涼拌海帶香乾
營養小語：海帶富含大量的碘，在臨牀上用來治療缺碘性甲狀腺腫。用料海帶絲150g香乾4塊香蔥1根蒜頭3瓣醬油適量醋適量芝麻油適量涼拌海帶香乾的做法1.所有食材洗淨，香乾切絲，小蔥切段，蒜頭拍成蒜泥備用2.鍋內加入適量的水燒...
涼拌羣海帶
我是一個江西鷹潭市人喜歡吃辣用料羣海帶1小把蒜2瓣姜2片小米辣8個鹽適量雞精適量生抽1勺香油半勺耗油半勺陳醋1勺辣椒麪半勺涼拌羣海帶的做法羣海帶泡發鍋裏燒開水，把羣海帶放鍋裏燙一下放入姜+蒜+小米辣鹽+雞精+耗油...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
涼拌海帶🥙
夏天就該來一個酸酸辣辣的感覺用料幹海帶海鮮醬油鹽小米椒姜蒜胡蘿蔔醋芫荽涼拌海帶🥙的做法先把海帶泡發，以自己吃的量來泡，人多就泡兩張左右，人少就半張或者一張。泡12小時後洗淨，整張放到鍋裏煮15分鐘左右取出用冷開水...
涼拌海帶絲（附洗幹海帶超乾淨方法）
感覺幹海帶比現成的海帶絲好，易儲存，而且清洗起來一點兒不麻煩，用下面這個方法洗得超乾淨！快試試吧o(^_^)o用料幹海帶1片胡蘿蔔1小塊香菜1根小米椒1根蒜2瓣姜1片醋勺香油勺生抽勺涼拌海帶絲（附洗幹海帶超乾淨方法）的做法幹...
涼拌海帶絲（附泡發乾制海帶方法）
講一下美食背後的故事：壯爸愛吃海帶市售的海帶扣或者海帶絲又厚又鹹，據說在泡發時有添加，所以我會買乾製海帶，自己泡發，泡一打，夠吃好幾頓～泡好之後，厚的海帶剪成長條片，分幾份裝袋，放入冰箱冷凍，吃火鍋時提前一小時取出來解凍，很...
海帶涼拌汁
用料蠔油一勺生抽一勺糖少量五香粉一丟丟陳醋3勺小米辣3-5個大蒜三瓣香油兩勺香菜三根海帶涼拌汁的做法除香菜外按順序攪拌均勻，靜置後拌入焯水後的海帶，再拌入香菜。...
涼拌海帶頭
我家媳婦最愛吃的海帶頭！用料海帶1000克蔥薑蒜適量生抽4勺味極鮮1勺陳醋4勺白糖適量涼拌海帶頭的做法海帶頭，在海里長大的，太鹹，所以做菜之前先在水裏泡上半個小時。蔥薑蒜切好備用，蔥薑蒜的多少根據各人口味，也可以放點糖...
涼拌海帶結
甜甜鹹鹹酸酸超級好吃😋用料海帶400克醬油100克陳醋50克白糖50克水50克海帶水300克雞精5克蒜蓉15克小米辣3克香油少許老乾媽辣椒油少許涼拌海帶結的做法水煮開，海帶焯水10分鐘，用水沖洗放涼300克海帶水100克醬油50克糖5...
涼拌海帶苗
它上過央視消費主張的福建霞浦名特產噢！不同於幹海帶，霞浦嫩海帶苗用鹽制技術，保留了海帶嫩苗的新鮮和營養～滑溜溜的，又脆嫩、又鮮美，資深吃貨的最愛😝用料海帶苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一頭小米椒5個香菜3-4根蠔油1...
涼拌海帶芽
天天宅在家裏，我好像不停的在做飯，拌個小菜，健康美味用料海帶芽香菜1根蒜2瓣蔥1根洋蔥1/4個香油1勺生抽半勺糖少許醋少許涼拌海帶芽的做法海帶芽泡發，一點點就可以泡一大份，注意用量蔥、蒜、香菜洗淨切末洋蔥切絲泡冰水中，...
清涼拌海帶
海帶一向是我最愛的食物之一，剛工作那會兒，每每和同事出去吃火鍋，海帶都是必點，落得海帶公主的名號。不過，日本核泄漏事件後，一直謠傳海產品也輻射了，這海帶到底要不要吃捏？用料海帶絲蒜泥剁椒清涼拌海帶的做法海帶絲改刀成一...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
涼拌海帶絲【幹海帶處理】
我自己的做過覺得還可以做的時候忘了拍照不過都是非常簡單的做法用料海帶一片醋兩勺勺香油一勺勺糖少許鹽適量芝麻油一勺大蒜約五瓣小紅辣椒三四個生抽少許勺生薑可放可不放香菜兩根，不吃的可以不放涼拌海帶絲【幹海帶...
涼拌海帶（海帶頭）
朋友送我一斤海帶頭，肉厚，不知道怎麼吃好。先生說：那就涼拌吧。比普通海帶有嚼勁，集美們可以嘗試一下。普通海帶絲也可以做。用料海帶250克大蒜泥半個小米椒5個（吃不了辣自己減一點就好了）生薑3片生抽2勺白醋2勺蒸魚油1勺麻...
涼拌海帶結
用料海帶適量陳醋2勺醬油2勺蒜2瓣辣椒1個鹽適量胡椒可不加涼拌海帶結的做法海帶焯熟加蒜醋和醬油撒鹽胡椒和辣椒碎...
涼拌海帶絲（幹海帶做法）
營養豐富的健康涼菜用料幹海帶40克青椒半根紅椒半根生抽5ml鹽5克糖10克香油5ml香醋35ml涼拌海帶絲（幹海帶做法）的做法青紅椒洗淨去籽切成細絲備用。海帶片清洗後捲起來，橫着切成細絲。（圖5-7）大蒜切成蒜末備用。（圖8）鍋中煮...
涼拌海帶根
健康美味的小涼菜涼拌海帶根用料海帶根2片小米辣4根蒜瓣6個蠔油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺鹽適量涼拌海帶根的做法海帶洗淨，改刀切成菱形沸水中焯五分鐘撈出沖涼後控幹水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蠔油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白...
涼拌海帶絲（附幹海帶處理技巧）
沒有故事，僅僅因爲愛吃涼拌海帶。用料海帶適量姜適量蒜適量蔥花適量美味鮮醬油適量醋適量剁椒、豆瓣醬、老乾媽適量鹽適量料酒、雞精、胡椒粉適量涼拌海帶絲（附幹海帶處理技巧）的做法幹海帶不用清洗，直接放蒸鍋蒸30分鐘。...
涼拌海帶絲（幹海帶）
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海帶絲煮熟約10-15分鐘，視海帶粗細決...
涼拌海帶
用料海帶（幹）半塊姜半塊蒜1頭小米辣6個香菜1小把料酒20ml鹽1勺白糖1勺雞精1勺涼拌醬油20ml陳醋30ml蠔油20ml香油5ml辣椒油1勺涼拌海帶的做法泡發好的海帶切成菱形小塊開水下鍋，放入料酒，煮十分鐘撈出過下冷水蒜切片，薑切片...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
涼拌海帶片
去山姆超市試吃了一次涼拌海帶，太好吃了，跟阿姨討了做法，分享給大家，我還特意買了一瓶花椒油呢～用料鹽2克生抽2.5勺香油1.5勺糖2克陳醋2.5勺花椒油1.5勺紅尖椒1段涼拌海帶片的做法小調料必須到位，最喜歡寧化府老陳醋美味幹...
涼拌海帶
我做的是1斤的份，你們要是在家做的話可以少做一點。根據個人的口味，配料可以適當的放用料海帶絲500克蒜50克鹽適量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺雞精1勺涼白開適量涼拌海帶的做法鍋中放油燒老關火，等到油冷卻...
涼拌海帶絲(附幹海帶處理方法）
用料幹海帶90克陳醋半勺生抽2至3勺鹽適量蒜1整個蔥1根芫茜3根芝麻油1勺桂林辣椒醬2至3勺剁椒醬2至3勺涼拌海帶絲(附幹海帶處理方法）的做法在市場買到的髒髒海帶，眼看很多鹽分，感覺很髒。用水沖洗雜質。擦洗乾淨。摺疊海...