西紅柿菌類湯
減肥的時候無意間做出的一碗湯，完全沒想到會這麼好吃，決定分享給大家(•̀∀•́)用料西紅柿一個青椒兩個金針菇一把杏鮑菇半個冬瓜一塊鹽少許老抽少許西紅柿菌類湯的做法將所以材料洗乾淨，放進電飯鍋，水沒過食材，然後煮煮...
鮮味西紅柿菌菇雜錦湯
用料西紅柿2個香菜1根香菇5朵豆腐1塊木耳3朵豆炸100克雞腿菇1個鹽若干蔥1根鮮味西紅柿菌菇雜錦湯的做法‼️第一，先把食材全洗乾淨備用‼️第二，該切絲的切絲‼️第三，該切塊的切塊‼️第四，加油把鍋燒熱，除了豆腐以外，把其他材料全...
西紅柿菌菇豆腐丸子湯
這款湯特別的鮮用料西紅柿1-2個菌菇適量丸子西紅柿菌菇豆腐丸子湯的做法🍀西紅柿洗淨切十字花刀用開水燙一下，切丁菌菇洗淨🍀鍋中熱油，放蔥，姜炒香下入西紅柿丁炒出湯汁加入菌菇，一勺醬油，適量開水，小火煮5至10分鐘🍀加入豆...
西紅柿菌菇蝦皮蛋湯
用料西紅柿一個半個雞蛋兩個蝦皮一把鹽適量白玉菇一把香蔥一根麪粉兩勺白菜三片白糖半勺西紅柿菌菇蝦皮蛋湯的做法雞蛋加半勺水打散放電餅鐺煎熟，也可以用鍋炒，我喜歡用電餅鐺做，可以不放油直接煎，而且特別嫩。圖片很多忘...
Day49 西紅柿菌菇豆腐湯
用料西紅柿1個雞蛋1個香菇50g豆腐半塊金針菇30g鹽適量克雞精少許香菜適量Day49西紅柿菌菇豆腐湯的做法西紅柿切塊，金針菇洗淨撕小朵，香菇切片雞蛋煎一下，攤開成皮，切開備用熱鍋熱油，下西紅柿翻炒出汁，加水燒開水開後放入金...
升級版的西紅柿蛋湯--菌菇豆腐西紅柿雞蛋湯
😎論湯羹對南方人的重要性。煮上一大碗內容極其豐富的湯，感覺其它菜都可以少煮許多。食材都是健康爽口的：西紅柿，菌菇，豆腐，蛋，又鮮又美又好味，餐桌推薦湯品之一噢。用料西紅柿1個雞蛋1個金針菇半把鮮香菇5朵嫩豆腐1塊鹽3克...
菌菇西紅柿湯
在寒冷的冬天，爲家人煲一道熱氣騰騰的菌菇西紅柿湯是不錯的選擇！用料西紅柿2粒茶樹菇50克油雞腿菇40克泡好的香菇6朵白菜葉一片泡好乾貝三粒鮮銀魚少許鹽少許食用油少許姜一片菌菇西紅柿湯的做法準備好食材幹貝壓碎，菌菇...
西紅柿菌菇雞蛋湯麪
用料西紅柿1個雞蛋1個菌菇四五根小青菜兩顆香菜一根蔥蒜少許麪條1份西紅柿菌菇雞蛋湯麪的做法清洗好食材，西紅柿打十字開水燙去皮切小塊，菌菇切段，雞蛋打散備用鍋中加入適量油，油熱炒雞蛋，然後剷出備用。鍋底剩少許油，油熱...
西紅柿嫩豆腐菌菇湯
用料嫩豆腐1塊油少許蔥3根雞蛋1個鹽少許生抽半勺，調瘦肉用的澱粉少許，加瘦肉裏用的瘦肉少量小芹菜1根，調味雞精少許海鮮菇少量西紅柿1個蝦丸3個西紅柿嫩豆腐菌菇湯的做法1準備好的材料分別切丁倒入油，放入蔥段炒出味道，在...
賈老師的西紅柿菌湯
這是賈老師的菜譜，最棒的地方是用豆漿來煮湯！而且還很健康喲~甩脂和美食兩不誤~哦也~然後我只用了鹽和蝦皮來調味，真是要鮮哭了！！！用料無糖豆漿北豆腐各種菌（金針菇等）西紅柿香菜鹽蝦皮橄欖油香油大蒜賈老師的西紅柿菌湯的做...
自制涮鍋～西紅柿菌湯鍋
用料高湯蔥薑蒜花椒大料紅棗枸杞香菇小西紅柿冰糖鹽幹辣椒麻椒自制涮鍋～西紅柿菌湯鍋的做法炒鍋加熱，放少許油，小火將蔥段、薑片、蒜瓣，花椒、麻椒、幹辣椒放入鍋內煸香(愛吃辣的同時放郫縣豆瓣醬煸炒)將高湯(濃湯寶也可)...
菌菇豆腐西紅柿濃湯
週五收到了豪吉大禮包開始今年的運氣年夏天太熱就不打火鍋了煮個湯吧第二天的我回來告訴大家這個真的太好吃了真的超下飯的用料豆腐1塊蟹味菇100g平菇100克豪吉番茄火鍋底200g香蔥1撮姜1片紫蘇4片菌菇豆腐西紅柿濃湯...
西紅柿鮮蝦菌菇湯（開胃湯）
西紅柿鮮蝦菌菇湯，快手低脂必備食譜，非常開胃，老少皆宜，營養又美味。用料蝦仁200克西紅柿3個蟹味菇150克雞蛋2個香蔥1根鹽2克白糖半勺西紅柿鮮蝦菌菇湯（開胃湯）的做法蟹味菇開始燙一下，撈出備用；鮮蝦仁燙一下，撈出備用；雞蛋打散...
番茄西紅柿牛肉丸蟹味菇菌類湯
簡單味美營養全用料西紅柿1個牛肉丸250克蒜末適量蟹味菇或金針菇等2把番茄西紅柿牛肉丸蟹味菇菌類湯的做法西紅柿🍅十字口用刀劃開口子，用熱水燙凱後剝皮。熱鍋涼油蒜末炒香後倒入西紅柿炒熟之後用燒開的滾燙熱水加入...
「西紅柿豆腐菌菇湯」
減肥從控制飲食開始🥰下方食材可做兩人分量，一個人的話可以減半哦。豆腐一塊用不了可以用一半做凍豆腐，做其他湯使用。用料雞蛋1個豆腐1塊約350g西紅柿2個蟹味菇1盒鹽少許糖少許生抽1勺香蔥1根香油少許「西紅柿豆腐菌菇...
減脂晚餐：西紅柿菌湯
用料西紅柿3個雞蛋2個金針菇1把香菇6、7朵紅蘿蔔1根豆腐1塊香菜4根減脂晚餐：西紅柿菌湯的做法首先把買回來的菜品仔細清洗乾淨然後切塊備用雞蛋提前在碗中打好，撒少許鹽哦。用電餅鐺或者煎鍋煎成蛋餅，切條備用！起油鍋將番...
西紅柿菌湯（無油版）
滿滿的番茄紅素用料西紅柿2個金針菇一小把白玉菇一小把娃娃菜五六片鹽適量雞精適量西紅柿菌湯（無油版）的做法準備兩個西紅柿，切十字花刀放入開水中煮一下西紅柿去皮切丁，備用金針菇，白玉菇，洗淨備用娃娃菜洗淨，切塊備用把西...
西紅柿菌菇湯
換下口味，今天做個菌湯。用料西紅柿2個白玉菇適量香菇4朵雞蛋1個蔥1根姜3片五花肉200克澱粉3勺食用鹽5克食用油適量雞精4克水150克西紅柿菌菇湯的做法準備好香菇丁，白玉菇、番茄丁、爆肉片、玉米澱粉、雞蛋液、蔥花、蒜...
柿柿如意|西紅柿菌菇炒飯
1月份準備的新年菜譜，看起來很花心思，其實很簡單！擺上餐桌看起來紅紅火火，寓意也好，一起來試試吧！用料西紅柿3個紅色聖女果7-8個橙色聖女果7-8個雞蛋2個蔥花2克火腿或培根碎2片雜糧米2杯菌菇醬或香菇碎4朵柿柿如意|西紅柿菌...
好喝健康的西紅柿菌菇湯
老公一直想在冬日裏喝上西紅柿雞蛋湯，以前夏天就普通的西紅柿蛋湯不太適合冰冷的冬季，我就想起來了菌菇的鮮美跟西紅柿的酸爽可以結合下。期待作品噢！用料西紅柿2個雞蛋2個肉少許木耳6朵白玉菇4個小菇些許金針菇家裏沒有...
菌類雞湯
用料紅棗3顆姜2片鹽適量料酒2勺辣椒2只蒜2瓣老抽適量糖2勺香菇、茶樹菇適量琵琶腿4只檸檬2片油適量大料兩個菌類雞湯的做法琵琶腿解凍，用水洗乾淨，切成小塊備用香菇洗乾淨切好備用準備好調料備用雞塊焯水，撈出瀝乾將辣椒...
菌菇類湯
食用菌具有抗癌；增強免疫力；抗菌、抗病毒；降血壓、降血脂；健胃、助消化；止咳平喘、祛痰；利膽、保肝、解毒；降血糖；通便利尿的作用。菌類產品味美清香、鮮嫩滑潤、綿軟香甜、吃起來可增進食慾；而且營養豐富，有益健康，是不可多得的...
西紅柿鮮菌湯
晚上翻翻冰箱，發現冰箱裏有做火鍋的時候剩餘的一些菜，本着不（mei）能（you）浪（qian）費（le）的原則，倒騰出來的一道菜，感覺還不錯哦😋用料西紅柿1個金針菇1把鮮香菇2朵幹紫菜1丟丟蒜2瓣鹽適量雞精1勺番茄醬1大勺水約800ml西紅柿鮮菌湯...
蝦仁菌菇西紅柿蛋湯
低脂營養又美味～用料西紅柿1個雞蛋1個雞精適量鹽適量澱粉1勺菌菇適量蝦仁適量生抽1勺蝦仁菌菇西紅柿蛋湯的做法鍋中放一勺素油，加入西紅柿小塊，煮爛，可以加入少量水。加入兩碗水，菌菇，蝦仁，煮開。加入雞蛋液，加入水澱粉混合均...
減脂|西紅柿菌菇豆腐湯
減脂期間，最好的搭配就是蔬菜,蛋白質，碳水化合物三大營養素都要有，有很多同學都經常問教練可以喝湯嗎？少油少鹽的湯其實可以偶爾喝一些，特別是天氣快轉涼了，喝一碗濃濃的，熱乎乎的湯，會讓減脂之路，更加溫暖！用料西紅柿2個豆腐1...