雙色花椰炒蛋
夾起一口菜放入嘴裏的瞬間,口腔充斥滿滿的胡椒辛香,並略帶一點蒜香味久久不散,炒蛋的軟嫩滑順平衡了蔬菜與蝦子的口感,咀嚼時有了更多層次感。用料蝦子12尾鴻喜菇60公克洋蔥1/2顆白花椰菜1/2顆綠花椰菜1/2顆雞蛋1顆調...
雙色炒菜
做出來味道還行就記錄下用料青菜顆白菜片清水小半碗油5克左右鹽看鹹度加蒜頭1大瓣雙色炒菜的做法1.菜普通切塊備用，記得分好梗和葉；蒜拍開切小丁2.熱油，至微微冒煙時下蒜頭，撥拉兩鏟3.丟菜順序：青菜梗、炒幾下➡️白菜梗、多...
雙色炒蛋
今天這個炒蛋，看似簡單，其實我加入了一個小法寶——鹹鴨蛋黃，兩種蛋的結合，讓它吃起來更有層次感，口味也更加的豐富，讓人回味無窮。用料雞蛋2個鹹鴨蛋黃1個薑汁適量白醋1勺鹽少許白糖1勺雙色炒蛋的做法準備食材碗中加入薑汁...
雙色炒飯
其實就是把黃金炒飯扣在老乾媽炒飯上面，雖然簡單，但這樣組合起來真的很好吃用料蛋黃老乾媽隔夜米飯蔬菜雙色炒飯的做法蛋黃做好黃金炒飯做好老乾媽炒飯組合...
吃不胖的炒飯“雙色椒椰菜花飯”
紅紅楓葉🍁的秋天金黃麥穗🌾的秋天來一份紅黃色椒椰菜花飯，一大盤也毫無罪惡感的潮流炒“飯”健康美味用料椰菜花0.3kg紅色椒1/4個黃色椒1/4個雞蛋2個鹽2勺黑胡椒粉適量辣椒醬適量吃不胖的炒飯“雙色椒椰菜花飯”的做...
雙色菜花
用料西蘭花100克花菜100克食用油少許生抽少許雙色菜花的做法西蘭花、花菜洗淨切成小朵放入盆。熱鍋放油，倒入西蘭花、花菜翻炒。加些水，蓋上蓋，燜煮一下。待菜轉色，加少許生抽，翻炒幾下，讓菜上色均勻，鹹淡一致。起鍋裝盆，簡單...
椰子油雙色花捲
椰子油版花捲，吃起來有一股淡淡的椰子香……用料白色麪糰低筋粉200克水100克糖10克乾酵母2克椰子油10克綠色麪糰低筋麪粉195克抹茶粉或者菠菜粉5克水100克細砂糖10克乾酵母2克椰子油10克椰子油雙色花捲的做法分別揉2塊...
雙色椰蓉花捲
2斤麪粉共做了24個。用料南瓜麪糰用料:熟南瓜泥320克高筋麪粉500克白糖30克乾酵母4克鹽1克全麥麪糰用料:全麥高筋麪粉500克牛奶260克白糖40克乾酵母4克鹽1克椰子粉20克椰蓉餡:椰蓉60克椰子粉20克白糖50克椰漿(也可用...
3日斷糖計劃一一雙色花椰菜無米炒飯
受家裏健身教練的影響，我家的飲食習慣一直以低碳低脂少油少醬爲主，我也每天早晨健走一小時的習慣堅持6年了，體重體型一直保持不變哈(傲嬌臉😃），收到理想燃料3日斷糖計劃產品，研究一下，生酮飲食和我們的日常低脂飲食還是有點...
雙色麻花
甘肅特色小吃用料麪粉克200雞蛋兩個白糖40克菜油適量黑白芝麻各一把紫薯土豆各兩個雙色麻花的做法紫薯土豆分別煮熟，搗成泥狀土豆泥紫薯泥分別加入雞蛋，白沙糖，適量菜油，（土豆泥中加入黑芝麻，紫薯泥中加入白芝麻）攪拌均勻分...
雙色花捲
用料麪粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，雙色花捲的做法【雙色花捲】【材料】：白色麪糰：麪粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克粉色麪糰：麪粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，紅曲粉少許（紅曲粉用到的量很少，多了是鮮紅...
白胡椒雙色菜花炒蛋
用料西蘭花梗白菜花雞蛋（蛋白也可以）白胡椒辣椒粉橄欖油少許白胡椒雙色菜花炒蛋的做法先炒好雞蛋（用盡量少的油，用好的不粘鍋，雞蛋液裏可以不放鹽），放在一邊備用菜花撕成小塊，西蘭花梗去掉老皮後切成薄片鍋裏放幾滴橄欖油，鍋熱...
椰香雙色花捲
花捲是和饅頭、包子類似的麪食。是一種古老的中國麪食，經典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、蔥油、奶香登各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。花捲的種類繁多，可以捲成各種形狀，蒸熟即可用料普通麪糰中筋麪粉500克老...
美善品炒雙色花椰菜
用料油20克毛豆仁50克水50克白花菜，切小朵200g西蘭花，切小朵200g鹽1茶匙克美善品炒雙色花椰菜的做法將油放入主鍋，以3分/120度/速度1熱油加入毛豆仁和水，以6分/V/反轉小勺烹煮加入白花菜、西蘭花和鹽，以5分/V/反轉小勺烹煮...
雙色花捲
今日早餐：紅薯小米粥雙色花捲油條蛋卷葡萄🍇2019.04.02用料白麪團：麪粉200克溫水100克酵母2克細砂糖20克黑麪團：麪粉150克黑米粉50克酵母2克細砂糖25克溫水100克蔥花油條蛋卷：雞蛋3個蔥花少量鹽少量油條半根雙色花捲的做...
雙色椰蓉薯球
薯類位於膳食寶塔結構的底層，和穀類一樣，屬於要經常攝入的一大類食物。紅薯、紫薯不僅富含大量澱粉，膳食纖維也非常豐富，是預防寶寶便祕的好食材。除了蒸煮，還有什麼方法可以讓孩子們喜歡上這種甜糯的食物呢？今天就來分享一...
雙色椰子凍
暖氣來了又到了可以在家喝冷飲吃冰棍兒的冬天哈哈～週末買了兩隻椰子正好看到家裏有明膠（吉利丁片），腦海裏想起Q彈爽口涼爽宜人的椰子凍🥥！擼起袖子說幹就幹！用料椰子兩隻牛奶一袋或者200ml明膠（吉利丁片）5片白砂糖我沒放！喜歡...
雙色花花捲
用料麪粉一些紫薯2個酵母一點點雙色花花捲的做法紫薯切開上鍋蒸熟紫薯去皮加水搗成泥加一點酵母加麪粉揉成麪糰接下來和白麪酵母一點加水放麪粉保鮮膜封好放在熱的地方紫薯面取四個圓形小一些白麪取四個圓形稍微大一...
雙色花椰菜
這個夏天不知不覺胖了，必須來點素的。用料西蘭花200g白菜花200g番茄1只白糖1小勺澱粉1勺雙色花椰菜的做法食材菜花切小塊，加鹽浸泡15~20分鐘。20分鐘撈起，沖洗乾淨，瀝乾水份。蕃茄洗淨，切小塊，蒜拍碎。1勺澱粉，加少量水，拌勻...
僞雙色土豆泥（西蘭花花椰菜版）
高顏值低熱量炒雞好吃用料西蘭花半顆花椰菜半顆海苔粉/海苔香鬆兩大勺（加入西蘭花特別香特別好吃）抹茶粉少量（腦洞大開、加入西蘭花也別有一番風味）水/奶少量（半小碗，我的果蔬機不能幹攪，所以必須加一點點水）調味：鹽、糖、胡椒...
雙色花菜
用料花菜200克西蘭花200克雙色花菜的做法食材20克油50克毛豆仁200克白花菜，切小朵200克西蘭花,切小朵1茶匙鹽做法將油放入主鍋，以3分/120°C/速度1熱油。加入毛豆仁，以3分/Varoma/反轉/速度小勺烹煮。加入白花菜、西蘭花...
雙色椰奶凍
用料椰青一個（椰子水淨含量340克）椰漿粉50克熱水150克吉利丁片2.5片（12.5克）白砂糖10克煉奶35克雙色椰奶凍的做法準備一隻新鮮的椰青，提前將2.5片吉利丁分成將0.8片和1.7片分開泡冷開水，將50克椰漿粉用150克熱水化開，我用的...
雙色小花
用料雞蛋1.5個雙色小花的做法多的巧克力味可以做成咖啡豆3克一個。...
美善品·雙色花椰菜
用料花菜4/1個西蘭花一個胡蘿蔔切片少許大蒜切片香菇3朵美善品·雙色花椰菜的做法西蘭花和和椰菜花提前5分鐘/50度/速度5洗乾淨切小朵備用香菇切片備用胡蘿蔔切片大蒜切片油15克3分鐘/V/反轉小勺爆香倒入爆香後的鍋內...
雙色椰子凍
五分鐘搞定的快手小甜品～椰子凍是用椰汁和椰漿爲主材製作，嫩滑清爽，入口即化。入口後留下滿口清香。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，味甘、性涼。炎炎夏日的解暑良品，非他莫屬👍用料椰子1個Kara椰漿100ml吉利丁每250g椰汁5g...