番茄土豆龍利魚
冬日熱湯暖手暖心又開胃，酸香可口，十分下飯，即便一人份晚餐，也不會讓你感到孤獨。用料龍利魚柳1條西紅柿3個土豆2個蕃茄醬適量料酒鹽澱粉白胡椒粉黑胡椒粒番茄土豆龍利魚的做法先將所有食材備好，洗淨番茄、土豆切塊，土豆用...
番茄龍利魚湯
這一碗真的真的很好喝，是番茄金針菇湯的升級版，之前n多人做過番茄金針菇湯，評價都很高。今天在原來的基礎上，又加了些菌菇、豆腐和龍利魚，更加鮮更加美味，營養更加全面。夏天再熱再沒胃口，喝碗湯什麼食慾都來了。步驟簡單，開...
番茄龍利魚豆腐粉絲煲
超簡單版本！酸甜可口的番茄龍利魚，可以加自己喜歡的料，正好買了豆腐和粉絲，就放一起啦用料粉絲1把龍利魚1條豆腐1塊西紅柿1-2個胡椒粉適量鹽適量生抽適量番茄龍利魚豆腐粉絲煲的做法準備工作-龍利魚：魚提前解凍，切塊加適量...
番茄魚塊（龍利魚）
適合孩子吃的甜口菜，龍利魚沒有魚刺，比較適合還不太會吐刺的小寶用料龍利魚兩塊洋蔥小半顆番茄醬適量糖適量水適量澱粉適量白芝麻適量番茄魚塊（龍利魚）的做法魚可以切小塊，也可以小片煎我做的小塊煎糖，番茄醬，水調成汁，可以加...
番茄龍利魚-無番茄醬版
夏天來了，大肉吃的油膩，番茄魚開胃下飯，再好不過啦！用料龍利魚柳一條西紅柿2個小蔥一根鹽適量白糖適量薑絲適量雞精適量大蒜頭適量番茄龍利魚-無番茄醬版的做法先將蔥薑蒜在油裏煸炒，時間可以久一點，蒜頭軟爛可以一起吃，夏天...
番茄龍利魚
用料冰凍龍利魚柳兩條西紅柿2個番茄沙司適量金針菇1把香蔥2根泡髮香菇3朵鹽適量白糖適量玉米澱粉適量白胡椒適量鮮味生抽適量番茄龍利魚的做法首先當然是魚柳斜刀切片，西紅柿皮劃十字刀入開水中燙一會兒去皮。...
番茄-番茄魚-番茄龍利魚
用料龍利魚250克西紅柿2個萵筍1根金針菇1把鹽適量白糖適量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺雞蛋清1個澱粉1勺勺番茄-番茄魚-番茄龍利魚的做法超市買的冰凍的龍利魚直接就是這樣一片的。準備其他配料。萵筍切滾刀塊，金針菇切掉...
番茄龍利魚
現在看着肥胖的我我要開始從吃找起了。用料龍利魚一條西紅柿一個白糖適量鹽適量黑胡椒適量生抽適量洋蔥四分之一耗油適量番茄龍利魚的做法洋蔥、柿子全部切丁龍利魚可以提前解凍，切塊熱鍋放黃油，黃油融化放洋蔥丁，炒出香...
番茄龍利魚豆腐減脂湯
用料西紅柿2個豆腐1塊鹽適量龍利魚1條蔥花香菜適量黑胡椒適量勺番茄醬適量勺番茄龍利魚豆腐減脂湯的做法鍋內少油，或者無油，倒入一點點水，把番茄倒進去炒爛加入番茄醬或者不加也可以，會淡一些。加水燒開後，倒入龍利魚塊燒...
番茄龍利魚豆腐煲（無番茄醬版）
是鹹辣口味的，因爲自己做不出好吃的酸甜口所以自己記錄一下自己的做法用料西紅柿2個龍利魚200g內脂豆腐1塊（可以不放，放多少都行）姜5片白胡椒粉1小勺料酒（醃魚用）適量生抽適量蔥花5-10克小米辣2根幹辣椒3個番茄龍利魚豆腐煲...
原汁番茄什豆煨龍利魚
增肌不增脂，男女老少皆宜。【龍利魚的功效與作用】1.防治心腦血管疾病龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。2.保護視力龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼...
番茄豆腐龍利魚湯🍅
酸酸甜甜中透着魚肉的清香，女生無法抗拒的美食～用料龍利魚250g番茄100g蔥花適量薑絲少許橄欖油黑胡椒少許糖番茄豆腐龍利魚湯🍅的做法🍅開十字刀🍅過水褪皮🍅切丁將魚肉切小塊，入薑絲黑胡椒，少許鹽醃製十五分鐘豆腐切塊滾...
龍利魚嫩豆腐番茄煲
味道鮮美，酸甜口，食物配色也讓人看起來食慾滿滿啊！用料龍利魚柳一份嫩豆腐一盒青豆適量番茄中等大小兩個金針菇一小把鹽適量胡椒粉適量雞精適量糖適量龍利魚嫩豆腐番茄煲的做法超市買回來的龍利魚柳化凍，切塊放少量鹽和胡...
番茄龍利魚（香酥番茄球）
用料龍利魚1條料酒3勺澱粉2勺番茄醬4勺黃瓜半根胡蘿蔔半根青豆50克大蔥1根姜4片胡椒粉5克番茄龍利魚（香酥番茄球）的做法龍利魚切丁放入盆中，加蔥，姜，少許料酒，鹽，醃製10分鐘左右入味。醃製好後，把薑片挑出。撒上幹澱粉，加水，用...
龍利魚番茄豆腐濃湯
用料龍利魚肉1片大番茄1個豆腐1盒胡椒粉，鹽，糖，料酒，醋，蔥花適量亨氏番茄醬適量龍利魚番茄豆腐濃湯的做法龍利魚肉化凍後洗淨切塊，放適量胡椒粉，鹽，料酒，一小勺澱粉醃製1小時。（大家儘量用白胡椒粉啊，我家白胡椒沒有了，只能用黑胡...
番茄番茄龍利魚魚柳
龍利魚沒有魚刺比較適合小朋友食用，我兒子不太喜歡吃魚，我就想着辦法做點海鮮讓他吃，今天做了這款番茄龍利魚魚柳，沒想到他吃的一點不剩用料龍利魚1條雞蛋1個生油料酒胡椒粉椒鹽玉米澱粉麪包糠蔥姜少許食用油少許番茄番茄...
番茄龍利魚煲
我喜歡做菜，做燒菜有濃厚的興趣，我不會吃魚，每次家裏吃魚，某人很貼心把刺去掉，放入我碗裏，他自己卻吃得不多，其實他是個很愛吃魚的人。每每回想他對我的呵護，心中溢滿了感動。用料金針菇1把西紅柿2個番茄醬2勺龍利魚1條豆腐1...
龍利魚之番茄龍利魚湯
孩子超喜歡龍利魚，變着法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮...
番茄魚片（龍利魚）
一直喜歡吃第二樂章家的番茄魚，苦於不知道用什麼魚～哎呦，終於找到了，龍利魚，沒刺，不腥，很配噢～～用料龍利魚（冷凍）一條西紅柿3個番茄醬少許生薑兩片澱粉少許料酒兩勺鹽適量香菜少許大蒜一個番茄魚片（龍利魚）的做法將龍利魚解凍，並片...
番茄🍅龍利魚
簡單、營養、製作簡單易懂是這道菜的特點用料龍利魚250克西紅柿1個蔥花香菜適量黑胡椒適量橄欖油適量蕃茄醬適量蒜末適量鹽和糖適量番茄🍅龍利魚的做法龍利魚洗淨，用廚房紙擦淨水分，切小塊加入適量橄欖油加入適量黑胡椒...
番茄龍利魚（無番茄醬版）
最近在健身，每天換着花樣的給自己的味蕾找尋安慰，如果你也不知道該吃什麼好，那麼這個番茄龍利魚一定會安撫好你的胃～用料西紅柿2個龍利魚0.5條薑絲少許小蔥少許澱粉1勺鹽2克白糖2克番茄龍利魚（無番茄醬版）的做法準備好以上...
青豆丁開胃番茄龍利魚
在很多人看來，煙火氣繚繞的廚房，嘈雜溼噠噠髒兮兮的菜市場，卻是我傾心也沉迷的美妙世界，至味清歡，人間煙火。做菜這件事，似乎真的是需要天賦和喜愛，也需要極其的耐性，每一個步驟去等待最佳的時機，以及懷揣美好心情的去完成這個...
龍利魚鷹嘴豆番茄濃湯
什麼菜都缺不了番茄🍅也是世界上最最好搭配的食材無論是顏色還是味道大大的贊💯最近脂肪漲了不少想了許久那就用最最含脂量少的同時含蛋白質高的那就是魚🐟和鷹嘴豆吧於是這道菜誕生了‼️一起來和我嚐嚐吧㊙️說說鷹嘴豆...
番茄豆腐酸湯龍利魚
用料龍利魚柳一塊番茄兩個豆腐一塊蔥薑蒜香菜黑胡椒鹽老抽番茄醬澱粉番茄豆腐酸湯龍利魚的做法龍利魚解凍切片加適量黑胡椒跟鹽醃製二十分鐘鍋中燒開水後加入龍利魚煮至白色後撈出蔥薑蒜切沫番茄切塊鍋中加油翻炒出香...
番茄龍利魚豆腐湯🍲
月子裏，比起喝淡鹽的雞湯，魚湯，排骨湯，番茄龍利魚湯算是素湯了，酸甜口好下飯，連顏色也看着有食慾，食材準備方便，又是湯又是菜噢~🍥用料西紅柿去皮切小丁2個龍利魚片1條鹽少許白胡椒少許克金針菇1把豆腐1塊蒜片少許香蔥沫少許...