豉香油麥菜
老家帶回來的有機油麥菜，乘新鮮炒來吃用料油麥菜500克幹豆豉5克乾紅辣椒2個鹽1.5克植物油5克豉香油麥菜的做法油麥菜洗淨紅辣椒掰小段小火爆香豆豉和紅辣椒放入油麥菜，轉大火，放鹽炒約2分鐘葉子都蔫了即可小貼士火候先小...
豉油油麥菜
用料油麥菜4把蒜5瓣味達美生抽3勺蒸魚豉油3勺幹辣椒5個豉油油麥菜的做法油麥菜去根洗淨切段，基本可以切3段，注意把根和葉分開放，因爲隨後要分批炒的。蒜切片拍碎都可以，別弄成泥兒就行，幹辣椒一切爲二。熱鍋熱油同時放入蒜...
豆豉香菇油麥菜
用料油麥菜3把大蒜7瓣鹽適量豆豉香菇油麥菜的做法油麥菜洗淨，掰成段蔥蒜下鍋過油油麥菜炒至斷生加入1勺老乾媽豆豉醬和3勺張仲景香菇醬，可以依據個人口味調整用量，加入少許鹽，炒勻裝盤...
簡易快手 豉香 油麥菜
用料油麥菜1把大蒜3瓣薑片3鹽豆豉約1勺簡易快手豉香油麥菜的做法油麥菜洗淨，姜和大蒜切片。豆豉一勺熱鍋熱油，爆香蒜片薑片至金黃色。放一勺豆豉，略爆香一下，不要爆太久，不然會發苦。大火倒入油麥菜，炒幾下炒勻，然後蓋鍋蓋。...
豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜
散發着淡淡豉香的油麥菜配合鹹鮮的鯪魚剛剛好✌用料油麥菜400克豆豉鯪魚罐頭1/3盒植物油適量大蒜3瓣鹽少許姜3片豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，嫩菜頭切十字刀切開。油麥菜切成小段備用。大蒜去皮拍...
豉汁油麥菜
豆豉：由大豆加發酵而成。發酵的豆製品中含有維生素b12，素食者可適量攝取一點預防惡性貧血豆豉不僅僅是調味品，還是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。而且性味平和，無所禁...
鹹香下飯的豆豉炒油麥菜
油麥菜在廣東有個經典炒法，就是用豆豉鯪魚罐頭。不過，我今天並沒有用罐頭，而是更簡單，只用蒜末和豆豉，味道也很不錯。用料油麥菜300g大蒜4瓣豆豉10g鹽3克糖3克鹹香下飯的豆豉炒油麥菜的做法油麥菜一片片洗淨，掰成一段一段便...
豆豉油麥菜
用料油麥菜1把豆豉1勺油適量大蒜2瓣鹽2克十三香1小勺耗油1小勺豆豉油麥菜的做法油麥菜切成段。大蒜切碎。熱鍋下蒜末炒出香味。放入豆豉。我是碾碎了之後放進去的。炒勻。放油麥菜。放入鹽和十三香。也可以放一點耗油...
蒜香豆豉油麥菜
用料油麥菜把豆豉勺大蒜瓣食用油克鹽克蒜香豆豉油麥菜的做法蒜切成蒜蓉，豆豉也用刀切一下，熱油下鍋爆香，下油麥菜翻炒。洗過的油麥菜本身上面就有水，不要另外加水，就炒到沒什麼水了就可以下鹽炒勻上碟了。...
豆豉鯪魚油麥菜（少油版）
我發現大家都非常愛吃豆豉鯪魚油麥菜，但大部分都是炒的，豆豉鯪魚本身就有非常多的油，吃太多的油對身體不好，我們家都是吃的少油版的，所以介紹給大家.用料油麥菜適量粵花豆豉鯪魚1盒227克豆豉鯪魚油麥菜（少油版）的做法把油麥...
豆豉鯪魚油麥菜的親眷－豆豉香魚蛤蜊
做菜其實不用太墨守成規，自己吃怎麼喜歡怎麼來。很多菜也是不經意間創造出來的。據說豆豉鯪魚油麥菜就是廚師在炒豆豉油麥菜的時候發現豆豉用完了，那咋整呢？罐頭豆豉鯪魚裏面不就是有豆豉嘛，那就來點，這就創造了這道菜。今...
【快手素菜】豆豉油麥菜
發現一個塵封在草稿箱裏的未完成，翻出來，發佈！用料油麥菜1把幹豆豉1勺蒸魚豉油2勺蒜蓉適量【快手素菜】豆豉油麥菜的做法油麥菜洗淨鍋中放入油，加入蒜末和五香豆豉，炒香，加入油麥菜，變軟後加入蒸魚豉油。出鍋，簡單美味的素菜...
豆豉鯪魚油麥菜 生菜
我自己蠻喜歡這道菜的，也是我老公肯吃的爲數不多的蔬菜，但是寶寶不肯吃。用料油麥菜把大蒜瓣雞精勺豆豉鯪魚罐頭半鹽豆豉鯪魚油麥菜生菜的做法這道菜的關鍵是不論生菜還是油麥菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除綠葉菜裏面...
豉之油麥
用料豆豉鯪魚罐頭油麥菜食用油白糖蒜末豉之油麥的做法油麥菜切段倒油,油6成熱,菜入鍋煸炒將魚罐頭稍做處理,切細些菜炒到7成熟,倒入魚罐頭,豆豉翻炒,加一點白糖,可放一滴香油出鍋...
豉香肉片油麥菜
油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。用...
家常菜豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭🥫1/2盒油15克鹽2克家常菜豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜洗乾淨濾幹水分切段。我用的這種魚罐頭，炒一盤菜用了一半的量。一盒裏有兩塊很大的魚🐟，實惠！用筷子🥢把一塊魚撕成小塊。中火🔥油熱爆香...
帶魚香味道的-豆豉鯪魚絲油麥菜
偶爾一次在飯館吃到的客家味道用料油麥菜一把豆豉鯪魚一盒鹽適量克蒜四瓣帶魚香味道的-豆豉鯪魚絲油麥菜的做法料頭弄碎洗乾淨切手指長度加入豆豉鯪魚的油是最香的小火爆香加蒜加點豆豉鯪魚盒子裏面的豆豉小火煸炒十...
豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯
以前常做豆豉鯪魚油麥菜，今天加入藜麥飯，又成就了一道美食，方便快捷，又營養豐富。用料三色藜麥1碗（2人份）油麥菜2～3棵豆豉鯪魚罐頭少半盒蒜3～4瓣豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯的做法準備一碗三色藜麥（或單色藜麥），洗淨，像做大米飯一樣煮...
〖快手菜〗豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜適量豆豉鯪魚罐頭半盒〖快手菜〗豆豉鯪魚油麥菜的做法準備適量的油麥菜，洗乾淨，切半熱鍋熱油，開啟豆豉鯪魚罐頭，倒一半的鯪魚、一半豆豉和一半的油放入鍋裏，炒一會兒。不用擔心熟沒熟，因爲罐頭裏的魚本身就能吃。...
罐頭豆豉鯪魚炒 油/香麥菜
爽口清淡味兒不減易做受棒美味佳餚老人小孩都喜歡的家常小菜用料豆豉鯪魚1/2罐油麥菜500克蒜頭兩瓣生薑少許罐頭豆豉鯪魚炒油/香麥菜的做法油麥菜清洗乾淨，切成兩段（也可以不切），豆豉鯪魚放進碗裏，用筷子弄成小塊，姜切碎，蒜...
快手菜·豆豉鯪魚油麥菜
姐姐妹妹愛吃魚，又怕魚刺。中午的時間有限，早點吃飯，可以讓姐姐小睡一會兒。推薦這道菜因爲做起來很方便，食材也很容易買到，並且它的營養價值也是蠻高的。很多小朋友們不愛吃青菜，這道菜的青菜因爲油少，青菜炒的脆，所以味道很...
【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭的豆豉1勺豆豉鯪魚1條大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚一條掰成小塊，豆豉鯪魚中的豆豉一勺。油麥菜洗淨切成小段。鍋中熱油，下蒜頭爆香。下豆豉和鯪魚爆香。下油麥菜炒軟後，放鹽和...
香辣豆豉油麥菜
用料油麥菜香辣豆豉醬鹽雞精蔥、蒜香辣豆豉油麥菜的做法油麥菜洗淨切段蔥、蒜切末鍋中倒入油，放入蔥蒜末爆香。放入油麥菜翻炒，加一勺豆豉香辣醬，放鹽和雞精繼續翻炒，變色後盛出。小貼士豆豉辣醬我用的是李錦記的，福臨門的...
豆豉鯪魚炒香麥 拯救小孩不吃菜 油麥菜
用料香麥菜300克豆豉鯪魚罐頭50克大蒜1瓣蒸魚豉油1勺鹽1克油10克豆豉鯪魚炒香麥拯救小孩不吃菜油麥菜的做法香麥菜切成5釐米長的段清水投洗乾淨泡在冷水中10分鐘蔬菜段撈出瀝乾水分用甩菜機給蔬菜脫去表面水分沒有的...
快手豆豉蠔油油麥菜
每天上班都是快節奏生活方式，或中午休息時間短，或晚上下班想趕緊吃好飯去休息去睡覺，所以我們工作日做的菜都比較方便快手，但是又不想敷衍我們的胃，而甜麥菜（油麥菜）就是一個挺好的選擇，易做快熟又好吃甜麥菜搭配蒜頭、豆豉和...