剩米飯舊貌換新顏，營養又美味
居家過日子，做米飯有時候免不了會剩下點。對於勤儉持家的人，那是絕對不能浪費的，何況從小就知道粒粒皆辛苦的道理。剩米飯的加工方法有許多種，最常見的煮成大米粥，和大米煮出來的味道那是一個天上，一個地下，太難喝了，不再那樣...
純自制火鍋湯底，清湯鍋，菌菇鍋，營養又美味，方便快手
晚上睡覺前餓得不行，心心念念就想吃火鍋，第二天起來就動手在家自己做火鍋～食材買買買，洗洗切切半小時搞定，哎呀真能幹哈哈哈，完全不輸外面火鍋店的家裏都不吃辣，還要考慮到要少喝肉湯的小胖子，所以做的清湯鍋底（哈哈哈其實就是...
營養又美味，小孩都愛吃，清蒸鱸魚
家中有一枚愛吃魚的娃用料鱸魚1條鹽適量生抽適量蔥適量姜適量青蒜半根營養又美味，小孩都愛吃，清蒸鱸魚的做法魚洗淨，魚身上劃刀（千萬不要斜刀切，會把魚刺切斷）；抹適量鹽，倒入生抽，放入薑片。上鍋蒸15分鐘左右（時間主要看魚的大...
美食炒蛋Brunch，營養又美味🥪
美食炒蛋的訣竅就是把雞蛋炒得很嫩滑，看起來水水的，不會像平時的炒蛋那麼幹，吃起來的口感也更綿軟一些。另外還可以配上小番茄、火腿片、或者其他任何你喜歡的食物~用料吐司2片黃油15克雞蛋3個牛奶50ml鹽一小勺白砂糖一...
百香果酸辣蝦，營養又美味。
用料百香果2個蝦300g百香果酸辣蝦，營養又美味。的做法準備好食材。食材翡翠白蝦300克，百香果兩個小米椒線椒，檸檬，香菜，蔥姜。先把蝦下入熱水裏。加薑片和兩勺料酒煮兩分鐘左右，然後撈起。油熱至7分熱時倒入百香果肉。加入...
花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味
花生米大棗湯，你這樣吃過嗎？經常吃，會有意想不到的收穫！用料花生米60克，洗淨紅棗60克，洗淨花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味的做法做法：先把花生米煮好，煮20分鐘左右，然後再放大棗一起煮爛，連湯汁一起吃，相當於每天的一頓飯。花...
🔥㊙️女人多喝這碗粥，補血養顏，營養又美味！
今天跟大家分享的這款養生雜糧粥，是由多種補血補氣有營養的雜糧一起熬煮而成的營養粥，補血補氣，營養又美味。長期堅持你會發現氣色越來越好，臉色紅潤有光澤，就算是素顏也美，所以女人一定不要錯過。用料見詳細做法見詳細做法...
三伏天，多吃蝦仁豆腐蒸雞蛋，不用炸不用煎，蒸一蒸就能吃，營養又美味
入伏，盛夏的開始，進入廚房，汗流浹背，讓人恨不得遠離廚房，這麼熱的天氣，也就蒸菜是最省事了。今天分享的這道蒸菜，用蝦仁、嫩豆腐和雞蛋同蒸而成，此菜含有豐富的蛋白質和鈣，入口嫩滑，營養又美味，很適合老人和小孩食用。下面一起來...
廚師長教你：“山藥排骨湯”的家常做法，營養又美味
廚師長教你：“山藥排骨湯”的家常做法，營養又美味用料山藥1000克胡蘿蔔1根排骨800克生薑1小塊紅棗適量枸杞適量廚師長教你：“山藥排骨湯”的家常做法，營養又美味的做法首先我們準備山藥（1千克），將山藥表面的泥沙清洗乾淨，然後...
超好吃的海天醬油拌秋葵，營養又美味
“大暑節季，也是養生的最佳時候，飲食以新鮮清淡的蔬菜爲好。天熱做菜，又要以簡單好吃、營養爽口的快手菜爲最佳。由於去年術後補的較狠，體重上升過快不利於傷口恢復，所以這段時間我正在按醫囑在減肥，一日三餐以少鹽少油，清淡...
蒸出來的美味～快手家常菜～媽媽醃的鹹肉蒸百葉，在加一點白菜，葷素搭配，營養又美味！
用料鹹肉適量姜2片鹽適量生抽2勺蔥3根百葉1張白菜葉3片蒸出來的美味～快手家常菜～媽媽醃的鹹肉蒸百葉，在加一點白菜，葷素搭配，營養又美味！的做法白菜葉清洗乾淨切成條狀，擺在盤子底部百葉切成細絲，按次序擺在白菜上面鹹肉過水...
用酸奶機自制的酸奶，零添加，營養又美味
酸奶有助於保護腸胃，其酸酸甜甜的口感讓很多人都愛❤️上了它，吃的時候添加一些自己喜歡的水果、燕麥或者堅果更會讓你回味無窮😋用料全脂牛奶800克酸奶發酵劑2克白砂糖70克用酸奶機自制的酸奶，零添加，營養又美味的做法1、...
茄汁豆腐泡釀，營養又美味。
用料油豆腐10個茄汁豆腐泡釀，營養又美味。的做法食材豆腐泡木耳碎肉。準備好肉餡碎肉碎，木耳，蒜末薑末。一勺料酒一勺蠔油一勺味極鮮。一勺鹽。一勺五香粉。兩勺熱油，攪拌均勻。將肉餡放進豆腐泡裏。熱油爆香豆腐泡。加一...
零難度的美味蘋果千層蛋糕的做法，營養又美味！
用蘋果做出來的美味蛋糕，不需要打發，混合攪拌就可以！新手也能一看就會，百分之百能成功的蘋果蛋糕噢！營養又美味！用料蘋果3個低筋麪粉85g鹽1g泡打粉3g細砂糖35g雞蛋2g無鹽黃油20g杏仁片適量牛奶105g零難度的美味蘋果千層蛋糕...
羅宋湯【葷素搭配，營養又美味】
用料牛腩300克番茄2個胡蘿蔔1根洋蔥1個土豆1個西芹2根包菜半個黃油50克番茄沙司適量黑胡椒適量鹽適量羅宋湯【葷素搭配，營養又美味】的做法先處理食材，牛肉切塊，紅蘿蔔和土豆滾刀切塊，洋蔥和芹菜切丁，番茄去皮後切丁備用把...
寶寶這樣吃，營養又美味
爲了讓孩子好好吃飯，營養豐富均衡，做媽媽的要用心去研究了！今天的午餐：1⃣️：我們寶寶愛吃雞翅，每次就把雞翅用蔥薑蒜生抽蠔油醃製半小時，平底鍋少油煎制金黃，將醃製的料加水與水攪拌均勻倒在鍋中熬製黏稠即可！寶寶每次都能吃三...
簡單做秋葵，營養又美味
秋葵素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。常聽說，秋葵是男人的加油站，女人的美容院，今天我來道秋葵，做法簡單，營養又美味。同志們行動起來吧！用料秋葵10根蒸魚豉油3勺食用油2克（焯水）食鹽5克蒜6瓣食用油15克（炸蒜末）簡...
輕鬆自制南瓜麪條，營養又美味
附近超市的麪粉和酵母都脫銷了，可見大家宅在家裏都在修煉廚藝。年前囤了三個南瓜，做了兩次南瓜饅頭，將剩餘的酵母用光了，於是就將麪粉和南瓜做成南瓜麪條，早餐又有着落了。麪條里加入了南瓜和雞蛋，既營養又美味，如果沒有南瓜...
【創意小廚娘】自制花生豆腐——口感細膩滑嫩，營養又美味！
花生豆腐顧名思義就是一種主要用花生做的豆腐，比黃豆豆腐更滑嫩、口感更好，營養價值高，富含維生素A、維生素C、維生素B2、硒、鈣、鋅等人體必需的微量元素。用料花生適量紅薯澱粉適量料理機或破壁機1臺紗布或過濾網1個老...
比蛋糕好吃百倍的蔓越莓烤吐司，營養又美味
‼️家裏有烤箱的好處就是食材簡單一變就能做出不一樣的味道。不需要任何技巧，就可以做出比蛋糕還好吃的牛奶吐司布丁。喜歡的你一定要試試喲！外酥內軟，一勺接着一勺，好吃得停不下來。食材:吐司三片，雞蛋二個，白糖，蔓越莓幹，椰...
意大利肉醬面🍝️（自制肉醬，營養又美味😋️）
老公和女兒都愛吃意大利麪🍝，幾乎每週都要吃一次，然而超市買的成品肉醬不對胃口，所以自己借鑑然後改良肉醬配方，完勝必勝客✌️，吃過的朋友都說好吃，更主要的是新鮮。用料意大利麪250克肉末100克西紅柿2個洋蔥半個蘑菇3個大蒜...
廚師長教你：“清蒸鯽魚”的家常做法，營養又美味
廚師長教你：“清蒸鯽魚”的家常做法，營養又美味用料鯽魚廚師長教你：“清蒸鯽魚”的家常做法，營養又美味的做法廚師長教你：“清蒸鯽魚”的家常做法，營養又美味...
牛肉不要再炒着煮着吃，蘿蔔絲蒸牛肉的做法簡單方便，營養又美味
分享一道非常適合小孩子吃的蘿蔔絲蒸牛肉。牛肉搭配蘿蔔這樣做嫩如豆腐，鮮味十足，製作簡單方便，一看即會。用料牛肉250克蘿蔔半根蔥3根姜3片鹽適量料酒2勺澱粉適量白糖適量牛肉不要再炒着煮着吃，蘿蔔絲蒸牛肉的做法簡單方...
🔥㊙️ 女人要多喝這碗粥，營養又美味，吃出好氣色，素顏也美
🌸🌸☘️☘️🍀🌻🌻🌿🌿今天跟大家分享的這款養生雜糧粥，是由多種有營養的雜糧一起熬煮而成的營養粥，布❄️補7⃣️，營養又美味，女人要想面板好，氣色好，就要由內至外來調整，而今天這款五紅粥，用的都是一些補血補氣、暖宮滋補的食材，如...
香橙蒸蛋，止咳化痰，寶寶的必備食譜（食療），營養又美味
冬季是寶寶最爲容易感冒的時候，吃藥打針，增加痛苦不說，而且對寶寶脆弱的身體也沒有很好的保障，田螺姑娘自己在業餘時間學習了營養學，其實食療比打針吃藥更爲健康有效安全，見效不比西藥差，聰明的媽媽們一定要收藏這道菜譜。注...