知鹽飯堂-什錦炒飯
元氣滿滿的早餐，從簡簡單單的炒飯開始哦用料剩米飯雞蛋火腿西蘭花蔥花知鹽飯堂-什錦炒飯的做法剩米飯用飯鏟壓碎，雞蛋略微打散，蔥切末，火腿切成丁，西蘭花撕成小朵鍋熱後倒入橄欖油，下入少許蔥花爆香，開始炒雞蛋雞蛋略微成型...
什錦炒米飯
是加了火腿黃瓜胡蘿蔔雞蛋的三人份香噴噴炒飯哦用料剩米飯1碗半火腿得利斯那種半根雞蛋3個黃瓜1根胡蘿蔔半根蒜4小瓣蔥2cm料酒半勺鹽克食用油3勺姜1小片生抽1勺什錦炒米飯的做法火腿切丁雞蛋打散，加入料酒攪勻，配方里說...
什錦炒飯。
簡單方便易上手！！！！用料大米2杯豌豆倆三把胡蘿蔔1根小蝦米一把香菇5-6朵包菜上次炒剩的包菜利用起來。鹽適量芹菜適量玉米1根什錦炒飯。的做法米淘洗好，加入平時煮乾飯的水量，胡蘿蔔擦絲放入，（胡蘿蔔不喜歡軟爛的也可到後面用...
新什錦炒飯
寶貝愛吃炒飯，每次還要不同的食材……用料剩米飯一份紅蘿蔔半根玉米粒適量青豆粒適量香腸半根蔥花適量鹽適量生抽適量新什錦炒飯的做法米飯可根據個人食量準備一份。我家蒸米飯時會加一些糙米，保證營養！準備半根臘腸，切小...
不知道吃啥就盤它之什錦炒飯
不知道吃啥，晚餐盤點了一下，甜玉米，素肉，青椒，胡蘿蔔全部切丁，5分鐘搞定。用料胡蘿蔔切丁焯水菜椒切丁玉米粒素肉切丁雞蛋不知道吃啥就盤它之什錦炒飯的做法素肉要先過油，胡蘿蔔和玉米粒要先煮熟。先把所有材料都炒好，加入蠔...
什錦蛋炒飯
用料米飯1碗雞蛋3個食用油適量鹽適量七味粉適量雜蔬丁100g醃蘿蔔50g火腿50g大蔥半根什錦蛋炒飯的做法準備材料，切差不多大小米飯先炒開，如果想更好吃可以用一些豬油混在食用油里加入雞蛋液少量鹽，炒勻後備用雜蔬丁火腿醃...
什錦炒飯
剩米飯也會煥發第二春的用料剩米飯蘑菇、木耳、胡蘿蔔、圓蔥、小油菜、臘腸、蝦仁蠔油、鹽、黑胡椒什錦炒飯的做法所有材料切小丁備用。米飯最好提前冰箱冷藏或冷凍，這樣米纔會粒粒分明。我每次剩的米飯都會按量裝好凍...
知鹽飯堂-涼拌千張
一道非常爽口好吃的小涼菜~補充滿滿蛋白質用料涼拌汁千張（豆腐皮）2張香菜少許橄欖油香醋香油知鹽飯堂-涼拌千張的做法千張切成細絲，輕輕用手弄散鍋燒開水，加少許鹽，將千張絲放入輕微汆燙盛起後趁熱撒入鹽、橄欖油、香醋和...
什錦炒飯～
用料雞蛋2個剩米飯1碗胡蘿蔔1根鹽適量～豌豆尖想吃多少吃多少火腿腸1根生薑少許蒜3瓣蔥2根什錦炒飯～的做法火腿腸，胡蘿蔔，豌豆尖隨性切小段，蛋打好加鹽，蔥段，姜蒜切好（圖片上的剩米飯我只用了一半）先把雞蛋炒好盛出然後重新放油...
知鹽飯堂-綠茶烤肉
想吃大塊大塊的肉，但是又怕熱量和油膩？不如試試這道小清新的綠茶烤肉少少脂肪酸甜清爽的口感，這下子即使減肥也會多一些動力吧？用料梅花肉8片黃瓜半條米醋少許龍井少許日本醬油少許糖少許芝麻少許知鹽飯堂-綠茶烤肉的做法...
大食堂什錦炒飯
小楊特喜歡吃食堂餐廳的那種炒飯，米飯不是粒粒裹着油，類似於拌飯。自己瞎研究，米飯鬆軟不油膩，比較適合小朋友吃。也可以涼了捏小飯糰。用料熱米飯兩碗雞蛋2個食醋幾滴蔥末、食鹽、花椒麪適量胡蘿蔔、黃瓜半根鮮香菇3朵火...
知鹽飯堂-西蘭蝦球
不想吃油膩的時候，就要吃這樣補鈣又營養的好菜。西蘭花和蝦仁都有豐富鈣質，快手下飯菜，來一個吧~用料西蘭花一顆蝦仁200克蒸魚豉油少許姜少許鹽少許橄欖油少許知鹽飯堂-西蘭蝦球的做法蝦仁解凍後開背，切成不斷的兩片，西蘭...
知鹽飯堂-芙蓉雞片
要吃得清淡卻要有滋有味傳統菜芙蓉雞片的夏日改良版，保留鮮嫩爽滑的原來滋味，卻少了很多的卡路里，夏天試着做來吃吃看吧~用料雞胸肉100克蝦仁30克絲瓜1/3根白胡椒少許鹽少許橄欖油少許生粉少許雞蛋清一個番茄一個薑末少...
什錦蔬菜炒飯
今天，一忙起來接mini（女兒）放學遲了，最後一個離校的，但是mini沒有生氣，在車上和我分享在學校等我發生的事情，菜場關門了，下雨天懶得出去吃，父女倆商量後決定冰箱有什麼做什麼吃。😄😄😄有時候，幸福就是這麼簡單。用料米飯1碗雞...
什錦肉炒飯
用料米飯1碗雞蛋1個生菜2片紅燒肉2塊什錦肉炒飯的做法鍋裏放油，中小火，放入打好的雞蛋清，炒好裝碗，倒入油，倒入切好的肉丁，1分鐘後放入米飯，炒好，倒入炒好的雞蛋清，1分鐘後加入雞蛋黃，1分鐘，加入生菜，1分鐘，放鹽，雞精少量...
什錦炒飯（蛋炒飯）
用料剩米飯一碗雞蛋一個火腿腸一根口菇2個榨菜絲3-4根蔥花適量芹菜1根食用油適量鹽適量什錦炒飯（蛋炒飯）的做法所有食材處理乾淨切丁備用雞蛋打散熱鍋冷油倒入雞蛋液煸炒幾下，先倒入芹菜丁，口菇丁煸炒幾下，再倒入米飯翻炒...
家常什錦炒飯
什錦炒飯是一道色香味俱全的漢族名點，以江蘇揚州的炒飯最知名。什錦炒飯中的食材豐富，營養豐富，所以深得男女老少的喜愛。今天的炒飯中用了蝦仁臘腸等營養豐富的食材。蝦仁含蛋白質量較高，並含脂肪、碳水化合物、鈣、磷、...
素什錦炒飯
昨天吃剩的米飯，喜歡吃炒飯，用了冰箱裏邊的食材，因爲個人喜歡吃軟一點的米飯，昨天蒸的有點軟，炒出來有點粘，不過也不影響味道用料米飯1大碗胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2個生抽2勺鹽3勺胡椒粉少半勺雞精1勺花椒粉半勺十三香半勺蠔...
什錦花炒飯
陽春三月，萬物復甦。自從盒馬有了春菜，以花入菜就變得方便了。這次集齊了茉莉花、槐花、金雀花三種炒飯。用料槐花1份茉莉花1份金雀花1份雞蛋2個米飯1碗什錦花炒飯的做法先把花挑一挑。用水洗淨，瀝乾。兩個雞蛋打散，加冷...
知鹽飯堂-雞絲涼茄
知鹽，知道鹽。好的料理，來自於對味道的把握。一道簡單的小涼菜，爲夏天的餐桌增添一點清爽味道。用料雞絲100克茄子一條日本醬油少許蔥少許姜少許蒜三瓣白糖少許鹽少許香菜少許知鹽飯堂-雞絲涼茄的做法茄子切成大段，上鍋蒸...
知鹽飯堂-紫菜包飯
紫菜包飯有韓版和日版兩種，因爲愛吃酸甜口感，這裏做的是日版。用料蛋皮一張大米100克糯米100克米醋50毫升白砂糖50克黃瓜一條胡蘿蔔一條火腿一條海苔一張千島醬少許知鹽飯堂-紫菜包飯的做法將大米和糯米以1:1比例混合後...
什錦鮮炒飯
一份便當自當用心，使自己變優秀！用料（剩）米飯1碗多點鹽適量生抽適量蔥花2~3根雞蛋2個胡蘿蔔半根香菇2朵豌豆適量香腸1-2支其他輔助材料自行加適量什錦鮮炒飯的做法先把紅蘿蔔，豌豆，香菇，香腸切好放入碗中，把雞蛋打碎放入碗中...
什錦菜炒飯
因爲要帶小孩，所以過程就沒有拍細圖。只有準備吃飯的時候拍了這個成品圖。煮出來既好看也好吃用料胡蘿蔔1根香菇20朵叉燒肉1斤木耳一把洋蔥1個鹽適量油適量胡椒粉少許蒸魚豉油2勺蔥5根大米3杯什錦菜炒飯的做法叉燒肉，胡...
什錦炒飯
用料米飯適量胡蘿蔔1根黃瓜1根蒜臺適量香菇適量臘腸適量雞蛋2個小蔥適量生抽適量鹽適量什錦炒飯的做法將胡蘿蔔切丁。黃瓜切丁。臘腸切丁。香菇，蒜臺分別切丁。小蔥切丁。準備兩個雞蛋，蛋清和蛋黃分離。蛋黃中放入適量...
什錦素炒飯
用料小香芹一枝甜椒（紅/黃）各半個豌豆一小把香菇6-8朵杏鮑菇1/4根羅勒末涼好的米飯（或剩飯）姜什錦素炒飯的做法香菇泡發，洗淨，去掉根莖，切丁。甜椒、杏鮑菇切丁，姜、芹菜切末。燒開一鍋水，把豌豆和杏鮑菇丁汆燙至軟熟。鍋裏放...