助力燕麥豆漿
九陽豆漿機官方搭配豆漿食譜用料黃豆適量燕麥適量麥仁適量大米適量助力燕麥豆漿的做法所有食材總和不超過70g。食材清洗乾淨之後，倒入豆漿機中，再倒入900到1100毫升的水。...
豆漿燕麥餅
用料無糖豆漿100㏄燕麥120克雞蛋1個糖30g中筋麪粉50g小蘇打粉4g泡打粉7g豆漿燕麥餅的做法首先將中筋麵粉、小蘇打粉和泡打粉秤好重量，再放入篩網裡面過篩至容器裡備用。取一個容器放入燕麥，加入適量的水，浸泡半小時後，瀝...
3分鐘紅豆燕麥豆漿
一直想買個破壁機，豆漿…果汁都是最愛呀！也能沒事給寶寶做做輔食什麼的，一舉三得，用起來也方便，話不多說，看步驟用料黃豆30克白砂糖2勺開水70克3分鐘紅豆燕麥豆漿的做法取出要打的豆漿種類，這次用的紅豆，薏米，燕麥，一個人喝，就放...
南瓜燕麥豆漿（豆漿機版）
很喜歡南瓜暖暖的顏色、喝上一杯心裏也是暖暖的…南瓜的香甜順滑，在配上燕麥片，使豆漿濃郁細膩、色澤金黃～營養豐富全家人最偏愛的一款豆漿❤️用料黃豆多半杯（豆漿機自帶量杯）去皮南瓜100g燕麥10g水1300毫升九陽豆漿機一臺...
豆漿燕麥糊
豆漿無需過濾，和燕麥煮後的豆漿十分軟綿(類似黑芝麻糊的口感)，且最大的保留了營養成分(過濾後豆漿的營養成分只有20%左右豆渣佔80%）以下是2人份用料黃豆25克黑豆25克花生25克黑芝麻15克小麥胚芽1大勺燕麥片50-60克米酒/...
「燕麥豆漿全麥餅」
用料燕麥粉30g全麥粉25g低筋麪粉55g藜麥粉（可不加）10g豆漿加水（冬季需溫熱）220克（粉類總重的兩倍即可）鹽2g小蘇打1g「燕麥豆漿全麥餅」的做法取個面盆，粉類大混合，加入溫熱的豆漿水。攪拌均勻至無麪粉顆粒。平底鍋抹油，舀入一...
燕麥黑豆漿
一粒粒燕麥QQ軟軟的➕黑豆豆漿=絲滑口感用料黑豆（打成豆漿）克水克燕麥片鹽（一點點）糖燕麥黑豆漿的做法1.黑豆泡一晚，用豆漿機打成豆漿2.燕麥片裏倒一點水（不用太多），➕加一丟丟鹽，煮成很濃稠的燕麥粥……最後加入黑豆豆漿........
豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）
用料即食燕麥適量（35g）現磨豆漿適量（250g）白糖適量（5g）豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）的做法準備好自己喜歡的各種豆子，開始打豆漿。準備好適量的白糖和即食燕麥，放入杯中。白糖可不放（根據個人口味）倒入剛打好的豆漿，攪拌均勻，燕麥變軟...
【豆漿燕麥酪】【酸奶燕麥粥】超簡易美味燕麥早餐
超簡單方便的【豆漿燕麥酪】【酸奶/牛奶燕麥粥】hhh'上班上學必不可少的健康早餐當然也可以當成減肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麥40-50g（隨你喜好啦）豆漿①酸奶②堅果碎、葡萄乾、水果等等自選【豆漿燕麥酪】【酸奶燕...
豆漿（鷹嘴豆）燕麥粥
最近在嘗試各種減脂餐，這個也是經過親身實驗對我來說還是比較有用。拿來分享一下。希望可以給減脂的小夥伴提供一個小小的方案。用料燕麥20克堅果自己喜歡的就可以。這次我加的是葡萄乾。量一定要把控好。豆類我用的是...
燕麥豆漿
全食物營養，沒有豆渣的豆漿，這是3人份的量。用料黃豆乾豆（需要泡發）50克燕麥20克冰糖（可省略）10克水800克燕麥豆漿的做法黃豆提前泡發8小時。泡發好的豆子一定要挑選一下，沒泡發好的要挑選出來丟棄。上圖是沒泡發好的豆子。...
鷹嘴豆燕麥雜糧豆漿
用料鷹嘴豆40克花生10克燕麥10克紅棗6顆綠豆10克小米10克水1000mL鷹嘴豆燕麥雜糧豆漿的做法材料稱重洗淨紅棗去核啓動幹/溼豆漿功能...
燕麥黃豆豆漿 小美
口感絲滑，濃香撲鼻，我們家大人孩子都很喜歡的一款豆漿呢！用料幹黃豆50克幹燕麥30克水1200克燕麥黃豆豆漿小美的做法黃豆燕麥洗淨提前泡一晚，放入主鍋。加入水蓋上鍋蓋。時間20分鐘/溫度100℃/速度小勺進行烹煮。煮好後時...
豆漿燕麥粥
鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿的好處這麼多，但記得一定要煮熟喝喔～用料燕麥適量糯米適量大米適量豆漿250ml清水150（可用豆漿代替）糖適量豆漿燕麥...
🍉200種豆漿4～“綠豆燕麥豆漿”
用料1）黃豆60克2）綠豆45克3）燕麥45克4）清水1300ml5）砂糖30克🍉200種豆漿4～“綠豆燕麥豆漿”的做法🍉1）黃豆、綠豆清洗乾淨，浸泡一晚；🍉2）將燕麥和泡過的黃豆、綠豆一起放入豆漿機中，加入清水，選擇“五穀鍵”，煮至豆漿完成。🍉3）倒出...
椰漿燕麥
因爲我沒有牛奶也沒有奶粉，所以產生了這個奇葩。我最近似乎染上了喝牛奶會腹瀉的奇怪毛病……用料生燕麥100g椰漿粉50g水300ml糖適量椰漿燕麥的做法生燕麥泡水30分鐘水煮至半開加入泡水後的生燕麥，水開後小火煮25分鐘椰...
豆漿泡燕麥
用料即食燕麥20克枸杞5個豆漿250ml蜂蜜2勺豆漿泡燕麥的做法自己磨豆漿、買的豆漿或者自己衝的九陽豆漿，用小火加熱鍋裏開始冒泡的時候，把枸杞和燕麥通通放進去，不停攪拌。如果使用粗糧燕麥片會更美好😊攪拌1～2分鐘，關火。...
紅豆燕麥粥（豆漿機，切粒燕麥）
豆漿機版燕麥粥。燕麥一般分爲好幾種，全燕麥wholegroats，切粒燕麥steel-cutoats，傳統燕麥old-fashionedoats，快熟燕麥quickrolledoats，加工程度遞增，烹飪時間遞減，營養價值遞減。國內一般買到的是後兩種。但是這兩種燕麥煮出...
黃豆紅豆綠豆燕麥豆漿
用料紅豆20克綠豆20克黃豆20克燕麥10克冰糖適量水650毫升黃豆紅豆綠豆燕麥豆漿的做法一起洗淨加水放入破壁機機中按豆漿鍵好了裝碗，很好喝...
別喝維他奶了！絲滑巧克力燕麥豆奶豆漿
冬日裏的早晨，一杯散發着濃郁巧克力香氣的熱飲，巧克力燕麥豆奶，真的是聞着都很治癒～入口絲滑香濃，比水水的巧克力維他奶好喝太多了！如果嘴特別特別挑的，可以用做豆腐過濾豆漿那種特別細的布過濾一遍用料黃豆8克水300克燕麥12...
低卡巧克力爆漿燕麥蛋撻
🥧【低卡燕麥巧克力爆漿流心蛋撻】🥧健身減脂也可以吃的甜品！超滿足哇！[蛋撻皮]口感似焦糖可可燕麥脆餅乾！越嚼越香！[蛋撻液]蛋奶香超濃郁～焦香酥脆的脆泡芙口感哇！[爆漿流心巧克力]簡直一個撻三種口感！低卡低熱小甜品！好吃不...
🍉200種豆漿2～“燕麥牛奶豆漿”
🍉1）砂糖可視個人喜好甜度酌量添加，但不可加入豆漿機中攪打，以免機器故障。🍉2）牛奶所含酵素不宜加熱，不要與豆漿一起攪打，最好等豆漿煮好再加入拌勻，以保持最佳營養成分。用料1）黃豆80克2）燕麥50克3）清水1200ml4）牛奶100ml5）砂糖...
🌰“慄香燕麥”豆漿
🍓Littlemonkey&littleLion🧁用料黃豆60克栗子仁50克燕麥片30克清水1300c.c.蜂蜜2小勺🌰“慄香燕麥”豆漿的做法🍓1）黃豆洗淨，浸泡水中一晚，撈出瀝乾。🍓2）栗子（炒制）剝皮和燕麥片一起放入豆漿機中。🍓3）加水至上、下水...
燕麥黃豆豆漿【豆漿機】
經常做豆漿，每次都要想做那款口味好呢？還是簡簡單單適合我，又要快，又要好喝不膩😄用料黃豆50克燕麥片30剋核桃15克水1200克石蜂糖15克燕麥黃豆豆漿【豆漿機】的做法黃豆浸泡過夜黃麥我也試着與黃豆浸泡一起核桃仁大概3個...
🍓“燕麥薏仁”豆漿
🍓Littlemonkey&LittleLion🧸用料🍓材料：1）黃豆50克2）薏仁40克3）燕麥片30克4）清水適量🍓調味料：5）蜂蜜2小勺🍓“燕麥薏仁”豆漿的做法🍓1）準備好黃豆、薏仁、燕麥片和蜂蜜。🍓2）黃豆、薏仁洗淨，浸泡水中，撈出瀝乾備用。🍓3）泡...