寶寶不願吃秋梨膏？不如試一下這種香甜爽口的雪梨膏，清燥潤肺小果凍，入秋常備！
入秋啦，麻麻們要記得給寶寶添衣哦~現在天氣反覆無常，早晚的溫差比較大，寶寶的抵抗力相對差，這個時候稍有不慎就容易生病。除了適當加衣，食補也是好辦法。今天逛超市，看見雪梨又大有新鮮，果斷決定給寶寶做個雪梨膏。梨子吃上...
潤肺清火去燥的西洋菜湯
西洋菜名稱由來，傳說是百年前葡萄牙海員患肺病，流落日本，人們以爲他已死，後來他竟生還，乃因多吃了一種蔬菜充飢。這個葡萄牙人後來居住在澳門，將此菜移種過來，此菜既從葡萄牙傳進中國，於是叫做西洋菜。在潮汕地區，煲西洋菜是一...
秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯
這款湯清熱解毒，滋陰潤肺，美顏，提神醒腦，去肝火。不明白的也可以問我。用料霸王花19克玉竹11克百合8克無花果26克杏仁5克豬肉150-250克螺肉一片（可放可不放，增加口感，滋陰）秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法霸...
豬肺清洗大法｜附潤肺抗燥菜乾豬肺湯
✨一直都是在外面喝豬肺湯，這次咳嗽給咳慘了，心血來潮想買點豬肺回來自己燉。秋冬季注意潤肺解燥，喝多點養生滋潤湯水是必要滴~~✨聽說整隻纔好洗，一不做二不休，買了一整個回來，拿到手上那個感覺，媽耶，不知咋說。~✨不學不知...
潤肺清燥：冰糖燉雪梨
梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，今天做的是簡易版的冰糖雪梨湯。用料梨1個紅棗6顆冰糖10塊水1.5升鮮銀耳半朵潤肺清燥：冰糖燉雪梨的做法準備好食材，梨切小塊，鮮銀耳...
〔清熱·潤肺·除燥〕小吊梨湯
❄️北方的冬季家家都需要靠地暖氣過冬，家中乾燥，室外也因供暖經常出現霧霾😷，我家寶貝5週歲了，最近幼兒園裏的小朋友咳嗽的特別多，我家妞寶也算是其中一位。人們都說藥補不如食補，所以有了這個小吊梨湯，孩子愛喝，功效也很不錯，...
清燥潤肺：梨花雙杏豬肺湯
本湯食材中，梨子性味甘微酸涼，善於清肺化痰、生津止渴；霸王花性味甘微寒，長於清熱潤肺、止咳化痰、解毒消腫；甜、苦杏仁功善潤肺止咳、潤腸通便；無花果性味甘涼，善能清熱生津、健脾開胃，搭配性味甘平，功擅補肺止咳的豬肺。諸物...
梨果玉竹湯，清熱潤肺解燥，一煲見效
“梨花淡白柳深青，柳絮飛時花滿城”。河北趙縣雪花梨，又名“趙州雪花梨”，是國家地理標誌產品。今天我們用趙縣雪梨乾，加滋陰潤肺的玉竹，潤腸的無花果，潤肺止咳的南杏一起搭配蘋果煮糖水，在秋冬乾燥的季節，好好滋潤一下身體！用...
小美·小吊梨湯 潤肺降燥
小美·小吊梨湯秋季吃梨湯，潤肺降燥。精準溫控，最大限度保留食材的有效營養成分。簡單又安全的操作，關鍵是解放雙手✌✌用料10克銀耳10克枸杞1000克水500克梨，切塊（約4個）20克冰糖小美·小吊梨湯潤肺降燥的做法取一個碗放在...
潤燥清肺的荷塘小炒
荷塘小炒，既營養健康，又美顏瘦身，還顏值超高。兼具潤燥，清肺，開胃，養脾等多種功效。用料藕1節胡蘿蔔半根木耳8朵荷蘭豆150克鹽3克雞粉適量蒜3瓣糖適量熟玉米粒適量潤燥清肺的荷塘小炒的做法藕，最好選擇藕尖，比較嫩。洗淨削皮，...
冰糖雪梨（潤肺清燥）
用料梨1個冰糖3小塊紅棗3顆枸杞10粒飲用水少量冰糖雪梨（潤肺清燥）的做法梨🍐洗淨，頂部切一小塊下來，中間用勺子🥄把梨核挖淨；加入冰糖、紅棗（去核）、枸杞，再倒入少量飲用水；蓋好，放入蒸鍋；蒸1小時；美味出鍋。潤肺清熱的冰糖雪梨就...
潤肺去燥【小吊梨湯】
秋冬乾燥，來一鍋小吊梨湯～用料梨3個銀耳整朵黃冰糖35克話梅4顆枸杞1把潤肺去燥【小吊梨湯】的做法我用了新鮮銀耳一整朵洗淨，去根切塊。生梨用鹽搓洗乾淨，鹽水浸泡一會兒。生梨切塊。梨皮備用。半鍋冷水煮開。放入銀耳，關...
西洋菜排骨湯〈清燥潤肺〉
西洋菜味甘微苦，性寒。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，是一種益腦健身的保健蔬菜。氣候寒冷乾燥時，食用西洋菜，能夠起到清燥潤肺的作用，能減少在寒冬裏出現咽乾，喉痛的頻率。秋冬季會因爲天氣乾冷，宜進補，口味重，積下燥熱...
雙耳燜雞（排毒清肺潤燥）
好吃也要健康，三碗米飯不過癮，秒殺黃燜雞呢哦！用料黑木耳銀耳雞腿肉八角2粒幹辣椒1把生抽2大勺老抽1大勺糖2大勺蠔油1大勺酒（我用了白葡萄酒）2大勺姜，蒜隨意雙耳燜雞（排毒清肺潤燥）的做法熱鍋涼油，爆香蒜頭，薑片，幹辣椒（我同時加...
秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯
這款湯老少皆宜，適合4-5人喝。我們廣東人在秋季的時候特別喜歡煲潤肺清肺的湯喝。秋天乾燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者臉上也容易長潰瘍和長痘。我們廣東人一直認爲菜乾是清熱的好食材，用來煲湯。這款湯有菜乾...
蘋果胡蘿蔔排骨湯，潤燥清肺
咳嗽是最讓人頭痛的病狀，特別是半夜或晨起，咳起來很是讓人心煩。秋天就要喝這湯蘋果胡蘿蔔排骨湯，潤燥清肺，全家人都愛喝閨蜜告訴我趕緊燉《胡蘿蔔蘋果湯》喝，喝下去寶寶咳嗽都明顯次數少了很多，而且痰音也沒那麼重了。胡蘿...
😍秋冬降燥潤肺小甜品🍐冰糖梨子果凍🍐
🍂🍂秋冬季節天氣乾燥，我會換着法子給孩子們煮點降燥潤肺湯或者小甜品🍮，今天做的這款冰糖梨子果凍是小傢伙們的最愛，外形堪比酒店上好甜品，甜甜的，滑滑的，非常清爽，吃起來感覺很有趣味，還有助於緩解咳嗽，喜歡的親們收藏起來吧...
羅漢果雪梨凍清火潤肺
無敵簡單，超級美味冰涼潤肺飲品，寫給自己的配方。1、雪梨去皮，切成小方塊，羅漢果去皮半個。加1000ml水用養生壺水果茶模式煮開。2、把羅漢果撈出來，然後倒入100g白涼粉3、倒入瓶子裝到三分之二。冷藏成型4、想喝的時候倒入...
雪梨蘋果排骨湯（潤肺清燥，止咳化痰）
入秋養生湯水，家裏男女老幼都適合，清熱潤肺用料梨1個蘋果1個無花果適量排骨適量南杏仁適量枸子適量姜適量雪梨蘋果排骨湯（潤肺清燥，止咳化痰）的做法1.排骨洗淨後，冷水入鍋焯水，水開後，即可撈出2.蘋果、雪梨洗淨去皮後，切塊3.另...
潤燥養肺湯
秋冬氣候乾燥，容易出現喉嚨幹癢，咳嗽，面板乾燥的情況，所以我們要在秋冬時節多吃潤燥養肺的食物，湯水。用料麥冬8粒無花果1個陳皮1小片瘦肉100克雪梨大半個潤燥養肺湯的做法雪梨去核切塊（忘記拍照😂），瘦肉切片（容易出味），其他材料...
清肺潤燥抗霧霾的羅漢果雪梨糖水
春天風大，乾燥，霧啊霾啊還時不時來拜訪，更要對自己對家人好一點!用料雪梨2個銀耳1朵百合15克麥冬6克清水適量清肺潤燥抗霧霾的羅漢果雪梨糖水的做法銀耳泡發後撕小朵，加清水，放入高壓鍋壓20分鐘。麥冬，百合洗淨，羅漢果洗淨後...
小吊梨湯——清肺潤燥
盛廷睿的公衆號：容德醫館小吊梨湯是老北京的傳統飲品，琥珀色的湯汁讓人覺得溫暖又舒心，還有滋陰護肺、清潤養心的功效，熬上一大鍋香甜可口，適合與家人們一起分享~用料雪花梨2顆銀耳150克枸杞20克蓮子20克大棗8枚冰糖100克...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等現象。治療“秋...
【潤肺抗燥】秋梨石斛凍撞奶
又一種涼茶新吃法，專治小朋友不愛吃雪梨或者喝涼茶，清熱解毒，潤喉用料雪梨1只石斛100克南北杏50克甘草30克麥冬30克無花果3～5個吉利丁片3片【潤肺抗燥】秋梨石斛凍撞奶的做法備齊材料放入瓦煲，煮1小時隔出湯渣，加入軟化的吉...
潤燥潤肺，蘋果銀耳燉瘦肉
秋風乾燥，驕陽爛漫。急需給身體清潤清熱。用最簡單的家常食材，就可以燉出這款家常湯水，不寒涼不躁熱，大人小孩都適合，非常適合秋日調節食用哦。以下是2人份菜譜。用料銀耳半朵蘋果1個瘦肉適量潤燥潤肺，蘋果銀耳燉瘦肉的做法...