山藥油豆腐滑雞片
細細滑滑香香的一道菜用料雞胸肉1塊山藥半根油豆腐適量玉米澱粉適量山藥油豆腐滑雞片的做法原材料切好熱鍋涼油下山藥再下雞肉玉米澱粉加溫水攪拌均勻，倒入鍋裏，下油豆腐一起煮出鍋小貼士粉粉的山藥香香的油豆腐和雞肉...
滑炒山藥肉片
山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類，它可以調節人體免疫系統，增強人體免疫力。山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發...
山藥豆腐雞蛋羹（減肥）
打賭一個月瘦五斤，然後就開始了我的減肥食譜，不能不吃，少吃還得營養均衡，今天的早餐，碳水吃山藥，蛋白質吃雞蛋和豆腐（蛋白質對身體免疫很重要，所以我要多吃，不能因爲減肥而生病），膳食纖維吃娃娃菜（吃了好幾頓了，就剩菜根了哈哈哈），維...
魚香山藥滑雞
時間：約30-40分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料雞腿肉220g鐵棍山藥100g木耳（泡發）100g醃雞肉生薑3片玉米澱粉6g生抽10g魚香汁剁辣椒60g飲用水60g玉米澱粉10g糖50g醋25g生抽10g鹽3g魚香山藥滑雞的做法山藥去皮切滾刀塊，木耳...
滑爽山藥羹
隊友不愛吃山藥只能把它變沒了果然是成功的～用料鐵棍山藥1根胡蘿蔔半根雞蛋2個白菜片鹽麻油濃湯寶半塊料酒滑爽山藥羹的做法處理食材：雞蛋加少許料酒鹽打散備用，胡蘿蔔去皮切小丁，葉菜洗淨切細一些的絲。同時燒一壺開水。...
【山藥豆腐肉片湯】
用料豬肉（瘦）80克豆腐40克山藥50克飲用水400克食鹽2克味精1克胡椒粉1克豌豆澱粉5克【山藥豆腐肉片湯】的做法1.瘦豬肉洗淨切片，用鹽、料酒、溼澱粉調味備用；山藥削皮切片；豆腐切小塊。2.湯鍋加清水和豆腐塊，小火燒5分鐘後入...
豆腐山藥飯（トロトロ豆腐丼）
fromerecipe，2人份なめ茸菜譜用料山藥100g嫩豆腐200gなめ茸蔥醬油海苔豆腐山藥飯（トロトロ豆腐丼）的做法豆腐泡水，取出來切成塊山藥去皮生的直接擦成泥，和なめ茸拌勻在飯上放入山藥泥、海苔、豆腐和蔥，淋上適量醬油...
豆腐山藥條
豆腐這樣搭配起來補鈣健脾，補充維生素，還非常鬆軟。做着也好簡單呀~豆製品不過敏的寶寶8個月就可以吃啦用料山藥40克豆腐60克胡蘿蔔適量西蘭花適量香菇適量澱粉15克豆腐山藥條的做法60克豆腐＋40克山藥加一點水打成泥再加...
山藥豆腐羹
小時候的我們沒有那麼多的反季節蔬菜吃，每到初冬時節，山藥上市，家裏的餐桌上就會出現這一份湯羹，印象深刻，一直難以忘懷。美食衆多，口味也變得挑剔，但不忘的估計就是這份情懷了用料內脂豆腐1盒鐵棍山藥一小根香菜（芫荽）1棵鹽適...
山藥蝦滑
用山藥替代澱粉，低脂美味用料蝦仁250克料酒適量蔥適量姜適量鹽適量蛋清1個山藥2根胡蘿蔔1根山藥蝦滑的做法⏩醃漬蝦仁，加入料酒、姜、蔥、適量鹽，抓勻，醃漬20分鐘⏩攪打小美：加入山藥、胡蘿蔔，10秒/速度4，攪打，倒出備用小美：加...
滑炒山雞片
用料鮮香菇青椒滑炒山雞片的做法將鮮香菇去皮斜切成片，青椒切片待用。香菇、胡蘿蔔焯水後用冷水衝一下。香菇片加鹽、味精、胡椒粉加蛋清拌勻再加生粉拌。用6成熱油鍋將漿好的香菇片滑油再投胡蘿蔔投入青椒一起倒入漏...
山藥片
山藥有滋陰健脾、益腎壯陽的諸多功效，也是補血、益腎的藥中必備之材。且多食無害的藥食兩用之物。用料山藥1根水發木耳適量胡蘿蔔半根肉絲適量黃瓜半根蔥薑蒜適量澱粉1勺生抽1勺白醋適量白糖少許鹽適量胡椒粉適量山藥...
滑菇山藥湯
用料山藥根淮山藥胡蘿蔔幹茯苓百合枸杞鴿子或雞1/4老薑滑菇山藥湯的做法鴿子或雞砍成塊焯水備用鍋中加入1500-2000毫升水，加入鴿子或雞塊，原料包，老薑大火燒開小火慢燉2小時小貼士滑菇，淮山藥提前浸泡1小時，老薑切片爆透備...
山藥滑雞片
盒飯🍱裏最棒的菜🥬用料雞胸肉1塊山藥半根胡蘿蔔半根黑木耳少許山藥滑雞片的做法雞胸肉切片，放鹽，生抽，胡椒粉，澱粉，半個蛋清（放不放都ok）,攪拌上勁，醃製10分鐘。山藥，胡蘿蔔切片，蒜泥姜沫備用。黑木耳泡發洗淨，備用。起鍋燒油，油...
腐竹(油豆皮)山藥粥
最近一直在收油豆皮，在曬乾的過程中積攢了一些碎片。今天正好下雨，想着煮一鍋香味濃稠的粥，應該是最好的。用料腐竹(油豆皮)大概半張幹蝦仁50克山藥一根大米一杯香蔥、油、鹽、醬油適量腐竹(油豆皮)山藥粥的做法家裏正好...
山藥炒雞片
用料雞胸肉1塊山藥半根胡蘿蔔20克平菇20克青椒1個蔥花5克生抽2勺鹽2克糖5克山藥炒雞片的做法準備好食材。先將山藥焯水去黏後控水備用。鍋熱後倒入油，將雞片倒入翻炒均勻。雞片炒熟後裝盤備用。另起鍋，將配菜一起倒入翻...
黃油山藥滑雞片
山藥作爲一種高營養食品，其肉質細嫩，含有較爲豐富的黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，常食之可健身強體、延緩衰老，是人們所喜愛的保健佳品。今天用歐洲黃油來炒山藥片和雞胸肉，讓這道菜香醇加倍，營養加...
山藥豆腐黃瓜雞丸湯
用料豆腐適量山藥適量老黃瓜適量雞肉丸適量蔥花少許香油一湯匙山藥豆腐黃瓜雞丸湯的做法豆腐焯水山藥切成小塊老黃瓜切成片，備用。鍋裏放清水和山藥一起燒開。鍋裏放入豆腐塊老黃瓜片和雞肉丸。小火燒開。放入適量的鹽...
山藥滑肉片
用料山藥1根紅薯粉100克鹽根據個人口味料酒1勺生抽1勺裏脊肉150克蔥2根食用油（最好放豬油）1勺小米辣（小孩子吃不放）1到2個山藥滑肉片的做法先把紅薯粉用杆面棍壓成粉末，把裏脊肉切片，再把裏脊肉放紅薯粉末上用杆面棍壓成薄...
山藥片！
用料山藥一根山藥片！的做法先將山藥洗淨，用切片器把山藥切成片（山藥的粘液是黏蛋白，爲了防止手癢可塗上適量白醋），4毫米左右將山藥片插在小籃子裏，（密度最好保持插一片空一片，這樣山藥的水分容易散發）將排列好山藥片的小籃子放...
蠔油山藥片
曾經有一次去湘菜館吃飯，9元錢吃到了這道特價的炒山藥片，念念不忘，回家試着記憶中的味道做了這道菜！居然和菜館裏的一樣好吃😊山藥具有健脾、除溼、補氣、固腎、益精多種功效，是一道養生菜！用料山藥2根香蔥1根甜椒（小米椒）1片...
蔥油山藥片
這是一道非常快手的菜，早上配粥最合適不過，小孩老人都很喜歡用料山藥2根大蔥一截生抽三勺蔥油山藥片的做法山藥切片燒開一鍋水，開鍋後山藥下去5分鐘，直到山藥粉糯煮好以後撈出瀝乾另起一鍋，加少量油燒熱，然後轉小火小火後加...
山藥片
去菏澤的時候，別人送了的，用料山藥2根油兩碗山藥片的做法山藥去皮去皮洗淨，用刨絲刀具，擦成片，鍋中熱水燒開，到入山藥，煮一下，撈出沖洗一下，控水熱油，放入山藥，中火炸至微黃，撈出，放鹽，也可以放自己喜歡的調料，趁熱灑，放涼後，裝袋小貼...
山藥雙豆腐
山藥雙豆腐wx掌上宴友用料山藥1根豆腐1塊鴨血豆腐1塊山藥雙豆腐的做法1.山藥去皮切粗條，豆腐切小塊。2.鴨血豆腐切小塊後用開水焯一遍，瀝乾水分。3.鍋內放食用油，蔥花爆香後山藥入鍋煸炒片刻，加開水微燉。4.待山藥煮至透...
山藥燜豆腐
豆腐配山藥末，口感上很搭~豆腐綿軟，山藥脆甜，很好吃的喲！用料豆腐一塊鐵棍山藥一根芹菜一支辣椒紅綠適量生抽適量胡蘿蔔半根水澱粉適量山藥燜豆腐的做法豆腐過水切塊，大小塊均可。胡蘿蔔、山藥、辣椒切丁，芹菜去葉。鍋中熱...