青菜炒木耳
一次不經意的巧合，發現了菌菇和蔬菜搭配的魅力，於是開啓了蔬菜混搭之路。用料木耳10-20朵青菜一大把鹽2克雞精一點點青菜炒木耳的做法小青菜，摘好，洗淨。發好的木耳先把蒜片超香，先加青菜炒軟後加木耳。加鹽，雞精出鍋！小貼士...
青椒木耳炒蛋#家常菜
青椒木耳炒蛋#家常菜沒什麼故事，我自己就是故事。用心去做。雖然生活有百味。這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。也會做出不同的味道。2019加油用料青椒2個雞蛋1個木耳5朵小蔥2根鹽1勺青椒木耳炒蛋#家常菜的做法青椒、木...
蒜炒木耳菜
營養美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鮮木耳菜蒜3-4瓣花椒少許幹辣椒3-4個鹽糖雞精蒜炒木耳菜的做法倒油並馬上放入花椒幹辣椒小火爆香變色後取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒變軟後加入鹽一小勺雞精半勺糖...
低卡路里🥗木耳炒青菜
用料小青菜5顆蒜2瓣鹽半勺木耳8朵低卡路里🥗木耳炒青菜的做法熱油鍋下大蒜薑絲，爆香油放入木耳放入青菜一起翻炒加一勺生抽，加點白開水，撒半勺鹽，出鍋。...
青椒炒木耳
簡單，好整用料木耳若干朵青椒1個鹽適量油菜籽油若干十三香適量味精適量生抽適量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.涼水泡木耳，泡開即可，洗下，撕絆兒2.青椒切塊，蒜末3.放油，蒜末，木耳，鹽，炒會兒，放青椒，十三香，生抽，4.隨意炒，差不多就出鍋...
木耳炒青菜
很簡單的家常菜，補鐵，特別適合小孩孕婦老人用料青菜木耳蠔油生抽白糖或者雞精蒜片幹辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗乾淨，木耳開水泡發撕成小塊，大蒜切片，幹辣椒切段炒鍋加熱倒入少許油，（青菜會出水的，少一點油就好）油熱後放...
青菜木耳脆
速度做蔬菜用料肥肉青菜黑木耳熟芝麻青菜木耳脆的做法小火，入肥肉丁，榨油，就是所謂的豬油。榨至油渣，肉丁成焦黃色放青菜和已經泡過水的黑木耳，炒到青菜變軟出鍋...
炒木耳菜
木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素及有機酸，還含皁甙、鐵等。有滑腸、利便、清熱、解毒、健腦、降低膽固醇等功效，經常食用能降壓、益肝、清熱涼血、防止便祕。秋天人體易燥，常食可防秋燥。小美無水低溫...
木耳炒青椒
用料黑木耳青辣椒鹽油木耳炒青椒的做法黑木耳泡發好，洗淨對半撕開，瀝乾多餘水分。青辣椒斜刀切絲，去籽。油鍋燒熱放入適量油，先放黑木耳炒一會。加青椒絲翻炒。黑木耳會發出啪啪啪的聲音，沒關係的。加鹽炒勻，起鍋即可。小貼...
木耳青菜
簡單的家常菜做法、將之記錄下來，方便我的孩子以後可以借鑑學習😉用料青菜300克木耳60克鹽4克雞精3克蒜瓣若干木耳青菜的做法青菜先浸泡一會兒，再清洗乾淨把蒜瓣切碎，木耳提前泡發清洗乾淨！熱油鍋，把蒜末炒香加入木耳翻炒...
芹菜炒木耳
芹菜具有降血壓功效哦，而且富含的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化，木耳也是常見的滋補佳品，還有胡蘿蔔富有維生素，一起炒，清爽脆口，營養好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜兩個、胡蘿小段、蠔油適量、鹽適量、油適量、👉...
XO醬洋蔥木耳炒青菜
前兩天在新上海吃了XO醬炒年糕果斷買了一瓶XO醬早上起得早炒個菜就當brunch了配了半碗qinuoa糙米飯和三勺greekyogurt用料李錦記XO醬一勺蠔油適量橄欖油半勺幹蝦球一勺幹蝦皮半勺洋蔥大半顆木耳一把北京青一小顆蔥蒜...
青菜木耳湯
用料青菜適量木耳適量雞蛋1個鹽適量青菜木耳湯的做法三五法洗出來的木耳很乾淨，而且有點泡發了。繼續溫水泡發半小時足夠了。水燒開，放入青菜，木耳。然後加入蛋，加鹽、雞精，澆上麻油，即可裝盆。...
青菜心木耳
黑胡椒也是我家離不開的調味料之一用料青菜250克木耳一小把蒜2瓣生薑2片幹辣椒1個醬油適量味好美黑胡椒粉適量油5克鹽1克青菜心木耳的做法青菜洗淨，切小段，木耳泡發，生薑切片，蒜切末，尖椒切段鍋內少許油，加入，生薑蒜辣椒爆一...
木耳炒青豆
有什麼材料就炒什麼菜😅用料青豆適量木耳一把鹽適量蠔油適量醬油適量橄欖油或油適量綠尖椒（提味）半個姜蒜適量木耳炒青豆的做法1.起鍋燒油，姜蒜爆香。2.倒入青豆木耳綠尖椒翻炒翻炒，再倒入蠔油醬油鹽翻炒熟了出鍋。小貼士...
木耳菜炒肉
用料豬肉木耳菜蒜澱粉鹽生抽雞精木耳菜炒肉的做法豬肉切片，瘦肉用澱粉和生抽醃製一下待用熱鍋放肥肉煸出油，放入切成片的蒜炒，然後放瘦肉炒熟肉熟後放入木耳菜翻炒，最後放鹽放雞精，起鍋小貼士因爲木耳菜很容易就熟了，所以肉...
青菜拌木耳
用料木耳5朵青菜2顆香油1勺鹽2克青菜拌木耳的做法青菜木耳開水焯燙，切碎！加鹽、香油拌勻！花生做小熊狀擺盤...
青瓜炒木耳
廣東做法清淡用料木耳10朵黃瓜2根（切片後黃瓜和木耳比例大致1:2）蒜頭1肉片少量（調味）鹽少量醬油少量生粉用於攪拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黃瓜切片木耳洗乾淨肉片切片用生粉、醬油和少量鹽拌勻肉片拍三顆蒜頭燒熱鍋加...
下飯菜：雲腿炒青椒木耳
無需調味品的一道下飯菜菜。用料火腿（雲腿）5—8片青椒1個木耳10—12朵下飯菜：雲腿炒青椒木耳的做法木耳、青椒、火腿均切成絲。鍋燒乾加入少許油倒入雲腿絲，（雲腿有部分是肥肉會出油，木耳和青椒都不吸油，所以不需要太多油）炒...
青菜炒木耳（便當菜譜）
便當素菜系列用料小青菜2顆木耳10個蒜一瓣青菜炒木耳（便當菜譜）的做法青菜去除黃葉爛葉，摘葉洗淨焯水備用。熱水浸泡木耳，待泡開後洗淨撕成中等大小片狀。蒜切小塊或蒜末。熱鍋加油和少許鹽，油燒熱後放入蒜，爆出香味，立即加...
青椒木耳炒肉
青椒中所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，是減肥瘦身的好食材。今天給大家準備了青椒木耳炒肉，味道超讚特下飯，看一遍就會！用料青椒2個木耳適量豬肉100克植物油少許鹽適量白胡椒粉少許蠔油1勺原汁醬油2...
青筍炒木耳
萵筍抗過敏，爽口又排毒用料青筍500克、木耳150克、紅椒20克、姜15克、植物油適量、鹽1茶匙、生粉1茶匙青筍炒木耳的做法青筍切片，木耳泡發洗淨，紅椒和薑切片鍋熱放油，爆香薑片下青筍片炒至斷生放入紅椒、木耳一起翻炒炒至...
【清心湖】銀耳木耳炒青菜
黑木耳相信大多數人都吃過，特別是到了夏天，柔嫩爽脆的黑木耳出現在餐桌上的次數就更多了。我喜歡加上爽滑的銀耳和新鮮的青菜和它一起炒一炒，分分鐘就是一道夏日爽口家常菜~這道菜沒有過多的調料，木耳和銀耳爽脆柔嫩的口...
青菜炒木耳:清脆又爽口
木耳明目，青菜下火，清甜的口味孩子喜歡吃，是家常的好選擇！用料生薑三片青菜三顆木耳依據個人喜好青菜炒木耳:清脆又爽口的做法將青菜洗淨切碎，放好備用，木耳泡發。小貼士:青菜根部與葉子最好分開放熱鍋，放入適量的油和薑片，待...
低脂菜 青瓜木耳炒雞蛋
用料黃瓜根雞蛋個木耳朵鹽克油克大蒜片薑片雞蛋個黃瓜根低脂菜青瓜木耳炒雞蛋的做法全部食材青瓜一條削一下皮大蒜片薑片香港樓上櫻桃木耳適量櫻桃木耳發泡好青瓜胡蘿蔔🥕都切好燒開水把木耳胡蘿蔔都放下去飛一下水飛...