藥補不如食補‼️每天一杯，胃病遠離你❗️
以前不注重保養自己，總是不記得按時吃飯，三餐不規律，而且辛辣刺激樣樣都來，久而久之，胃變得越來越虛弱，爸爸找中醫看了後告訴我胃病最好食療，藥療治標不治本，從食物入手才能真正去根。這樣吃了大概兩個月，我的胃調理得越來越好...
桑葚黃精膏，讓你遠離脫髮的煩惱
現在很多人，動不動就覺得腰痛渾身無力，特別是稍微彎腰沒半分鐘就腰痛得直不起來，這是因爲已經傷到腰了，很大可能是腰肌勞損了，出現這樣的情況是因爲長期久坐或者彎腰做事，其實最主要的是腎已經虧虛了所以補腎是關鍵，今天給大...
㊙️健脾祛溼糕 超詳細 讓你遠離溼氣
如今社會由於不規律的作息以及不合理的飲食習慣，導致絕大多數人體內都有溼氣存在溼氣在體內一直積累，會導致溼疹，起痘痘，虛胖水中，減肥總減不下去等現象，日常表現還有大便乾燥、便祕、大便稀爛不成型、舌苔齒痕、口苦口乾等...
養胃“祕方”，教你克服老胃病！喝三天，緩解各種腸胃不適。
前段時間老胃病復發，之前自己就有4.5年的慢性非萎縮性胃炎。去醫院做胃鏡，打嗝噯氣胃脹腸鳴一開始還燒心反酸胸悶上不來氣我是基本全做了心臟ct24小時心電圖中yao西yao都吃了，但是有時候還是難受的不行。而且老感覺肚子...
哪些離我遠去的日料
疫情開始，再難出門打卡日料用料時間+銀票個哪些離我遠去的日料的做法穿戴整齊，和愛人粗發...
家庭版檸檬膏——有了它，感冒咳嗽遠離你！
相信有小寶貝的媽媽們最怕冬天了吧，天氣一冷，大人各種嗓子不適，寶寶總是咳嗽，斷斷續續總是好不徹底，總不能一直吃藥吧！着實讓媽媽頭疼今天帶給大家一道小白也超級容易上手的飲品——檸檬膏，清熱解毒，止咳潤肺，美容養顏，我兒子嗓...
端午節吃茶葉蛋，遠離疾病，身體安康
用味達美臻品特級生抽和六月鮮紅燒醬油做出的茶葉蛋不僅顏色好看，而且特別入味!端午節一定別忘了吃茶葉蛋哈，遠離疾病，身體安康！1.雞蛋一定要涼水下鍋，用小火煮哈！2.雞蛋殼一定要敲碎，這樣方便入味。浸泡一晚上再吃就入味了...
讓你遠離便祕煩惱的果汁
你是不是也有這樣的困擾便祕會帶來很多問題，你知道嗎？可以試一下這款果汁輕鬆解決你的困擾(இдஇ; )用料火龍果半個香蕉半根酸奶一盒讓你遠離便祕煩惱的果汁的做法準備食材放入漢美馳破壁機中加入酸奶開始破壁模式2分...
牛排漢堡 - 從此遠離快餐店
漢堡是指使用圓形麪包內夾餡料的一種食品，製作方式與三明治類似，現今被普遍視爲美式速食的代表。但是如今越來越多的美國人已經意識到廉價漢堡對身體所造成的危害，其中最大的隱患就是漢堡肉的質量，廉價的漢堡肉使用的是最...
堅持健康餐！脂肪遠離你
工作日自制晚餐！不僅簡單還健康！由於之前的菜譜不小心刪了！上萬的瀏覽量，上千的收藏😰重新補發食譜。一起健康打卡吧！持續更新！用料碳水（蕎麥麪、魔芋面、南瓜、土豆、番薯、粗糧、全麥麪包、意大利麪等）50-80克一拳頭蛋白質（...
每天早餐一份油煎西紅柿，老爸遠離前列腺疾病
西紅柿過油可激發番茄素，番茄素有預防前列腺疾病的作用，這是真的～生吃西紅柿沒有用，就這麼神奇。用料西紅柿1-2個無碘鹽適量橄欖油隨喜羅勒碎少許每天早餐一份油煎西紅柿，老爸遠離前列腺疾病的做法大西紅柿切片。鍋裏倒入...
生病開胃粥
我們家對待斷奶的小孩子的傳統是偶爾煮粥，培養孩子吃米飯的習慣，粥裏可以加各種食材。可能嬰幼兒時期的味覺記憶留存下來，滲透在記憶深處，每次生病都會想吃這樣的粥，是被捧在手心的味道。用料白菜三四葉胡蘿蔔三分之一豬油...
從來不用回憶，因爲不曾遠離你（自制麻辣腐乳）
腐乳又稱豆腐乳，是中國流傳數千年的漢族傳統民間美食，因其口感好、營養高，聞起來有股臭，吃起來特別的香味深受中國老百姓及東南亞地區人民的喜愛，是一道經久不衰的美味佳餚。用料豆腐一斤辣椒麪適量鹽適量花椒粉一小包五香...
煎餅果子 遠離家鄉版
懷念家鄉的煎餅果子，於是週六早晨就去買了一些食材做了用料雞蛋1只韭菜幾根切成碎小蔥一根切碎油一茶匙黃豆醬一勺油條一根切半面粉和水混勻煎餅果子遠離家鄉版的做法準備好食材亞馬遜買一個神器哈哈一勺麪粉漿輕輕攤...
蔥油雞（遠離油煙的菜！）
每天炒完菜身上都是一股油煙味實在無法忍受😭用料雞腿3只蔥2根鹽每隻加一點點生抽1勺半蒸魚豉油1勺姜3片大蔥根一小節料酒2勺半蔥油雞（遠離油煙的菜！）的做法準備三隻雞腿解凍後洗乾淨，再每隻雞腿加一點鹽抹勻，然後準備一根...
秋梨膏|梨子吃得好，咳嗽遠離你
秋冬季節特別容易引發咳嗽、咽乾、咽癢等症狀，要格外注意滋陰潤肺。秋梨膏酸甜可口，酸酸甜甜，清熱止咳、潤肺化痰的。用料鴨梨2只羅漢果1個冰糖100克水量800毫升秋梨膏|梨子吃得好，咳嗽遠離你的做法鴨梨去皮，搽成細絲，羅漢...
🥛一天一奶昔👨⚕️醫生遠離你🍊🍅🍎🍐🥭
Dear晚上好呀～纔不會告訴你今天我又睡了好久好久…總覺得再這麼睡下去…和養🐖沒啥區別了。家裏囤了不少水果，美其名曰是給我補充營養的，打成奶昔更好喝呀😋🥛果蔬奶昔的製作沒有什麼特別的技巧，但也要稍微注意食材的相剋...
十分鐘一道菜～煎羊排（淡淡迷迭香味兒讓你遠離羶味兒）
羊排很受家人歡迎，烤羊排、煎羊排，都非常nice😋不喜歡過度醃製掩蓋羊排本身的鮮味，因此有時吸乾血水直接下鍋煎，盛盤後撒些研磨海鹽和孜然就開吃🤤喜歡辣辣的，撒點鮮辣粉用料羊排4塊鹽1/4調羹蠔油1調羹料酒1調羹姜4片孜然...
秋天養胃湯，養胃又健脾！每天來一碗，胃炎乖乖遠離！
我以前讀大學的時候也有過幾年的慢性胃炎，後來是我媽用食療方法幫我養好了，尤其是秋天的時候，每天早晚經常給我做疙瘩湯喝，讓我的身體暖暖的，不僅溫暖了我的胃，也溫暖了我的心。今天就給大家來分析我調理胃病的兩款食療方法...
讓你和家人遠離KFC，麥當勞🍔的自制健康美味雞肉漢堡
最近迷上了自制漢堡，純手工製作的漢堡胚和雞肉餅，美味多多，健康多多～菜譜是兩個成人的量，可以做4個漢堡。心動不如行動，想吃的小夥伴儘快動動自己的小手指吧用料漢堡胚原料：高筋麪粉200克溫牛奶125克蛋清(和麪用）1個黃油20克...
自制納豆--遠離心腦血管疾病
納豆真的是非常好的東西，一直是日本人的最愛！去過日本旅遊的童鞋都知道，納豆、納豆製品到處可見，是日本人餐桌必不可少的食材，類似於韓國的韓國泡菜的殿堂位置。以前嘗試過在吉之島買現成的，覺得味道還不錯，尤其是做納豆三明...
糖請遠離我
滅痘痘，降體脂用料雞蛋蔬菜粗糧健康油脂糖請遠離我的做法努力努力再努力🤐💪...
【自制酸奶】遠離添加劑
酸奶的做法非常簡單，到了夏天許多人都會經常做酸奶，自己做的酸奶沒有一些市售酸奶的甜膩和香精味，酸奶的菌種有許多品種，也可以直接用市售無添加的、自己喜歡的口味的酸奶做菌種。有時候我會在原味酸奶的基礎做法上用少量...
減脂湯冬天離我們不遠
我和女兒都比較喜歡喝湯。冬瓜湯也可以說是減肥利器了。要讓冬瓜湯做出美味，以前會放一點蝦。今天我們放魚餅和蘑菇。蘑菇會胖嗎？不會。魚餅會胖嗎？不會。冬瓜會胖嗎？不會。那麼這三者結合起來會胖嗎？不會。哈哈哈哈。這樣...
女生經期必喝的幾個湯，暖宮補血遠離痛經❗️
女生經期必喝的幾個湯，暖宮補血遠離痛經❗️今天推薦幾款湯，在經期的時候可以煮來喝✨基本都是我從小喝到大的，暖胃暖宮，養顏排毒緩解痛經，一到生理期我就會煮來喝。希望對妹子們也有幫助。喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看...