健康美味什錦炒麪
懷念高中門口、大學食堂的炒麪，青菜多樣，醋香十足，金黃的煎蛋往上那麼一蓋，整盤子都吃得掉！懷孕以來一直想吃，今天憑印象指揮老公炒了一盤，味道好極啦！用料麪條（最好是拉麪）若干紫甘藍1/6顆長豆芽一把胡蘿蔔半根油麥菜半顆火腿...
美味炒麪 ：什錦 家常 味濃
用料鹽少許胡蘿蔔半根醬油2勺研磨黑胡椒少許十三香1勺雞精1勺白洋蔥1/3個上海青1顆豆角四條花椒4-5粒香菇2-3朵金針菇（如有）0.5把半鮮拉麪條一份份蠔油1勺大蒜3瓣黑胡椒粉1勺美味炒麪：什錦家常味濃的做法蔬菜切粒或絲調...
只需要五分鐘的什錦小炒（健康美味）
夏天需要補充各種維生素ABCDEFG啦，所以我推薦這道菜，營養豐富，顏色美麗，富含何種營養元素，又能補充蛋白質，少油低鹽，非常適合減肥期的寶寶和家裏不愛青菜的小寶寶們哦！用料黃瓜1根胡蘿蔔1根雞蛋1顆木耳6-8朵蔥適量蒜適量（2~3瓣...
超美味快手健康什錦咖喱炒飯
一兩人吃飯，既想簡單快捷，又想營養好吃，恰巧有剩米飯，一些剩餘食材和咖喱，這個快手咖喱炒飯再適合不過了，零失敗。這個菜譜是綜合了別人和自己的經驗，總結了一種最簡單的做法，但味道非常完美！除了咖喱，米飯，洋蔥必不可少外，其他配...
無油少鹽健康的什錦炒玉米粒
鹹香的肉沫甜嫩的玉米營養的蘿蔔脆口的芹菜少油又少鹽養眼又健康這道既可以下飯又可以當主食的菜品深受家人喜歡，每次上桌準是第一個光盤，佐料就是鹽和半勺醬油，非常簡單方便用料甜玉米2根水果胡蘿蔔2根芹菜1根豬肉100克...
健康什錦炒米粉
江西姐姐教的炒米粉，又學會一項新技能！用料雞蛋2個胡蘿蔔半根豆芽一把小油菜4棵洋蔥1/3個香菇1朵米粉根據個人食量肉絲適量蔥花1小撮生抽、花椒麪、鹽適量健康什錦炒米粉的做法準備食材鐵鍋燒熱加油，將雞蛋炒熟，盛出備用...
美味什錦
女兒學校比賽的作品用料胡蘿蔔半根玉米半根豌豆200克蝦仁150克蒜頭3瓣醃醬油適量美味什錦的做法準備食材胡蘿蔔切丁豌豆去殼玉米剝粒蝦去頭去殼去蝦線蒜去皮豌豆焯水胡蘿蔔也洗個熱水澡鍋中倒入油燒熱加入蒜爆香放入...
什錦炒歐包【健康一鍋端】——處理失敗麪包大法
冬天別總吃沙拉，生菜雖健康但是溼氣太重寒氣也太重，冬天需要吃點熱乎的，但是歐包除了搭配濃湯，在不開烤箱不吃冷三明治的前提下還能怎麼吃，並且是快手又營養！不如試試各種雜蔬炒歐包吃。幫你快速消耗歐包和做殘廢的歐包🌝要...
超美味快手什錦炒麪
喜歡吃麪條的北方人，偶爾饞麪條了，可以做一次吃。連不愛吃麪條的老公和婆婆都讚不絕口。最簡單的食材，很快就料理出一盤美味。用料麪條2人份火腿腸2根雞蛋3個西紅柿2個小青菜一把青椒3個生抽醬油一炒勺老抽醬油或紅燒醬...
什錦炒麪
兒子上高中，每晚回來都要吃宵夜，經常吃外賣不太好，只得想着法子自己做，這道炒麪很受兒子讚賞噢😋用料味千拉麪瘦肉絲洋蔥、茶樹菇、胡蘿蔔絲、木耳絲適量生抽、老抽、蠔油、糖、鹽、蔥花什錦炒麪的做法拉麪煮至七成熟，過冷...
營養健康快手什錦炒飯-果果美廚
這道健康時蔬什錦炒飯可以隨意搭配自己喜歡的蔬菜，我喜歡吃二種米蒸出來的飯，今天吃的是玉米渣和白米，小米，薏仁米，紅豆，綠豆等等都可以，用料剩米飯白米+玉米渣胡蘿蔔1根芹菜1根豌豆50克培根2片生抽2勺耗油1勺鹽2克黑胡椒1勺...
健康清腸「什錦炒素」
什錦炒素，是上海人家平常冰箱裏常備的保留菜式，做多點放到冷藏室，早上撈出一勺放到面上，就是一碗澆頭面。雖是個素菜，卻個個有內涵，豪華豐富，蘑菇和香菇有着Q爽的口感，非肉卻勝似肉，再加上清甜的胡蘿蔔煸炒出來的絲絲甜香，是包...
健康寶寶餐（美味什錦炒飯）
用料胡蘿蔔半根油適量雞蛋一個米飯半碗鹽適量茶幹兩塊西蘭花一小把健康寶寶餐（美味什錦炒飯）的做法茶幹切成小方塊胡蘿蔔切成小丁西蘭花切小，放入鍋中焯水準備雞蛋一隻，發散鍋中加油，放入蛋液翻炒至凝固，加入切好的胡蘿蔔和...
什錦炒臘味
黃豆芽營養豐富，無須多說將臘腸與黃豆芽混搭爆炒，味道超級棒喜歡的朋友👭可以試做一下，非常簡單🌹用料黃豆芽300g紅蘿蔔50g臘腸100g蒜薹100g香蔥1根花椒20粒蠔油適量豆豉油適量雞精適量食用鹽適量花生油適量什錦炒臘味的...
美味健康的什錦炒飯
用料剩米飯一碗雞蛋1-2個洋蔥1/4個青椒半個胡蘿蔔半根鹽2克油5克雞精一小勺玉米🌽半根美味健康的什錦炒飯的做法玉米🌽和胡蘿蔔🥕是事先蒸熟的。原料切丁，雞蛋打散加少許鹽。少許油先炒雞蛋，在加入洋蔥和青椒丁，翻炒片刻...
健康美味的素什錦蛋炒飯
營養均衡纔是健康飲食的標準，所以把很多種蔬菜切碎炒飯，是1～2人食的最佳烹飪方法。什錦蛋炒飯可以避免炒很多道菜，累又吃不完，蔬菜種類豐富（本菜譜有7樣菜），好吃又方便。用料雞蛋2個胡蘿蔔05根紅燈籠椒0.5只黃燈籠椒0.5只青椒...
翡翠蝦仁什錦炒飯·炒飯也要吃的健康
炒飯神馬的最好次了！話說我還是真的很愛炒飯……*^O^*經常嘗試不同的食材搭配起來，炒出不同的口感和味道…新奇又好玩……炒飯是人類偉大的發明好嘛！~\(≧▽≦)/~用料隔夜白飯3小碗豌豆一小把甜玉米半根鮮蝦或冰凍蝦仁1...
美味健康什錦菜/素什錦/雜菜/輕食
天氣漸熱，夏天經常做這樣一道菜，既賞心悅目，又可口開胃，富含各種維生素，真的是百吃不厭。什錦菜其實沒有多大的技術含量，就是蔬菜種類多，洗切炒的工序比較繁瑣，相當於炒了好幾個菜。可以根據個人喜好來選擇配菜，黑木耳和金針菜...
什錦炒意麪
其實是爲了飯量不大的自己能一天吃多種蔬菜而做得，想着以後對付小朋友也不錯🐰🌸。喜歡吃意麪，材料多，掛麪不適合長時間炒煮，所以選了意麪。用料意大利麪份西紅柿個洋蔥個橄欖油勺鹽克雞蛋個胡蘿蔔青菜香菇青紅椒什錦炒意...
什錦健康炒
五一假期，給爸媽煮點，儘量避免多油的用料茄子1個木耳100克玉米1個蝦米10克什錦健康炒的做法先把茄子切丁，茄子熟了之後會縮水，所以建議稍微切大一點。用少量的油下鍋，等鍋剛熱就放茄子，這樣茄子就不會吸收那麼多的油，等茄子...
健康藜麥什錦炒飯
最近迷上藜麥的各種吃法。什麼是藜麥，大家可以百度一下，好處是大把大把的。關鍵是口感好！今天做的是什錦藜麥大米炒飯，希望大家可以做一做，快手又美味！用料大米適量藜麥適量雞蛋2只青椒丁少許胡蘿蔔丁少許玉米粒少許培根丁...
美味什錦粥
剩在冰箱裏的食材做成的美味！用料米半杯鹽適量紅薯1個鮮香菇2個蟹柳3個肥牛卷半碗蔥1根白胡椒少許美味什錦粥的做法米半杯（根據容器及需要定）我用的是10升的砂鍋，洗淨後浸半小時，米和水的比例是1:9，因爲其它食材，如紅薯這些...
簡單四步做出健康美味的涼拌素什錦
現代生活提倡健康飲食，提倡食物多樣化，尤其提倡多吃食用菌。這道涼拌素什錦選用了新鮮蔬菜、食用菌和豆製品，色彩有橙、紅、綠、黑、白等，做到了食材和色彩的多樣化。用六月鮮輕鹽原汁醬油調味，透過對一餐一食調味鹽度的逐...
簡單美味什錦炒麪
做飯時間有限的時候，炒飯炒麪是非常好的選擇，簡單，手快的話半小時能搞定；食材可以隨心搭配，最關鍵的是，好吃啊！😄有事要出門的話就提前做好，保溫在電飯煲裏，回家馬上就能吃上。用料麪條500克雞蛋2個胡蘿蔔1根豌豆適量玉米適量...
什錦炒雞丁（健康寶寶餐）
家有熊娃，不愛吃飯，想給他做些健康又色彩豐富的菜，於是就從“什錦炒蝦仁”開始。由於製作分量較小，所耗食材不多。所以便將所剩食材再利用，作出一道“什錦炒雞丁”。秉承少油、少鹽、少糖、少調料的育兒理念，還原食材本身的...