料紫薯一個牛奶少量沙拉醬一勺紅薯一個紫薯泥沙拉的做法紫薯和紅薯分別去皮切薄片蒸熟，加入少許純牛奶碾成泥狀加入沙拉醬拌勻，冷藏半小時...
日式土豆泥沙拉三明治
用料雞蛋1個土豆1個沙拉醬隨意黃瓜幾片胡蘿蔔幾片鹽克黑胡椒吐司2片洋蔥1個日式土豆泥沙拉三明治的做法黃瓜切片洋蔥切條加點鹽醃漬出水土豆片、胡蘿蔔片、雞蛋蒸熟所以東西一起攪拌壓成泥我在土豆泥裏面加了一點黃油...
低卡日式土豆泥沙拉🥗
總熱量250ckl用料土豆108g88黃瓜60g10洋蔥20g8沙拉醬1勺16胡蘿蔔30g10黑胡椒少許低卡日式土豆泥沙拉🥗的做法所有食材切丁土豆蒸熟隨便搗鼓成泥所有食材見拌均勻裝盤小貼士一點技術含量都沒有，但是超級好吃😋簡單易做，...
〖深夜食堂〗日式土豆泥沙拉
每每聽到深夜食堂的片頭曲總會情不自禁地閉上眼跟着哼幾句，縱使加班再多夜再深也總能感受到靜謐與美好，心也就自然跟着沉澱下來。日式土豆泥沙拉，一份既可以作爲主食又可以作爲配菜的食物，有着太多的身份，也帶着太多的感情...
日式雞蛋土豆泥沙拉
用料土豆1個雞蛋3個胡蘿蔔小半根黃瓜小半根沙拉醬若干黑胡椒粉3勺鹽2勺黑胡椒碎2勺日式雞蛋土豆泥沙拉的做法土豆削皮切塊煮熟。放入生胡蘿蔔碎和黃瓜碎。用壓蓉器將土豆壓成泥。保留一些土豆小塊豐富口感。喜歡順滑...
清爽的日式土豆泥沙拉
這是學Amanda的方子，只是我改成全素了。喜歡肉的同學可以加適量火腿丁進去。依然很好吃。奧妙在於青芥末和紅姜。真是神奇的配方啊！太美味了～～～用料土豆500g胡蘿蔔半根黃瓜1根雞蛋1個美乃滋60g紅姜1大勺綠芥末1小勺清酒1大...
薑汁香煎鴨胸佐日式白薯泥沙拉
又是清冰箱的一個菜～用料鴨胸一塊姜一塊洋蔥四分之一個白薯一個捲心菜適量速凍雜豆一小把米酒適量蜂蜜兩勺鹽適量美乃滋一勺黃油兩勺生抽適量老抽適量青檸一角芡粉適量薑汁香煎鴨胸佐日式白薯泥沙拉的做法鴨胸在皮上劃...
萬用日式土豆泥沙拉
用料土豆1個黃瓜半根胡蘿蔔半根沙拉醬根據土豆調整適量雞蛋1個（喜歡的可以放兩個）午餐肉適量萬用日式土豆泥沙拉的做法將準備好的土豆🥔和胡蘿蔔🥕通通切粒，你可以隨意發揮，主要是爲了一會兒好擼成泥～😜這次雞蛋太小了，選了...
低脂日式土豆泥沙拉🥗
吃不胖的土豆泥沙拉用料土豆1個黃瓜半根黃洋蔥半個雞蛋2個蝦仁少量雜蔬少量低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法黃瓜切片蝦仁煎熟黃洋蔥切丁土豆泥壓成泥加入少許牛奶加入雜蔬加入黃瓜片加入蝦仁加入很多希臘酸奶（大概4大勺）加...
日式金槍魚土豆泥沙拉
最近地裏收了好多土豆，啦啦啦，看來近一個月要變成美國人的飲食習慣了，嘗試各種土豆宴啦。土豆泥應該是做起來最簡單的，先從你開始哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭用料土豆2個玉米粒適量火腿一塊黃瓜半根胡蘿蔔半根黑胡椒粉適量鹽...
日式土豆泥沙拉（深夜食堂）
用料土豆1個黃瓜1/4根胡蘿蔔1/4根火腿/培根1片小洋蔥頭2個豌豆20克黃油10克丘比沙拉醬30克鹽少許日式土豆泥沙拉（深夜食堂）的做法黃瓜切片用鹽醃製，土豆煮熟去皮，豌豆煮熟，胡蘿蔔煮熟切丁，洋蔥頭火腿切丁。裝飾用西蘭花荷蘭...
日式土豆泥沙拉(健康低脂版，無沙拉醬)
日式料理小店裏吃到的款土豆色拉，很喜歡，家裏沒有色拉醬，用全脂奶粉代替，味道也不差，感覺更健康。用料土豆最主要材料奶粉可根據個人喜好的奶味和土豆泥稠度逐步添加鹽根據個人口味黑胡椒粉根據個人口味黑胡椒粒根據個人口...
減脂低卡日式土豆泥沙拉
約兩人份，以下用料共420卡，單人份210卡（管飽）。用酸奶替代大部分都美乃滋，超級棒！用料土豆1個黃瓜0.5根胡蘿蔔0.5根洋蔥0.5個雞蛋1個沙拉醬10g黑胡椒少許鹽少許濃稠酸奶50克減脂低卡日式土豆泥沙拉的做法雞蛋洗淨，放鍋裏煮10...
日式沙拉
用料土豆200克黃瓜30克雞蛋1個水15毫升鹽適量黑胡椒適量美乃滋15克醬汁：切達奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2個日式沙拉的做法土豆去皮，切小塊，放到碗裏，加15毫升的水，封好保鮮膜，放到微波爐裏500W加熱5分鐘...
日式馬鈴薯火腿沙拉
很好很好吃的小菜，雖然名爲沙拉，但和平常的西式沙拉完全不同，日式的調味，完全無油的清爽，也都是家裏常備的食材，不知道吃什麼的時候試試吧。香鬆是一種日式拌飯料，混合了海苔、鰹節、芝麻等，通常撒在茶泡飯、飯糰上，鹹鮮的味道...
🌈日式土豆泥沙拉🍇
愛吃土豆泥，所以要親自動手試一試用料土豆2個胡蘿蔔1/3根黃瓜半根洋蔥1/4個雞蛋1個牛奶/美乃滋50g/2大勺鹽適量黑胡椒適量蘋果醋/白醋適量🌈日式土豆泥沙拉🍇的做法1.將土豆和雞蛋煮熟，大約需要煮20-30分鐘，最後10分鐘放...
薯泥沙拉包
用料麪包粉260g糖25克鹽3克酵母3克黃油15克土豆2個玉米半根肉鬆適量海苔半片薯泥沙拉包的做法麪糰：高粉260g，糖25g，鹽3g，酵母3g，黃油15g。沙拉餡：熟土豆2個攪拌成薯泥，適量熟玉米粒，肉鬆，海苔絲。發酵好後包面塗水，灑適量芝麻，用...
日式雞蛋沙拉/土豆泥
在日本最喜歡吃的小菜土豆雞蛋沙拉，日本超市和便利店都有賣，部分餐廳做小菜用，自己試着做了幾次和店裏賣的口味非常接近了，分享下選單，很簡單，覺得小寶寶應該會愛吃。用料土豆1雞蛋1沙拉醬適量鹽適量火腿1黑胡椒適量玉米粒（...
沙拉紫薯泥
紫薯低熱量卻香甜，關鍵很健康，所以拿來當間餐真的太棒啦҉٩(*´︶`*)۶҉用料紫薯牛奶沙拉紫薯泥的做法把紫薯洗淨蒸熟。要能輕鬆壓泥的程度。熟紫薯去皮，壓泥。壓得越充分口感就越細膩。裝盤。熱紫薯泥如果裝碗裏倒扣到...
日式家庭馬鈴薯沙拉
低卡又美味的一道傳統日式沙拉，做法超簡單！(⊙ꇴ⊙)用料土豆2個紅蘿蔔半根雞蛋1～2個小黃瓜1根黑胡椒粉適量美乃滋三大勺鹽適量日式家庭馬鈴薯沙拉的做法準備食材，土豆帶皮洗淨入鍋中，鍋中水要沒過整顆土豆，蓋上鍋蓋大火煮。...