排骨黃豆苦瓜
用料苦瓜1根黃豆l00克姜2片排骨300克鹽少許排骨黃豆苦瓜的做法苦瓜切條加一勺鹽醃製半小時去苦味排骨洗淨備用黃豆洗淨排骨下鍋煎至變色倒入黃豆苦瓜洗去鹽份放入鍋中翻炒加少許水蠔油醬油蓋蓋子燜至苦瓜變軟大火收汁...
苦瓜苦筍黃豆排骨煲
四季更替，適時而食，小滿後巧吃“苦”，養心、降火勝“進補”！苦瓜可以說是苦味菜的代表了，苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，很適合天氣熱的時候食用，有“降火第一瓜”的美譽。#按時吃飯#＃大自然的美味饋贈＃...
苦瓜黃豆排骨燉盅湯
用料以下材料1人份排骨1/4薑片+料酒適量+2勺苦瓜+黃豆適量黃芪+當歸（可不加）適量（本人氣虛適當加了點）鹽適量苦瓜黃豆排骨燉盅湯的做法1:黃豆提前一晚上泡發。2:苦瓜去瓤用勺子颳去白色的再切厚片。3:排骨砍大塊點、冷水...
清熱的苦瓜黃豆排骨湯
適合夏季的一款湯，清熱解毒的苦瓜，其實不苦，甘甘的，很好喝用料黃豆一小杯克苦瓜2根排骨頭適量江瑤柱1小把薑片3片響鑼片1大片清熱的苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆先用水泡一下，可以煮得爛一點（其實不'泡也行）苦瓜二條，去籽，切...
苦瓜海帶黃豆排骨湯
用料排骨適量苦瓜1整根海帶三大片黃豆適量姜三大片清水適量鹽小半勺苦瓜海帶黃豆排骨湯的做法海帶洗淨切小塊，排骨焯水，薑切片，黃豆一大把。苦瓜一整個，洗淨滾刀備用。鍋中涼水，放入海帶，黃豆，排骨。開大火燉到水滾開，再轉小...
超鮮的苦瓜黃豆排骨湯
最近廣東超熱，而且人有點上火，這時候最適合來一碗清熱解毒又鮮甜的黃豆苦瓜排骨湯。用料排骨200克苦瓜1根幹黃豆25克姜3片鹽2克淡菜8個蜜棗1個超鮮的苦瓜黃豆排骨湯的做法提前一晚把黃豆．淡菜泡發。洗乾淨泡好的淡菜（多洗...
排骨黃豆苦瓜鹹菜葉湯
苦瓜、黃豆、再來上一二片鹹菜葉…搭配在一起的湯水特別鹹香好喝！也是從小喝到大的一款家常湯水！用料排骨（龍骨、扇骨）苦瓜黃豆鹹菜葉排骨黃豆苦瓜鹹菜葉湯的做法黃豆提前泡個三四小時跟排骨一起砂鍋下去大火煮開轉小火煲...
清熱解毒又不苦的苦瓜黃豆排骨湯
小旅途回來暴曬，鼻子幹，又爆些小豆，然後怎麼人都覺得熱辣辣，剛好買了點無花果乾！因爲家裏有孩子長年必備，無花果：清熱生津，健脾開胃，針對呼吸道挺好的，特別咳嗽！卻沒想到，湯這麼甜，嘻嘻!用料無花果乾5個枸杞20粒珍珠苦瓜1根黃豆100...
夏日黃豆排骨苦瓜湯
白白胖胖，可可愛愛。用料黃豆克苦瓜根排骨克鹽克陳皮片蜜棗夏日黃豆排骨苦瓜湯的做法排骨洗乾淨後，泡半個小時的鹽水，然後在沸水裏煮兩分鐘，撈出來洗乾淨。將提前泡好的黃豆（泡8小時）和排骨一起放進去湯鍋裏煮。煮開之後加...
苦瓜一味倆吃（豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜/苦瓜黃豆排骨湯）
苦瓜也叫涼瓜我們大江門最出名的就是杜阮涼瓜了此瓜本地人叫“雷公鑿”，瓜型肥大，形似木瓜，平頂粒粗，肉厚色綠，味微苦而甘，爽脆無渣，非常受歡迎一根苦瓜除了皮炒着吃還能把芯煲湯喝一味倆吃沒有鯪魚罐頭的我們就變通一下用牛...
排骨鮑魚黃豆煲苦瓜
之前在一家餐廳喝過，苦中帶有鮮甜，喝完後整個人都很舒服，所以自己學煮了，也是非常不錯的，有9成相似。用料苦瓜1根黃豆適量排骨一條姜2-3片鮑魚3只排骨鮑魚黃豆煲苦瓜的做法苦瓜切塊姜塊切片鮑魚在市場叫工作人員清洗乾淨，我...
生酮-苦瓜黃豆排骨湯
刮油又降火，排除你體內多餘的毒素。用料苦瓜1根黃豆適量排骨適量生酮-苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆提前浸泡20分鐘。苦瓜洗淨，用勺子刮除內壁的籽和膜，把白色的內膜颳得越乾淨越好，就不會太苦。排骨焯水，苦瓜切塊。（不用太小）黃...
苦瓜黃豆霸王花排骨湯
疫情期間，天天宅在家做飯，連續煲了兩天湯，今天本來想休息，發現冰箱裏有一根好幾天的苦瓜，那就再來一個苦瓜黃豆排骨湯吧，家裏霸王花很多，也加點進去。用料黃豆50克排骨400克苦瓜1根蜜棗1個霸王花3朵姜3片鹽適量苦瓜黃豆霸王...
苦瓜（良瓜）黃豆排骨湯
用料苦瓜3根排骨750克黃豆100克鹽適量姜2片蜜棗2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黃豆排骨湯的做法黃豆提前一小時浸泡！苦瓜三個（大概500～750克）苦瓜洗淨去籽切塊豬骨（扇骨或排骨）洗淨，切塊，飛水，所有材料放湯鍋150煲分鐘，如怕苦的可以加兩...
苦瓜菠蘿黃豆排骨湯
看【食平3D】裏的一道湯，名字聽起來有點怪，但是味道真的不錯，甘甘甜甜的，絕對不會酸，比平時的苦瓜湯要好喝！非常適合夏天的一道湯，清熱解暑用料排骨250g苦瓜一根菠蘿一個黃豆100g苦瓜菠蘿黃豆排骨湯的做法提前一晚把黃豆泡軟...
傻瓜操作的黃豆苦瓜排骨湯
天氣熱了，不想吃飯，那就喝湯吧～用料苦瓜1根排骨400克黃豆20克姜5片傻瓜操作的黃豆苦瓜排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，煮開後把排骨撈出備用鍋中加入黃豆，黃豆比較難煮，先開火苦瓜洗淨，切大塊桂圓去皮，紅棗剪開去核排骨、苦瓜...
苦瓜新鮮黃豆排骨湯
突然想喝苦瓜排骨湯，媽媽又買了新鮮的黃豆，剛好週末一念之下煲了這個湯，排骨煲湯真的太鮮甜了，肉好滑，新鮮黃豆好香，我這種苦瓜是長的那種，所以對整個湯來說，不是好苦滴！！有興趣的可以試下煲呢！😍😍😍用料苦瓜一根排骨一斤黃豆七...
鮑魚排骨苦瓜黃豆湯
用料苦瓜半根排骨一條黃豆50克姜兩片鮑魚10只鹽少許鮑魚排骨苦瓜黃豆湯的做法準備好排骨，冷水下鍋煮沸，撈出來清洗乾淨。黃豆提前一個小時泡開待用。鮑魚清洗乾淨，切花刀。苦瓜切圓，清洗好裏面的籽。準備一個乾淨的鍋，裝水...
苦瓜排骨黃豆湯
用料苦瓜根黃豆一把排骨一根姜2片鹽適量苦瓜排骨黃豆湯的做法苦瓜切開去籽，排骨加料酒姜一起飛水，隔水燉一個半鍾就可以啦！...
香菇苦瓜黃豆燉排骨湯
雖已有秋風吹拂，但感覺體內還是有些燥熱，燉個香菇黃豆苦瓜排骨老火湯去去燥。用料排骨400g苦瓜200g香菇六個黃豆1小把生薑1小片食用油幾滴食鹽適量香菇苦瓜黃豆燉排骨湯的做法香菇、黃豆提前分開浸泡一個小時左右，撈起衝...
黃豆苦瓜排骨瑤柱湯
清熱解毒，開胃好喝！栗子超級好吃用料苦瓜1根排骨500克黃豆隨便瑤柱6到8顆紅蘿蔔1根栗子4姜2片黃豆苦瓜排骨瑤柱湯的做法排骨先冷水下鍋，煮出血沫！撈出備用！準備好材料，洗乾淨！水開後把材料都放去鍋裏面！大火煮30分鐘，中火再煮3...
苦瓜黃豆無花果煲排骨
用料苦瓜排骨黃豆無花果蜜棗薑片苦瓜黃豆無花果煲排骨的做法排骨飛水洗淨。苦瓜去籽切大塊。黃豆略爲浸泡。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
苦瓜黃豆排骨湯
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料排骨300g黃豆30g苦瓜1根鹽5g生薑2片水1500ml苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆洗淨，倒入溫水，浸泡2小時備用。鍋中放入排骨、薑片，倒入冷水，煮至水開，夾出排骨，衝淨浮沫。鍋中放入排骨、泡...
苦瓜黃豆百合排骨湯
黃豆與苦瓜配伍入湯的黃豆性平味甘,富含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素A原、B1、B2、C等和鈣、磷、鐵、煙酸、卵磷脂等,其營養價值頗高,對人體的腦細胞發育,增強記憶和兒童發育及中老年人的補鈣均有益處。...
苦瓜黃豆梅菜燜排骨
用料黃豆適量克排骨500克苦瓜1根梅菜3片鹽適量克醬油2勺糖適量克薑片5片苦瓜黃豆梅菜燜排骨的做法熱油下薑片蒜頭排骨翻炒，下配料加熱水下梅菜（注意，黃豆要提前泡好）等快收汁時下苦瓜（忘記拍照了）我是拍這張圖時下的苦瓜收...