涼調銀耳
調醬，是這個菜的靈魂。也是萬能醬，也可以涼調白菜、涼調寬粉、涼調方便麪、涼調一切你想調的。銀耳嘛，潤肺的，尤其肺炎流行期間，增加抵抗力，喝久了銀耳羹或者不喜歡甜食的小夥伴，可以試試。用料蒜3瓣生抽1勺醋2勺糖5克芝麻醬...
快手菜-涼拌木耳銀耳（最好吃的涼拌菜）
這道菜美容養顏，清血脂，減肥家庭必備用料木耳5朵香油0.5勺生抽1勺醋0.5勺銀耳半朵糖5克老乾媽半勺快手菜-涼拌木耳銀耳（最好吃的涼拌菜）的做法準備好銀耳黑木耳（泡發）銀耳稍微洗一下鮮銀耳不需要泡發把銀耳熱水裏面過一下過...
銀耳拌涼菜
用料銀耳一半黃瓜一根紅蘿蔔半根蒜3瓣銀耳拌涼菜的做法銀耳拌涼菜小貼士放點胡麻油，錯，香油，鹽，烹飪還沒嘗試過...
涼拌雪耳（銀耳）
🌿鴨頭春水濃如染🌸水面桃花弄春臉製作簡單、美味、價廉、營養高的養顏美食銀耳一朵3.49元，這份菜我家三口吃一頓有的多用料新鮮銀耳一朵白胡椒粉適量藤椒油三分之一勺燒肉粉適量花椒粒適量，點綴，提香新鮮藤椒適量，點綴，提...
涼拌雙脆（木耳➕銀耳）
姥姥住院的時候，三姑給送飯，做了一道涼菜，就是用芝麻醬拌的生菜、香菜、紫圓蔥，味道好極了。後來就想起用芝麻醬拌木耳等等。用料木耳15（小朵）銀耳1朵芝麻醬2大勺醋2勺鹽10克辣椒油2小勺涼拌雙脆（木耳➕銀耳）的做法泡發銀耳：提...
涼拌活銀耳
用料銀耳一朵生抽一勺白糖半勺香油勺蒜瓣涼拌活銀耳的做法活銀耳不需要泡發，洗乾淨即可簡單的和涼拌菜一樣涼拌所有用料...
『涼』涼拌銀耳
用料銀耳(半朵)20克胡蘿蔔50克幹木耳13克香菜15克青椒半個蒜5瓣鹽，雞精，白糖，花椒粒，辣椒粉(粗)，生抽，蠔油，陳醋『涼』涼拌銀耳的做法☞泡發木耳：溫水中放入幹木耳，小蘇打/白糖各1小勺，蓋鍋蓋泡30分鐘，沖洗3遍☞泡發銀耳：幹銀耳溫...
銀耳涼羹
夏天的一碗幽涼用料銀耳若干朵冰糖二分之一拳頭大小幹桂花1撮銀耳涼羹的做法銀耳洗淨，溫水泡軟將銀耳、冰糖和水依次放入高壓鍋高壓鍋大火煮到沸騰，轉小火放入保鮮盒。放涼後蓋上蓋子，放入冰箱盛出銀耳，撒上桂花小貼士銀...
滋陰潤肺鮮銀耳-涼拌新鮮銀耳黑木耳
銀耳具有滋陰潤肺的功效，而且燉甜品口感也好，還有養顏的作用。平時我們吃的大多是幹銀耳泡發的，需要燉煮的時間比較長，而新鮮銀耳就比較容易了，基本焯水1分鐘就好了，平時吃的比較油膩的，這是一道不錯的涼菜用料新鮮銀耳適量...
涼拌木耳銀耳
爲了吃掉銀耳😅用料銀耳1大朵木耳10小朵陳醋1勺生抽1勺鹽少許辣椒2個蒜2小瓣香油少許芝麻少許涼拌木耳銀耳的做法銀耳木耳提前溫水泡20分鐘。辣椒切絲。蒜搗成泥加生抽，醋，鹽，香油混合。鍋燒水開，放銀耳木耳焯，變大泡發即...
涼拌銀耳（清爽型）
至少拌的可能比較複雜，是酸甜辣的，口味比較重今天因爲家裏有老人，所以做個清爽型，口味清淡的用料銀耳1朵鹽克黃瓜1根小米椒2個雞精勺醋勺糖克香油勺香菜根涼拌銀耳（清爽型）的做法1.我用的是鮮銀耳，一朵涼水沖洗乾淨，撕扯小朵，...
銀耳涼拌菜
活耳功效很多，夏天不光光想吃甜食，做成鹹的涼拌菜試試也是不錯的選擇～畢竟這麼好的東西，單一吃太浪費了～用料銀耳四分之一朵胡蘿蔔三分之一根黑木耳若干芹菜幾棵筍若干涼拌汁#醋2調羹白糖半調羹香油1⃣️調羹鹽半調羹蠔油1⃣...
懶人涼拌黑白脆-木耳銀耳
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物...
空調房潤肺第一名銀耳羹
【#今日破壁食譜#銀耳羹】空調族潤肺第一名立秋了，高溫依舊整日空調，自然口鼻咽喉乾燥喝一碗銀耳羹，又輕盈又暖胃濃稠但又不掛喉嚨，剛剛好用料幹銀耳1/3朵梨半個蓮子10克冰糖適量直飲水400ml空調房潤肺第一名銀耳羹的做法...
消暑涼拌銀耳
用料銀耳一朵辣椒油3勺白糖2勺香油2勺醋3勺鹽2勺香菜3根蒜6瓣蔥3根醬油3勺芝麻6克消暑涼拌銀耳的做法幹銀耳用溫水泡發，洗淨，撕小份，瀝乾水。放醬油，鹽，糖，香油，蒜，香菜，蔥，醋，芝麻攪拌均勻，放置10分鐘入味即可...
涼拌雙耳【清脆爽口 解膩神器】涼拌銀耳涼拌木耳
【美食博主慣用開場白】銀耳不要再煮着吃了，這樣做，家人都誇你廚藝好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~臘月二十三，小年一過就到年~！新年餐桌上，最受歡迎的便是爽口的涼拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十四道，酸甜辣爽脆的涼拌雙耳！用料原...
涼拌鮮銀耳 by wqy
用料鮮銀耳1朵110g丘比色拉汁適量鹽適量醋適量蔥適量涼拌鮮銀耳bywqy的做法鮮銀耳洗淨撕成一小朵一小朵底部的黃色硬塊去除準備一口鍋煮上水水開倒入銀耳攪勻立刻關火（銀耳久煮會軟糯不會爽脆所以基本不能開水煮我基本...
銀耳湯（冰糖銀耳湯，木瓜銀耳湯，雪梨燉銀耳）
今天做三款銀耳湯1.冰糖銀耳湯（清肺、潤肺，滋陰，富有天然植物性膠質），2.木瓜銀耳湯（補血、補腎、潤肺生津、去除面板黑色素），3.雪梨菊花燉銀耳（潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌）總有一款適合你，趁休息日給自己養一養😄用料冰糖銀耳...
涼拌銀耳【鮮銀耳版】
用料銀耳0.5朵黃瓜1根香油1勺辣椒油0.5勺小蔥1根陳醋1勺鹽1小勺雞精一點點涼拌銀耳【鮮銀耳版】的做法新鮮銀耳拿出來放在盆子裏化開，大概兩分鐘就恢復了。撕成小朵泡一會。鍋裏放水，燒開，放入撕好的銀耳，再等開鍋煮30秒...
涼拌銀耳涼拌木耳（涼拌雙耳）
平時只知道用銀耳做甜品，這次做了個涼拌也是很贊，真是甜點涼拌總相宜，吖😄尤其是吸飽醬汁的銀耳，真是人間美味，吃一塊就讓人很滿足也加入了木耳，很是清口，口感也是相當好，脆脆噠😍這道涼菜，我特意加了稍多的醋，沒胃口的時候，來一...
涼拌黃瓜銀耳
用料銀耳朵黃瓜根香菜根蒜瓣生抽，醋，白糖，香油，克涼拌黃瓜銀耳的做法花生米可不放...
爽口銀耳，涼拌白木耳
用料銀耳1朵黃瓜半根胡蘿蔔半根大蒜2瓣香菜2根鹽香油麻油醋糖芝麻醬辣椒油爽口銀耳，涼拌白木耳的做法銀耳，也就是白木耳提前泡發，用手撕成圖片這樣的小朵，用熱水煮1-2分鐘，然後過涼水，控幹水份（如果喜歡加黑木耳的話，做法一樣...
涼拌鮮銀耳
第一口簡直是驚豔！然後就是根本停不下來！做就對了用料銀耳1朵黃瓜1根胡蘿蔔半根豆腐乾適量蒜末多點蔥末少許幹辣椒1個花椒10粒香葉1片耗油1勺味極鮮1勺白糖3克醋2勺香菜2根鹽適量其他配菜適量熟芝麻適量涼拌鮮銀耳的做...
銀耳雪梨涼糕
銀耳和雪梨都是秋季潤肺的好食材。特別是秋冬流感易爆發的季節，平時一定要多給孩子和家人煮點銀耳雪梨潤一潤肺。一次吃不完的，還可以像今天分享給大家的這道方子一樣，做成清涼可口的小甜品，QQ滑滑的特別好吃！用料銀耳4g雪...
涼拌銀耳
用料銀耳2朵白糖100克醋2勺香油適量勺涼拌銀耳的做法銀耳開水泡開，先把水倒在跟上，然後再反過來倒在耳朵上摘除根，把銀耳掰開，撕成大小塊兩顆木耳，先放糖一把（兩把勺子），再放醋，放香油一些...