全素黑豆布朗尼
由於找不到合適的記錄食譜的軟件，又懶得手寫，所以我打算直接用下廚房來記錄了。今天做了一個黑豆布朗尼，味道很好，但是黑豆沒有瀝乾，水分太多，導致烤了很久裡面還是非常濕潤，不過徹底放涼之後就firm了很多。這個布朗尼無蛋無...
🍫🍫全麥內酯豆腐黑巧布朗尼 ~
減脂期可吃的美食這是一個神奇的搭配吃起來軟軟的不是蓬鬆的味道有鹹味還有黑巧克力的苦爲了突出咸和黑巧克力的苦我放的代糖不多還可以加上自己喜歡的乾果比如核桃仁💙💙💙💙💙食材：(兩餐的量)內酯豆腐：350g❤❤144kca...
豆渣布朗尼
用料豆渣黑巧克力50克黃油50剋核桃仁適量麪粉50克可可粉20克紅糖70克雞蛋1個泡打粉1/2小勺小蘇打1/4小勺豆渣布朗尼的做法準備原料黑巧克力50克+黃油50克，隔熱水融化加入紅糖攪拌均勻加入1個雞蛋攪拌均勻加入豆渣，繼續...
全麥布朗尼
方子來自中島老師的無添加烘焙書準備:混合全麥粉和可可粉過篩。巧克力切成小塊備用。將一部分山核桃仁放入預熱至100度的烤箱中烘烤15分鐘，剩下的切塊作爲裝飾。根據烤盤的形狀裁剪烤製紙。烤箱預熱至170度。用料全麥...
【低脂低碳水】純素黑豆牛油果布朗尼
原方來自：圖片來源：用料亞麻籽粉（非純素可以直接用雞蛋）1湯勺（tbsp）水2.5湯勺黑豆罐頭或幹黑豆1罐或1又1/2杯牛油果（中等大小）1/2個紅糖1/2杯無糖可可粉2/3杯泡打粉1/4茶匙小蘇打1/4茶匙椰子油（可選）1茶匙巧克力豆（可選）1/3杯核桃...
低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）
據說美式布朗尼雛形是巧克力蛋糕，因爲製作時忘記加泡打粉，反而收穫了紮實濃郁的巧克力風味。原版的美式ChocolateWalnutBrownie要用大量的黃油，熱量很高，素食者或者健身怕胖的，可以用豆腐代替經典版布朗尼中的黃油，creamy的...
黑豆布朗尼（fitmancook）
youtube搬運過來，高蛋白無麪粉的布朗尼配方用料原味罐頭黑豆450g可可粉65g雞蛋3個楓糖漿或蜂蜜50g泡打粉0.5tsp（3g）蘇打0.5tsp肉桂粉3g辣椒粉3g香草精15g杏仁奶15g椰子油15g裝飾材料杏仁80g黑巧克力可可含量超60%100g黑...
黑豆布朗尼
用料黑豆2杯黑豆布朗尼的做法加6杯水，高壓鍋煮20分鐘2cups的煮熟的黑豆壓碎一杯半的可可豆或巧克力融化隔水加熱或分次用微波爐（不然會焦掉），每次三十秒，我熱了兩次，大約可以達到順滑的狀態和壓碎的黑豆泥混合，攪拌均勻加入1...
可可香蕉布朗尼（全素）
充分利用香蕉和可可粉的香味，簡單易做，可加入堅果果乾用料可可粉16克麪粉160克泡打粉6克豆漿80克堅果果乾適量植物油少量可可香蕉布朗尼（全素）的做法將香蕉切塊，加入泡好的豆漿，入打磨機中攪成泥狀混合所有乾性材料，攪勻再將...
全麥布朗尼
悠閒的一天，舒緩的心情。品嚐咖啡時，搭配這款用全麥粉做出來的布朗尼回味無窮。（邊長30釐米的正方形烤盤用量）用料全麥粉60g可可粉20g雞蛋2個黃蔗糖80g黑巧克力150g菜籽油50ml山核桃仁（碧根果）80g全麥布朗尼的做法準備：·混...
超低卡低脂低糖全素布朗尼
不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼，做法也超簡單！油管博主：Laella原視頻連結：_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s用料全麥麪粉/燕麥粉1杯約100克純可可粉（無糖）半杯約30克泡打粉...
減脂餐之全黑麥香蕉布朗尼
全黑麥香蕉布朗尼－爸爸的減脂餐加了10克的可可粉和1克鹽調味，口感溼潤綿軟，入口即化～核桃碎的香和葡萄乾的甜，減脂甜品必備喲用料雞蛋1個香蕉1根全黑麥粉50克牛奶60克可可粉10克鹽1剋核桃適量葡萄乾適量減脂餐之全黑麥香蕉...
豆腐布朗尼
用料雞蛋1個約50g黑巧克力（>60）70克牛奶15克內酯豆腐200g低筋粉40g細砂糖15g巴旦木30g約30顆豆腐布朗尼的做法黑巧掰成小塊，與牛奶一起隔水融化內酯豆腐攪碎，可以過篩，加入低筋粉，黑巧，巴旦木碎麪糊倒入膜具，180度，35-40分鐘，烤...
純素芸豆海鹽布朗尼
搬運lemonandzest可做12份我作的改動標出來了用料煮熟的白芸豆（白扁豆，其它的豆也可以）240克可可粉原方1/3杯，我感覺不夠的，自己大概放了30克黑巧碎片半杯扁桃仁醬（或者其它堅果醬）3大勺，我大概放了兩大勺（30ml）楓糖漿1/3杯，我也...
黑巧布朗尼
布朗尼Brownie作爲經典巧克力蛋糕材料簡單易做，有餅乾的酥脆和蛋糕的綿軟！陽光午後就該一件布朗尼蛋糕配上一杯紅酒嘆住曬太陽enen腳！此方根據君之的方子在巧克力部分有改動，用了濃度更高的黑巧並加入了可可粉豐富了味道...
素布朗尼
口感真的不輸...非常好吃用料核桃1杯柿子餅（或乾果）5個可可粉3-4勺奇亞籽適量（增加口感）素布朗尼的做法核桃泡水8小時以上，烘乾機徹底烘乾。爲了釋放更多酵素，去植酸這步驟很有必要，實在懶也可以跳過這一步。因爲是生機飲食...
純素布朗尼
用料原料水3大勺黃金亞麻籽粉2大勺中筋麪粉1又3/4杯小蘇打1/4茶匙可可粉7大勺半甜烘焙巧克力100g（如果塊很大，就切成3公分大小）速溶濃縮咖啡1茶匙鹽3/4茶匙開水1/4杯糖1又1/2杯純素黃油或非氫化的人造黃油（也可以用椰子油...
全素紅芸豆布朗尼
純植物飲食經常會讓人擔心蛋白質的攝入量不夠，所以想了一個用紅芸豆的甜點，加上黑巧克力能補鐵，果仁補充優質脂肪，即滿足了嘴巴又補充了營養。用料黑巧克力140克煮好的紅芸豆400克全麥麪粉1杯椰子油30克紅糖2/3杯鹽一小撮...
黑豆布朗尼 （純素無麪粉版）
純素、不含麩質，只需要一個大碗和大約30分鐘的準備時間。健康，簡單，又美味——最棒的下午茶甜品！用料黑豆1又3/4杯煮熟瀝乾的，或者420g的罐裝，洗淨瀝乾“亞麻雞蛋”2大個（2.5湯匙亞麻籽粉+6湯匙水）椰子油（或其他植物油）3湯匙，融...
快手無負擔黑豆純素布朗尼Vegan Brownies
這款純素布朗尼口感灰常輕盈，一點沒有傳統布朗尼的厚重感，我一次可以吃五塊！😋更重要的是少油少糖無負擔‼️（巧克力含量還是不少，所以熱量其實不低，減肥的童鞋慎重！）布朗尼真是新手友好，快手甜品了，總結起來就是：料理機打泥+攪拌+...
黑豆布朗尼(Black bean brownies)
現在是凌晨兩點。繼香蕉布朗尼和豆腐布朗尼後我又來嘗試新的布朗尼了，這次的基底是高蛋白的黑豆～請務必試一試，真的很好吃！沒有任何香蕉/豆腐布朗尼擁有的特殊氣味，和真正的布朗尼難分仲伯。質地是那種比較fudgy的布朗尼。...
豆腐布朗尼
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料內酯豆腐200g雞蛋1個糖70g巧克力70g牛奶15ml低筋麪粉30g玉米澱粉10g可可粉10g鹽一小撮核桃仁30g葡萄乾10g豆腐布朗尼的做法豆腐打成細膩的糊狀，加雞蛋和糖攪拌均勻。牛奶倒入...
全素布朗尼
6寸用料無糖豆漿160g植物油40g糖75g鹽2g高筋麪粉100g可可粉25g小蘇打1g核桃（葡萄乾）70g全素布朗尼的做法材料全部備齊後，烤箱200度上下火預熱10分鐘。核桃搗碎備用將高筋麪粉、可可粉、小蘇打過篩後混合，加入糖和鹽攪拌混...
黑糖布朗尼
已經減油減糖，不能再減了用料油60克黑巧克力85克雞蛋2個室溫香草1-2滴黑糖55克中筋粉60克鹽3剋核桃碎適量黑糖布朗尼的做法黑巧克力和油放一起，小火加熱至融化加入黑糖，攪拌至融化，再加入雞蛋輕輕打散加入香草，然後加入篩...
豆漿布朗尼
用無糖豆漿粉做的布朗尼，低脂低卡，蓬鬆柔軟用料雞蛋1個牛奶30毫升可可粉克代糖15克無糖豆漿粉25克泡打粉5克豆漿布朗尼的做法所有食材攪和均勻放入烤碗中180度20分鐘...