有關健康常識3的做法步驟和健康常識3做法圖解

健康常識3

04-24

109、胡蘿蔔有降血壓作用.110、胡蘿蔔下酒會中毒.111、蘿蔔白菜不應混吃.112、人蔘和蘿蔔不能一起吃.113、西蘭花營養價值高.114、香椿渾身是藥是寶.115、香椿需用開水燙.116、多吃番茄可防曬傷.117、泡發乾長香菇最...

常識記錄

03-28

用料肉1頭牛肉1塊常識記錄的做法呃額額額呃啊哦好他...

健康減肥餐3−低脂冬陰功

03-29

要減脂，也不能放棄美食用料蝦8只白貝半斤香菇2個白蘑菇2個金針菇1小把蕃茄1個配料蒜頭2粒姜兩片洋蔥小半個紅辣椒2個青檸檬1個檸檬葉3片冬陰功調料1份玉米油少許健康減肥餐3−低脂冬陰功的做法各種材料洗乾淨，切好，蝦在...

減脂健康午餐便當【第3期】

06-08

用料食材見圖示，注意低油低鹽減脂健康午餐便當【第3期】的做法脆皮燒肉紫甘藍炒蛋黑米雜糧飯提示：提前用輕鹽醃製豬肉，小火慢煎酸溜紫甘藍黑米雜糧飯燜羊肉炒粉絲煎蛋澆菠菜香煎蒜蓉雞腿肉黑米雜糧飯麻油手撕雞麻辣雪裏...

健康常識2

04-24

2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防腎結石.4、夏季不宜光着上身睡覺.5、冬季養生宜多食熱粥.6、冬季洗澡次數不宜多.7、冬季不宜長期待在溫暖房間.8、不宜長時間停留在冬季霧氣中.9、冬天不宜把圍巾當口罩用.10、...

烘焙常識

01-05

用料環境溫度急凍，冷凍，冷藏，常溫，加熱，殺菌食用溫度2-7/7-10/常蛋乳化37-40度烘焙常識的做法品類，產品，簡介，規格，配方，製作過程，焙烤參數，成品率，成品圖，成本，包裝。啊…認真起來都不容易。...

十.健康食平D-3

04-11

用料蘋果淮山太子蔘湯黃薑雞羽衣甘藍雞肉黃薑藜麥飯黃薑洋蔥炒蛋十.健康食平D-3的做法蘋果淮山太子蔘湯材料:蘋果3個馬鈴薯2個紅蘿蔔1條蜜棗3粒淮山60克太子參40克巴西豬角骨500克做法︰1.豬角骨解凍及洗淨後，以薑及紹興...

兜兜的健康減脂午餐（3）

10-29

爲了寶貝兒變成苗條的小美女努力💪！用料菜花🥦250克胡蘿蔔4/1根多寶魚1條冬瓜200克粉絲半把南瓜🎃100克白米飯1杯兜兜的健康減脂午餐（3）的做法其他的不解釋了，南瓜米飯🍚強調一下，將南瓜洗淨切小塊，和米一起放入電飯鍋內，按...

健康常識1

04-24

親們不轉載實在可惜了。170條生理常識，你知道幾條？（先轉載到自己的朋友圈，以後肯定用得上）1、涼水洗腳有損健康.亅感謝劉維忠廳長_二軍醫大教授，教大家用最便宜的藥治常見病：一：腹瀉（急性）一般的用保濟丸就可以了（三毛一代），如果較...

自用小常識

05-11

自用留底做飯小常識用料香菇若干自用小常識的做法做香菇油菜的時候，加一點點糖、水、料酒和姜，蒸一下香菇會更好吃。...

快手簡易小“披薩”&蛋白質知識點| 健康·三餐

06-06

有一天想吃披薩了，就想吃那麼一口又懶得做一大張，就整了這麼一份，還挺好吃，就變成了最近不知道吃什麼時候的無腦又有腦的快手一餐。說無腦，是因爲累的時候，不用想，隨手一做就好吃；說有腦，是因爲從食材、用量、搭配都符合我搭建...

健康餐3

01-30

用料銀耳一小朵大紅棗一顆紫薯一個菠蘿小半個養樂多（低糖）2罐健康餐3的做法銀耳提前泡發，剪掉中間硬硬的。在燉鍋里加水，拿小碗放水，加撕開的大紅棗，銀耳。慢慢燉。蒸紫薯。菠蘿加養樂多榨汁。（兩瓶可能熱量有點多難過）榨汁過...

【Tartine No.3】基礎篇3：20%黑麥石磨歐包（麪包基礎知識3：揉麪）

08-03

《TartineNo.3》中第一章基礎篇的第三個麪包：Wheat-Rye20%黑麥含量20%，共含有四種不同麪粉：石磨黑麥粉、石磨全麥粉、中筋麪粉、High-Extraction麪粉。還是利用不同麪粉的比例，探索不同的味道和口感。當面團中黑麥含量到2...

健康玉米汁（3分鐘早高峯版）

11-08

用料玉米1個糯米適量梗米適量冰糖可選健康玉米汁（3分鐘早高峯版）的做法前一天晚上根據量杯將剝好的新鮮玉米粒、糯米、梗米放入小碗浸水早上3分鐘步驟：1、將碗內水濾幹後倒入豆漿機內2、倒入飲用淨水3、擰蓋按下開始.30...

3分鐘蠔油冬瓜【健康家常菜】

09-12

簡單好吃下飯用料冬瓜蔥花生抽蠔油3分鐘蠔油冬瓜【健康家常菜】的做法切蔥花切冬瓜煸炒香蔥花放鹽生抽蠔油到半碗水小火蓋蓋燜一兩分鐘收汁出鍋開吃...

3道營養健康的早餐

09-02

方子並非原創，均來自於電視節目，記錄下來只爲了自己製作時方便用料詳見下面做法3道營養健康的早餐的做法1、關中煎餅食材準備：麪粉、澱粉、雞蛋、酸豆角、土豆絲、炒豆芽蒜、醬油、醋、辣椒油、鹽-具體步驟-1、麪粉加五...

凍酸奶小方🧊健康免機器～3種實用且日常的吃法

12-10

這個食譜既是爲了解決一部分沒有冰激凌機也沒有高速攪拌機的朋友們的煩惱。也是一種冰凍甜點的思路分享！這個食譜適合以下人羣👇：各類素食健康飲食忌乳製品冰激凌控減脂期適用⭐️關於冰激凌免機器的真相其實在我個人觀點...

2-3歲寶寶的健康早餐

12-06

媽媽的堅持終會讓寶寶養成好習慣，愛心❤讓家人更親密。剛剛開始，看看能堅持多久？用料雞蛋n個牛奶n克家常蔬菜若干家常水果若干調料適量雜糧若干愛心❤️一大缸2-3歲寶寶的健康早餐的做法香蕉牛奶雞蛋低粉鬆餅，煎成了黑黑的...

健康醬燜雞腿【健康家常菜】【北鼎燜焗鍋】

10-09

用料你想吃的所有菜雞腿肉洋蔥健康醬燜雞腿【健康家常菜】【北鼎燜焗鍋】的做法我用了這些你們隨意我一鍋燉就爲了啥都能吃着橄欖油煎香洋蔥最好煎到焦黃下雞塊兒煎兩面焦黃點一點兒料酒烹一下把不愛熟的東西都先放進...

蛋糕常識

01-27

藍莓乾酪蛋糕(BlueberryCheesecake)天使蛋糕(Angelfoodcake)蘋果蛋糕(Applecake)蘭姆糕(Babka)(一種加有桔皮、蘭姆酒、杏仁和葡萄乾的咖啡蛋糕)年輪蛋糕(Baumkuchen)生日蛋糕(Birthdaycake)奶油蛋糕(Buttercake)蝴蝶...