海帶綠豆骨頭湯
海帶綠豆湯功效降血壓：海帶綠豆湯中含有豐富的微量元素，如硒、鋅及磷，能有效增強血管彈性，提高心肌功能。減肥塑身：海帶綠豆湯中豐富的膳食纖維進入腸胃後會吸水膨脹，能促進腸胃蠕動，有加速人體排出廢料的作用。海帶綠豆湯中...
海帶冬瓜綠豆排骨湯
用料排骨1000克冬瓜100克綠豆50克海帶150克姜20克料酒3勺鹽2克蔥段3段海帶冬瓜綠豆排骨湯的做法用砂鍋燉排骨要過一到油，綠豆要泡一夜，然後，在砂鍋裏放入姜蔥段料酒在進行一起燉海帶洗乾淨，泡發，切片，等排骨和綠豆熬到綠豆...
家常綠豆海帶豬骨湯
原來海帶綠豆不止可以是糖水還可以是湯用料綠豆適量豬骨適量豬骨適量姜適量家常綠豆海帶豬骨湯的做法先把豬骨用熱水過一遍然後鍋裏放水放所有材料一起下去煮我是用電磁爐煲了慢火煲了兩個多小時（可以用壓力鍋半個小時...
綠豆海帶排骨湯
現在互聯網資訊越來越發達，家裏的人都是上班有電腦，下班有手機，對於眼睛的危害是比較大的，但是我們又不能不需要用到他們，這個時候，我們可以在食補方面多下下功夫，綠豆有情熱解暑，滋補營養的功效，海帶可以保護眼睛、維護實力的...
夏天必備湯《海帶結綠豆骨頭湯》
綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆性涼味甘，入脾、胃經，具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能，是夏季去火解熱的佳品用料海帶結15克骨頭500克綠豆10-20克薑片3-5片鹽適量夏天必備湯《海帶結綠豆骨頭湯》的做...
海帶薏米綠豆龍骨湯
一人份。龍骨一節，一個小節。中午就要放肆吃，晚上纔有力氣放肆練用料海帶結六個龍骨一個小節綠豆半把薏米大半把胡蘿蔔四個四分之一塊海帶薏米綠豆龍骨湯的做法海帶結開啟，洗淨，切斷（直接泡海帶，切塊也好，用海帶結是爲了好記...
筒子骨海帶湯-綠豆
用料海帶克料酒勺鹽克薑片筒子骨綠豆筒子骨海帶湯-綠豆的做法筒子骨洗乾淨，冷水入鍋，放薑片，加料酒，煮沸去除血沫。等待筒子骨焯水的這個時間可以去準備海帶綠豆。海帶泡水洗乾淨，切成一條條的樣子。綠豆泡水。組裝：綠豆，切...
海帶綠豆骨頭湯（夏天必備湯）
海帶綠豆排骨湯，口感清淡又淳厚，既有排骨濃郁的肉香，又散發着綠豆的清香，而海帶含有豐富的鈣、碘等營養物質，所以海帶綠豆排骨湯既是滋補的佳品，又是清熱解毒的良藥。豬排骨會提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是...
綠豆海帶湯
綠豆能消暑降火、清熱解毒，還可以補充出汗後鈉鉀等電解質的丟失。海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。少許大米能中和寒性。用料綠豆60克海帶200克大米30克陳皮6克冰糖適量綠豆海帶湯的做法把200克鮮海帶洗淨...
海帶骨頭湯
用料骨頭500克海帶250克姜2片鹽10克海帶骨頭湯的做法準備骨頭洗淨準備海帶結洗淨骨頭冷水下鍋水開撈出洗淨備用準備一個砂鍋放入適量水放入骨頭水煮開轉小火放入海帶煲一個小時出鍋前放鹽小貼士要用砂鍋燉...
簡易海帶土豆骨頭湯
用料鹽漬海帶絲100克湯骨300g土豆1個姜2片鹽5克料酒1勺大蔥0.5根簡易海帶土豆骨頭湯的做法湯骨泡去血水，蔥白切段，鹽漬海帶絲泡水去鹽味後切10釐米長段（看愛好切長短）。土豆切滾刀塊。湯骨，土豆，海帶絲，薑片，蔥段，料酒加入壓力...
排骨海帶綠豆湯
用料綠豆2勺海帶5小節冰糖1克姜4片鹽2克排骨10克米酒1勺蠔油1勺排骨海帶綠豆湯的做法排骨焯水海帶提前浸泡開解開節洗乾淨（我用的幹海帶）薑切片綠豆提前用水泡一下海帶排骨調料下去煮到中間下綠豆出鍋忘記拍照這是快吃...
海帶綠豆排骨湯【寶寶輔食】
#感冒發燒##清燥熱##職場媽媽做一次吃一週##親子餐#12m+這幾天萌萌一直在低燒，還咳嗽，我懷疑是因爲她連續外出吃了幾天西餐（硬殼麪包、煎烤食物、甜點）導致的，於是決定給她清一清。海帶和綠豆都是便涼性的食材，用柔嫩的海帶...
海帶綠豆湯
昨日小暑，早已是酷暑難耐。從單位騎車回來，汗流浹背，上衣溼透。是時候來一鍋綠豆海帶湯，清熱解暑。用料海帶1小片綠豆100克（半碗）冰糖1塊清水9碗陳皮1片海帶綠豆湯的做法幹海帶加熱水浸泡兩個小時，陳皮也稍微泡一下。綠豆用...
綠豆芽、海帶、排骨湯。
在這個炎熱的夏天裏，不知道吃些什麼好，我就會買一些綠豆回來自己煲綠豆沙喝。也可以自制綠豆芽，綠豆芽是我們在市場上很常見的一種蔬菜，可以炒着吃，也可以煲湯來喝，綠豆是良性的，所以很適合在這種炎熱的夏天食用。綠豆芽我也...
綠豆薏米海帶排骨湯
功效:清熱解毒、利尿潤膚，可降低膽固醇、降血壓、防止動脈硬化，又有保肝和抗過敏作用。用料海帶結10個排骨250g薏米30g綠豆30g薑片適量鹽少許綠豆薏米海帶排骨湯的做法準備材料排骨飛水全部材料放入湯鍋，加入鍋的2/3清水...
海帶綠豆湯
清熱解暑好利器，綠豆海帶湯。用料綠豆200克幹海帶20克冰糖50克清水1適量海帶綠豆湯的做法準備好食材原料綠豆洗淨浸泡30分鐘海帶絲洗泡發後切絲將綠豆和海帶同時倒入鍋中，加入足量的清水煮粥90分鐘剩餘10分鐘放入冰糖調...
海帶綠豆排骨湯
喜歡燉湯。隨便什麼，都行。今天的主角是排骨和海帶，隨行赴湯的還有一把綠豆☺️用料排骨500克海帶500克綠豆一把姜5片鹽15克海帶綠豆排骨湯的做法排骨清水洗淨，放入涼水鍋內，大火煮開去掉浮沫，然後用溫水清洗一遍，再幹乾淨淨...
海帶骨頭黃豆湯--《煲》
用料骨頭一個黃豆適量海帶適量姜兩片海帶骨頭黃豆湯--《煲》的做法1.骨頭清洗乾淨。2.冷水下鍋加料酒焯水。1.幹海帶泡水，清新干淨。2.泡開之後切段備用。1.黃豆泡洗乾淨備用。1.焯水後撈起清洗乾淨。2.鍋內加入適量清...
骨頭海帶湯
超級鮮美！用料海帶適量克腔骨400克姜六片蔥段3段鹽適量克薏米克綠豆克紅棗5顆骨頭海帶湯的做法首先涼水下鍋撈血沫子，然後涼水把骨頭反覆沖洗乾淨後，鍋裏放適當涼水放入處理好的骨頭、薑片、蔥、紅棗、薏米、綠豆，枸杞紅...
海帶綠豆大骨湯
第一次喝這個湯是在湖南的一個土家菜館裏，當時我就被這個味道深深的迷住了。海帶和綠豆的結合，深得我愛，再加之醇厚的骨湯調和，哇，太美了！然後我就在家裏憑着記憶慢慢摸索湯的做法，經過幾次的試驗，這道湯終於成爲我們家的常客...
海帶綠豆蓮藕排骨湯
湯，清熱，解暑，排毒用料排骨一條蓮藕一小段綠豆一小撮海帶一條生薑一小塊鹽兩勺油海帶綠豆蓮藕排骨湯的做法先將切好的排骨用鹽和醬油醃製半小時以上海帶和綠豆浸泡洗淨待用，海帶切絲。蓮藕切成塊狀或片狀都可將排骨，蓮藕，綠...
綠豆骨頭湯
夏日降火必備單品哈哈哈哈清淡的湯沒有那麼油膩用料骨頭5-6個綠豆小半碗鹽適量綠豆骨頭湯的做法骨頭先給去血了鍋水燒開放入骨頭去綽一下血水再用清水洗乾淨綠豆洗乾淨把骨頭綠豆倒入鍋中放入適量的清水鹽用高壓鍋按...
海帶綠豆豬骨湯
夏天來了～～～用料豬骨幾條海帶結12個綠豆半小碗瑤柱幾粒胡蘿蔔1根姜2-3片蜜棗2個蒔實1小抓花膠（正常可以不放）1個海帶綠豆豬骨湯的做法1、備料：豬骨焯水，蘿蔔去皮切大塊。2、除了花膠以爲，全部材料放鍋裏，加2.4L水（13、14碗水，我...
綠豆海帶骨頭雞腳湯
上火了，一定要煲這湯！好喝又清熱！👍🏻👍🏻👍🏻用料豬頸骨450g雞腳8只紅蘿蔔1根海帶適量綠豆適量薑片3-6片蜜棗2-3粒綠豆海帶骨頭雞腳湯的做法首先，把雞腳指甲去掉（如果不介意可以不去的），然後把雞腳和骨頭同時放進冷水鍋裏煮...