沙律合集
吃草記錄用料生菜3片苦菊半把芝麻沙拉醬4勺小青瓜1根蛋黃沙拉醬3勺鹽3克沙律合集的做法苦菊球生菜泡鹽水，撕碎。瀝乾水之後加芝麻醬拌勻。黃瓜刨絲，加鹽殺水。衝乾淨鹽份，攥幹水分，沙拉醬拌拌勻。吃草也很快樂（不考慮熱量...
土豆沙拉（集合版）
用料土豆1-2只沙拉醬隨意火腿隨意（也可以換別的肉）黃瓜隨意雞蛋隨意鹽一點胡蘿蔔隨意芥末青瓜醬隨意生菜之類一點土豆沙拉（集合版）的做法無無11111111...
日式沙律
用料花生玉米蘋果番石榴李子日式沙律的做法全部加入，再放沙律醬，添上花生和紫菜！小貼士簡單，方便，...
繽紛沙律
用料土豆紅蘿蔔黃瓜蘋果梨雞蛋沙律繽紛沙律的做法把土豆，紅蘿蔔切丁煮熟~黃瓜，蘋果，梨切丁~雞蛋煮熟，蛋白切丁~蛋黃壓碎，加白醋，鹽，橄欖油燒熱放溫澆在蛋黃裏~拌在沙律上~就可以吃啦~...
蟶子沙律
用料紫蘇葉10克熟花生碎15克鮮蟶子250克番茄1個小洋蔥1個油蔥酥5剋薄荷葉5朵芫荽10克青檸檬1個取汁魚露3大匙蔥油1小匙糖1大匙鹽少許蟶子沙律的做法鍋內水煮沸，加入蟶子煮1分鐘的取出，去殼並清理乾淨，待冷卻將各種蔬菜改...
沙律骨
轉自雀後廚房用料生抽2勺沙律骨的做法如圖...
沙拉大合集
用料水果乾雞蛋個蝦、西蘭花沙拉大合集的做法1...
雜菜沙律
可以各種蔬果搭配在一起例如：玉米、青瓜、小番茄、牛油果、沙律菜、羽衣甘藍、藜麥、蘋果、橙、藍莓、草莓等等還可以加藍莓乾/紅莓乾需要蛋白質可以加雞柳、雞蛋、芝士碎、煙肉等等。用料青瓜、蘋果、玉米、車釐茄、...
蔬菜沙律
用料南瓜煮雞蛋杏鮑菇彩椒西蘭花生菜黃桃罐頭玉米粒罐頭黑胡椒檸檬沙拉醬蔬菜沙律的做法南瓜蒸熟西蘭花水煮杏鮑菇煎制兩面金黃混合裝盤，擠上沙拉醬，撒上研磨黑胡椒擠上少許🍋汁，OK小貼士南瓜西蘭花蒸煮後可以在炒鍋內稍...
沙拉合集
用料內酯豆腐櫻桃蘿蔔生菜西紅柿or聖女果蘆筍自制油醋汁香菜（可不放）沙拉合集的做法隨心加入喜歡的蔬菜、喜歡的肉類、水果...
沙拉集合
用料生菜片2沙拉集合的做法好好好好好好好好好好好好好...
泰式沙律
用料蝦若干只魷魚1只粉絲1把魚露3勺聖女果5個檸檬汁半個洋蔥半個白糖一小勺甜椒1個香芹3根扇貝5個泰式沙律的做法所有配菜洗淨、切好備用。海鮮煮熟備用。粉絲煮熟打底。配調料：魚露+檸檬汁+小米辣+白糖，拌勻調料與菜拌...
小沙律
一人一份easytake。用料熟雞蛋4、5只左右哈密瓜一隻培根自定白芝麻適量蘋果自定水果雜錦罐頭一罐丘比沙律醬小沙律的做法剩下的裝盤吃，面頭無培根、白芝麻。小貼士熟雞蛋、水果雜錦罐頭系關鍵。...
蟹籽沙律
用料蟹籽一些牛油果半個小黃瓜一條蛋黃沙律醬少許蟹籽沙律的做法黃瓜切絲牛油果切條撒蟹籽放沙律醬小貼士最好做完馬上吃，因爲黃瓜會出水噢...
蔬果沙律
用料西生菜若干片紫椰菜若干片聖女果若干個甜粟一條脆皮腸兩條青瓜一條蔬果沙律的做法將所有材料洗乾淨，瀝乾待用我一般洗四次，前兩次洗髒的東西，第三次用小梳打浸泡五到十分鐘，第四次沖洗乾淨將洗乾淨的蔬果切片，切絲，做成...
沙律
自用用料雞蛋1只沙律的做法如圖所示，牛肉，雞扒肉，火腿...
陽光沙律
陽光沙律用料沙律醬紫椰菜蘋果青瓜芝士片陽光沙律的做法紫椰菜切絲一旁備用將蘋果青瓜切粒加大量奶油味沙律醬拌勻~將紫椰菜絲放在大腕作底，中間挖空~放入蘋果青瓜~再撒入芝士片碎~放入冰箱一會~小貼士如果有硬質芝士...
沙拉合集🥗
用料新鮮蔬菜水果雞胸肉和培根雜糧主食沙拉合集🥗的做法該蒸的蒸，該煎的煎，該切的切。擺盤～這個是減脂沙拉這個適合塑形的買了包裝盒～給朋友的份～朋友拍的買家秀增肌沙拉...
沙律卷
喝喜酒什麼的經常會吃到這個，每次都沒怎麼吃肉就吃多了這些香口的，某天就嘴饞了，要買又得去酒樓單點這個....就是懶的跑去買。然後，就開始自己做了，然後也忘記那酒店裏的餡是什麼了……就只好參考別人的，之後再買些自己喜歡...
秋葵沙律
簡單輕盈的沙律，秋葵和生菜相比，更容易有飽腹感。美極鮮和芥末做dressing，清爽又帶點辛辣，喚醒味覺不二之選，感覺發明瞭這個菜譜以後，生菜系列可以靠邊站了☺️用料雞蛋1個秋葵8條（一人分量）聖女果10個美極鮮/六月鮮/淡口醬油適...
蟹柳沙律
用料日本蟹柳二包沙拉醬適量煮熟雞蛋切片三個黃瓜一根沙拉菜半個紫薯粒半個蟹柳沙律的做法擺個盤，白菜準備做葉子。再做個西紅柿花鋪上日本的蟹棒蒸十分鐘放涼也可以直接沾介末醬油吃擺個盤，備上喜歡配料。拌上沙拉醬健...
健康沙律
一直在外面吃沙律，今天自己在家做用料蝦適量水浸吐拿魚適量小青瓜一條生菜幾片聖女果適量健康沙律的做法生菜只要最裏面的幾片，洗乾淨，晾乾小青瓜去皮切片，放生菜上面聖女果切開鋪在上面吐拿魚撕碎蝦煮好後剝殼，擺盤搞掂，減...
土豆沙律
每一道都是做給LQ只要他喜歡我便會不停休的研究一直一直做下去。用料土豆2個煉乳2勺洋蔥些許玉米粒些許黃瓜些許鹽巴1克牛奶按稠稀決定用量西紅柿些許土豆沙律的做法土豆洗淨之後用蒸熟剝皮後搗碎準備的材料煮熟後跟...
適合運動前吃的健康沙律
剛好傍晚的時候去打球？這時吃飯太早但肚子又餓了？那就做這種沙律吧，既有充足蛋白質也含碳水化合物，應該可以供應兩個小時運動的熱量👻用料蘋果0.5-1個（隨意）水煮蛋1個紅蘿蔔少量（約1/4根）烤好的南瓜籽如圖（就是隨意啦）每日堅果1...
時蔬沙律
減肥晚餐。味千里最喜歡吃的不是面而是蟹柳蔬菜沙律。其實就愛那個香香的芝麻醬，後來終於找到這醬自己可以做這個。用料藕片西蘭花荷蘭豆蘑菇木耳芝麻醬（丘比牌）時蔬沙律的做法鍋內燒開水後，將所有食材放入汆熟瀝水撈出裝...