烤箱食譜

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免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單

免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖

炸雞是很多人心中不可替代的美食,然而油炸的高熱量又讓人望而卻步,其實我也是嘴饞又怕發胖的人,所以自從有了烤箱空氣炸鍋這類產品以後,我多數時間選擇了比較健康的炸雞做法,也就是今天分享的做法,但是講真,非油炸要想做出跟油炸一樣好吃的感覺有點不可能,口感上有一點幹是很正常的,畢竟雞胸肉是不含有油份的,我們能做出外皮酥脆的炸雞就算成功,有的時候我會把這樣的雞塊再加工,當作配菜炒一下或者燉一下,會更好吃,更多時候還是蘸番茄醬直接吃,要低脂要健康可以試試這做法,如果單純追求好味道,那還是用油炸吧,油炸的快樂是不可能被百分百替代的。

用料  

雞胸肉 1塊
1勺
味極鮮 1勺
老抽 半勺
蠔油 1勺
雞蛋 1個
玉米澱粉 適量
麪包糠 適量

免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法  

  1. 1.雞胸肉反覆洗淨切塊,加入料酒

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第2張
  2. 2.加入味極鮮,老抽,蠔油等調味料

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第3張
  3. 3.抓勻後醃製2小時,也可以裝入保鮮袋冷藏醃製一夜

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第4張
  4. 4.準備三個小碗,分別裝入雞蛋液,玉米澱粉和麪包糠

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第5張
  5. 5.醃製入味兒的雞塊以第一玉米澱粉,第二雞蛋液,第三面包糠的順序,全身包裹嚴實,擺入烤網

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第6張
  6. 6.烤箱選擇空氣炸模式,沒有的就開啓熱風循環模式,如果都沒有就直接以200度進行預熱,中層,烤15-20分鐘

    7.烤好出爐,酥的掉渣渣

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第7張
  7. 8.表面擠番茄醬和沙拉

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  8. 9.咬一口,很酥脆,雞肉也很入味兒

    免油炸脆皮炸雞塊,空氣炸鍋(空氣炸烤箱)版,外皮酥脆做法簡單的做法步驟圖 第9張