懶人微波之三文魚
傳統意義上的三文魚指的是大西洋鮭（Salmosalar），隨着三文魚的流行，現在市場有多達幾十種在售的紅肉魚都叫三文魚，近海的遠海的淡水的不一而足。愛吃三文魚，買淡水的怕寄生蟲，凍鮮的怕反覆解凍以及淡水冰運輸等等的問題😂不過...
懶人版三杯雞翅（微波爐）
不想開火，又解凍了雞翅，想到了這個方法，1：1：1比例的調料配比，結果味道不錯，很適合小朋友！用料雞中翅8個生抽1.5勺料酒2勺老抽0.5勺（上色）白糖1.5勺八角1個幹辣椒4個（可不放）食用油1勺薑片適量胡椒粉適量懶人版三杯雞翅（微波爐）的做...
懶人微波蝦
有時候就是不想開火，聞油煙味兒。懶人有懶招兒，所以這個微波蝦就誕生啦。用料大蝦蔥薑蒜料酒老抽生抽鹽黃油（備選）老乾媽（備選）懶人微波蝦的做法蔥薑蒜切末備用。大蝦挑腸泥備用。爲了入味，最好開背。塊狀黃油切丁。大蝦放微...
懶人馬上吃—微波蒸魚
用料魚一條懶人馬上吃—微波蒸魚的做法魚洗淨切幾刀灑些許鹽擺盤醃一會，魚肚中塞幾片生薑。倒入兩湯匙酒，微波高火四分鐘後，別開微波爐，燜一會兒。鍋裏熱油，燒下醬油，將魚取出，澆到魚身上。再懶一點可以省略這步，直接將醬油和...
微波爐烤三文魚
用料三文魚2塊黑胡椒醬2勺大蒜半瓣🥕兩個西藍花一些鹽少許克醬油2勺微波爐烤三文魚的做法1.頂上蓋着一個盤子2.13分鐘大火開吃...
蒸汽微波爐烤三文魚
蒸汽微波爐是個好東西，能加熱、能烘焙、能蒸能煮能燒烤。想吃三文魚，又不想太麻煩，那就直接烤吧，6分鐘就可以吃了，是不是很省事？快快學起來吧～用料三文魚1塊鹽若干黑胡椒粉若干檸檬汁若干香菜若干蒸汽微波爐烤三文魚的做法首...
懶人魷魚卷芝士（微波爐）
想吃芝士過過嘴癮，單吃又沒味道，於是想到了這個鹹口搭配，好吃又方便，五分鐘吃到嘴。用料魷魚卷（一種火鍋丸子，換成任意一種也都沒問題）8個馬蘇裏拉芝士125g懶人魷魚卷芝士（微波爐）的做法奶酪要解凍一下，因爲買回來直接化成坨所...
10分鐘微波爐三文魚
沒有時間來做健身餐？做魚太麻煩？不想生吃三文魚？你真是夠麻煩的，好吧，給你分享這個Idea，即快捷又健康美味。下次別再提這麼苛刻的要求了，美味還是需要等待的^_^用料新鮮三文魚1塊蔥2根姜1小塊料酒少許生抽少許微波爐1臺10分...
電飯煲懶人做法之～【三文魚炊飯】
一看即會的三文魚炊飯用料材料：三文魚、蘆筍、洋蔥、蒜蓉白米飯的調味料：黃油、少許生抽、少許花雕酒、少許鹽、高湯（如不用高湯就換成清水）電飯煲懶人做法之～【三文魚炊飯】的做法1⃣️準備好材料👉🏼三文魚👉🏼蘆筍👉🏼洋...
懶人必備——微波爐快手煎三文魚
適合懶人，早上趕時間的小夥伴們，真的是soeasy好嗎，不怕你手殘，就是這麼自信~用料三文魚1塊鹽適量黑胡椒粉適量白酒適量羅勒（迷迭香）你喜歡的香料隨意懶人必備——微波爐快手煎三文魚的做法三文魚拿出來提前化凍，洗乾淨~用廚...
懶人版之微波爐叉燒肉
平時都是用電飯鍋做的叉燒肉，因爲又要煮飯又要做叉燒肉，一個電飯鍋太麻煩，所以我自己改良了下，試試微波爐做叉燒肉用料二層肉1斤李錦記港版叉燒醬1大勺蠔油半勺生抽半勺薑片5片蒜瓣（拍一下）5粒懶人版之微波爐叉燒肉的做法二...
微波三文魚
2016.1.17晚餐用料三文魚100g微波三文魚的做法將三文魚放微波爐裏高火五分鐘...
五分鐘微波爐紙包三文魚
時差黨上班族生存之作，五分鐘搞定，無需洗碗用料三文魚（我買的打折超市冷凍裝）1塊日式醬油/生抽看口味糖一撮芝麻油hin香，一點點，也可不加五分鐘微波爐紙包三文魚的做法打折超市冷凍裝三文魚一塊，烘培紙一張，即可起做，無需解凍...
懶人的微波爐
微波爐蛋糕用料巧克力5-7塊黃油10g牛奶10勺糖2勺麪粉10勺懶人的微波爐的做法調成糊要稀一點...
微波爐 味噌風味三文魚
好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量三文魚（最好切成片。放鹽，胡椒粉和白料酒）300g～400g鹽，胡椒，白料酒少量甘藍菜（洗淨，亂切）350g洋蔥（洗淨，去皮，切成3，4mm薄片）100gA味噌（日本）2勺A蠔油1勺A白料酒1勺A白砂糖1...
微波爐烤三文魚（無油無鹽）
健身宿舍學生黨、時間少的上班族，一分鐘搞定👌🏿用料三文魚100g黑胡椒粉適量辣椒粉適量蒸魚豉油1勺微波爐烤三文魚（無油無鹽）的做法盒馬買的三文魚倒蒸魚豉油，撒胡椒粉，適量辣椒粉（可要可不要），醃5分鐘微波爐中高火1分鐘，可以3...
煙三文魚蛋吐司（微波爐蛋）
看起來略洋氣，實則只用白癡的功夫就好了！用料煙三文魚一片雞蛋一個吐司一片煙三文魚蛋吐司（微波爐蛋）的做法打一個雞蛋進去一個圓形器皿（如寬底水杯），蛋黃用叉子或牙籤戳洞。微波爐調800w檔，加熱40-45秒。雞蛋凝結成形，蛋黃爲...
清蒸鱸魚（微波爐懶人版）
我綜合了下廚房的各種微波爐蒸魚菜譜，經過簡化，最後得出了最快捷的方法。只需一臺微波爐，10分鐘內搞定。很適合出租狗和社畜下班回來搞一頓營養美味的晚餐。用料鱸魚1條（約300克）豆腐1塊小蔥5根紅辣椒一丟丟姜數片料酒3勺...
微波爐版懶人三明治
用料雞蛋1個麪包5片沙拉醬適量草莓1個海苔適量香腸適量玉米粒等青菜適量芝士碎適量番茄醬適量微波爐版懶人三明治的做法麪包片上抹上一層沙拉醬，放上香腸片再加入胡蘿蔔絲，芝士碎，洋蔥絲等材料可隨意更換，愛吃啥放啥，都會...
懶人微波爐三文魚（迷你版）
世界上最簡單的烤三文魚～用料醬油1碟三文魚一些椒鹽少許懶人微波爐三文魚（迷你版）的做法三文魚用醬油醃製1分鐘（雙面）撒上椒鹽後用微波爐中高火加熱半分鐘～一定要到顏色發白纔好吃哦...
快手健康微波爐三文魚
微波爐三文魚，無油，健康，不錯吃。用料宜家冰凍三文魚四塊塊快手健康微波爐三文魚的做法宜家冰凍三文魚四塊解凍，切小塊，儘可能平鋪在容器中便於入味。加入料酒，味霖，薄鹽生抽，鹽，白胡椒粉拌勻。放入冰箱醃一下午。不加蓋微波爐...
微波爐版鹽烤三文魚頭
用料三文魚頭1只鹽適量姜適量料酒適量檸檬1只微波爐版鹽烤三文魚頭的做法三文魚頭擦乾，用鹽，姜在魚上塗抹按摩，然後倒適量料酒醃製。過半小時後將魚頭放入微波爐，高火微8-10分鐘，視魚頭大小。可先少微幾分鐘看看顏色，魚肉顏...
不到三分鐘微波爐做紙包三文魚
雖然如如平時每天最大的愛好就是各種給自己做好吃的，但是有的時候也會像偷一下懶的啦。這個菜譜大概就是偷懶的頂峯。連鍋都不用洗，更不用開烤箱，只用一個微波爐不到三分鐘就能做出來鮮嫩多汁的紙包三文魚啦🙆🏻🙆🏻用料...
微波爐三文魚
用料Sweetchillsauce勺勺微波爐三文魚的做法三文魚洗下直接裝盤放入微波爐四分鐘好了之後擠一點檸檬汁和sweetchillsauce大功告成！...
懶人也營養之胡蘿蔔三文魚豆腐湯
想懶又要營養？哪那麼便宜...除非follow這個系列咯！用料三文魚1/4只黑胡椒半小勺鹽適量看個人口味料酒少許油適量蒜姜適量胡蘿蔔或者其他蔬菜也行豆腐一塊蔥或/和香菜適量懶人也營養之胡蘿蔔三文魚豆腐湯的做法三文魚➕...