有關野米南瓜羹的做法步驟和野米南瓜羹做法圖解

野米南瓜羹

06-08

越來越讓人堪憂的大環境污染和國內食材的品質安全是我們不可控制的，任何選擇只爲家人的喜樂安康！養生、健康的飲食菜譜送給大家…用料野米40g三色藜麥20g南瓜250g水適量鹽或糖少量野米南瓜羹的做法野米-提前一晚冷水浸...

小米南瓜羹

08-13

用料南瓜200g水500ml小米80g白米20g小米南瓜羹的做法南瓜切丁加適量水打成糊狀洗淨小米大米三兩顆紅棗丟進砂鍋正常煮粥就好啦...

金湯野米煨海蔘（南瓜野米海蔘羹）

08-20

這是一道滋補養生的菜品，這道菜有野米，有南瓜，有紅腰豆，還有海蔘，真正做到了營養均衡，用來滋補養神真是不錯的選擇！用料海蔘4只雞湯適量野米半杯（量米杯）南瓜適量紅腰豆適量芹菜粒適量金湯野米煨海蔘（南瓜野米海蔘羹）的做法準備...

素.南瓜羹（豆漿南瓜羹）

05-28

家裏有吃剩下的南瓜三小塊，還有早餐沒喝完的豆漿，何不做一份豆漿南瓜羹😋。豆漿南瓜羹那濃濃的香氣中，沒有了牛奶的油膩感，味道實在讓人驚喜😀，和我一樣不喜歡牛奶的朋友們可以試試😜。南瓜豆漿的搭配營養豐富，百度去查吧😜...

零失敗：蟹柳野米南瓜羹

01-01

自從在外面餐廳嘗試過野米，一直忘不了這個美味的粗糧，之前在🍑寶上買過一款，不好煮開，這次換了一個品牌，居然零失敗就出爐了這健康又有營養的一道菜。以下是大概3個人的分量，人多請適量增加分量！用料野米100克蟹柳6條南瓜500...

南瓜羹

04-24

用料南瓜克牛奶克水克冰糖大米小米南瓜羹的做法其它地方學的，還不錯喲食材:南瓜200g，大米30g，小米30g，冰糖20g。做法:所有食材放入破壁機，加500ml清水按玉米汁/豆漿模式，打25分鐘即可!...

南瓜米酒羹

06-17

喜歡南瓜和酒釀，很早就想把它倆放在一起試試味道，剛好下夜班了想喝口熱乎的，就用豆漿機做了。沒有豆漿機的孩子，也可以將南瓜蒸熟後壓成泥再和酒釀一起煮開或者南瓜蒸熟和酒釀一起加入攪拌機中磨碎……總之，把它倆一起做成...

南瓜小米羹

02-05

南瓜小米羹，健脾養胃，口感順滑細膩。滿屋都是濃濃的南瓜和小米的香味兒～不喜南瓜的兒子只喊好喝🤗用料南瓜200克小米30克水300克冰糖10克南瓜小米羹的做法取一個南瓜去皮切成小小塊，要用剁骨刀，一定要用剁骨刀。別問爲什麼...

金湯野米羹

08-03

幸福就是剛好喜歡的美食都會做，健康又美味！😜愛的人好自己好你好我好大家好哈哈哈🤗這個粗糧的份量有點多，大概是十人份。覺得太多的可以自己把粗糧的量減下，南瓜要選粉一點的，只要粉就行，越粉越香！我這個成品，粗糧和湯差不多...

南瓜小米羹（無糖）

01-16

一道簡單又有營養的早餐，適合無糖健康的你！充分發揮豆漿機的作用吧！用料南瓜約450克小米約100克枸杞適量水約500克南瓜小米羹（無糖）的做法洗好小米，放豆漿機內。洗切好南瓜為丁塊將小米和南瓜放豆漿機內，並加入水，沒過材料即...

南瓜野米粥

08-19

南瓜野米粥，高纖營養兼養胃，推薦各位試試用料雞胸1塊野米50g茨實20g薏仁50g鐵棍淮山一條南瓜300g鹽適量南瓜野米粥的做法野米，茨實和薏仁提前浸泡。野米要泡5小時將茨實和薏仁放鍋煮滾，再放野米和淮山，煲1小時將南瓜蒸熟並...

🌸金湯野米遼參🌸野米海蔘🌸南瓜野米煨遼參🌸

01-13

🌸愛生活🌸愛美食🌸記錄生活中的小美好🌸用料海蔘1只南瓜適量鹽適量野米適量現熬高湯（翻菜譜）1碗生粉適量糖少許🌸金湯野米遼參🌸野米海蔘🌸南瓜野米煨遼參🌸的做法野米洗淨提前一晚浸泡泡好的野米上鍋蒸50分鐘，蒸到野米...

南瓜玉米羹

07-03

用料南瓜1小塊玉米1根水適量冰糖70克南瓜玉米羹的做法南瓜和玉米的分量，可以做4碗南瓜切碎玉米切粒玉米、南瓜、糖全放進鍋裏，水加到剛滿材料平面煮熟後倒進碟裏晾涼放進料理機打20秒打成細膩的糊覺得太稀想稠點可以上...

野米南瓜

10-12

野米不是真米，是一種高纖維草籽，口感不僅脆爽還有嚼勁~用料南瓜200克野米100克紅辣椒2個蔥1根海蠣幹兩把薑絲少許蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切塊，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚後用電飯鍋煮熟濾幹水份備用下油爆香薑絲，蒜...

野米南瓜湯

11-24

用料南瓜克野米或小米或黑米杯蝦仁或海蔘或鮑魚片只濃湯寶或雞汁個胡椒粉克野米南瓜湯的做法電飯煲煮熟野米、蒸熟南瓜備用。雞汁胡椒粉鹽煮湯十分鐘，只要湯水不要渣，蝦仁熟後剝殼備用，南瓜加湯用攪拌機攪拌，最後加入野米...

野米南瓜百合羹

09-22

注重營養美容用料百合80克南瓜200克美國松針野米50克白砂糖15克野米南瓜百合羹的做法南瓜去皮，蒸熟放涼；百合洗淨，拆瓣備用。取豆漿機，將蒸熟的南瓜碎塊放入並加半碗水，選擇豆沙鍵，製成南瓜羹。美國松針野米預先泡3小時，然後...

金湯野米煨海蔘南瓜紅參野米羹

09-21

加拿大🇨🇦帶回來的一系列美食，不可辜負！紅參泡發後個頭特別大特別腫...野米號稱植物魚子醬，有多少營養不說，真的挺好吃滴！用料海蔘2~3只野米1/2杯南瓜100克雞湯300g鹽適量金湯野米煨海蔘南瓜紅參野米羹的做法準備食材！海蔘...

南瓜米羹

09-17

用料南瓜500克米粥500克水30克南瓜米羹的做法挑比較熟而且煮熟了比較鬆軟的南瓜，我家這邊叫這種南瓜金瓜。【材料】：米粥300克南瓜500克水30克糖/鹽（按個人口味放吧）。【步驟】：1、把南瓜些小塊放水蒸熟。2、把南瓜用料理...

米湯南瓜羹

09-09

用料南瓜克米湯米湯南瓜羹的做法取半個南瓜，去南瓜子和瓜瓤，表皮粗糙的地方用刀切去，保留一部分南瓜皮。切小粒放入料理機備用。想湯濃厚一些，南瓜可以多放點。淘米水第一次倒掉，保留第二和第三次淘米水，靜置一會兒，撇去上面...

玉米南瓜羹

09-25

冬天我最愛的甜羹，白喝不厭用料南瓜100克玉米1根大棗去核5粒水剛剛沒過用料即可黃冰糖根據自己口味吧玉米南瓜羹的做法南瓜塊玉米粒去核大棗一起放入破壁機五穀模式結束前3分鐘➕黃冰糖結束以後加入牛奶攪拌均勻小貼士...

南瓜冬瓜羹

08-11

微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。作爲湯底的南瓜泥是寶寶平時非常喜歡的味道混合在一起...

南瓜糯米羹

11-01

飯後一碗甜而不膩的濃濃的南瓜羹，滿足味蕾和視覺的雙重圓滿。另盛一碗，先生明天的下午茶也有着落了。如果做早餐，建議煮粥式保留南瓜纖維和米粒，別有風味。用料南瓜切片半圈糯米80g枸杞少量冰糖少量南瓜糯米羹的做法南瓜...

大米南瓜羹

12-12

喜歡牛奶的，水可以換成牛奶。用牛奶要儘快喝完喲！用料南瓜200克大米大半杯杯水適量克冰糖適量大米南瓜羹的做法南瓜切小塊備用大米提前泡10-20分鐘倒入豆漿機加水和適量冰糖設定米糊或者香濃五穀豆漿，出鍋就可以喝啦。...

素食-野米混合芸豆南瓜羹