蓮藕炒雞胸肉
記錄菜譜用料雞胸肉適量蓮藕適量青/紅辣椒各一個蒜苗一根姜蔥蒜適量醋1勺鹽適量雞精適量蠔油1勺料酒適量澱粉適量花椒幾粒蓮藕炒雞胸肉的做法雞胸肉切條，用料酒、蠔油、薑末、鹽醃製，澱粉抓勻。蓮藕切小滾刀，青/紅椒切小...
照燒蓮藕雞胸肉
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞大胸1個藕250g白酒40g醋3大勺生抽4大勺食用油15g澱粉2大勺熟白芝麻根據口味添加醃雞胸生抽1大勺細砂糖3大勺白胡椒粉一丟丟照燒蓮藕雞胸肉的做法雞大胸切成小一點的厚片，放...
蓮藕炒雞脯
美味又營養的一道快手美食用料藕1節雞胸肉1塊黑木耳10朵紅椒半個胡蘿蔔半根青椒半個鹽適量蒜3瓣白胡椒粉適量澱粉1勺料酒1勺雞精適量薑片2片蓮藕炒雞脯的做法雞脯肉去除白色粘膜和筋塊，切片，放少許鹽抓捏起黏以後放胡椒...
蓮藕炒雞肉
摘自花吃姐姐用料藕200克紅椒半個黃椒半個雞腿肉1只香菜適量黑胡椒適量小茴香籽少許咖喱粉少許黃酒2湯匙鹽適量蓮藕炒雞肉的做法食材準備蓮藕削皮，切小塊，浸泡在清水裏。黃、紅甜椒洗淨後，切成和蓮藕一樣大小的塊。雞腿...
蓮藕炒肉
用料超簡單的蓮藕炒肉，獨居女孩邁向下廚房app的第一步，每次都把菜譜精確到克（g），程式化的好處就是永遠不會出太大的偏差！溫馨提示，我的廚藝很菜鳥（看我切的肉和蓮藕就懂了），如果有什麼不足的地方，希望各位多多指正，謝謝啦！用料蓮藕...
雞胸肉的神仙做法-雞胸肉香菜蓮藕餛飩
雞胸肉怎麼做都不好吃……嗎？解鎖雞胸肉的神仙吃法，這樣做一點都不柴，餛飩餡非常健康，很適合健身人羣用料雞胸肉1塊雞蛋1個香菜1～2大把食用油50克藕1小塊大蔥或小蔥少量生薑1小塊生抽適量白胡椒沒有也沒關係五香粉沒有也沒...
蓮藕炒雞
用料雞1只蓮藕1節土豆1個青紅椒6個姜蔥蒜若干火鍋料小塊雞醃製步驟1蓮藕炒雞的做法準備食材：雞+蓮藕+土豆+青紅椒(剁紅椒)+姜蔥蒜粒+火鍋料。把全部食材切成丁。把雞剁塊，醃製：生抽2勺+老抽少許+柱候醬2勺+蠔油1勺+料酒1...
蓮藕炒雞絲
想吃藕並喜歡吃藕但又不想做糖醋口自己琢磨了一個做法低熱量比較健康想着應該顏色比較好看果然還可以很清爽適合這個季節過程中沒拍照片因爲嘗着還行所以臨時想到寫寫做法我會盡量把量描寫清楚用料藕2節雞胸肉1塊紅柿...
蓮藕炒肉絲
用料白蓮藕2節肉絲150克蔥1/5根姜3片料酒1勺鹽8克胡椒粉2克澱粉1勺白糖15克白醋1勺蓮藕炒肉絲的做法將蓮藕切絲，用清水洗3遍，一定要洗不然會粘鍋，將肉切絲，蔥姜都切好將肉絲放入鹽，胡椒粉，料酒，澱粉抓勻醃一下起鍋，熱鍋涼油放...
蓮藕小炒肉
用料藕1節豬頸肉鹽克白醋蔥個姜蒜幹辣椒生抽蓮藕小炒肉的做法蓮藕去皮改刀切小片，焯水放少許鹽和白醋防止蓮藕發黑。先將五花肉超出香味，加入姜蔥蒜幹辣椒和少許鹽，炒出香味。加入焯水後的蓮藕，加入生抽大火炒均勻，然後就...
花肉炒蓮藕
好容易炒的菜，又爽口用料花肉200g蓮藕一節鐵棍山藥半條紅蘿蔔適量蔥少許花肉炒蓮藕的做法所有材料切片，花肉加鹽加耗油醃製熱鍋下油，把花肉放進去炒片刻，把其他材料也放進去，加醬油跟糖一齊炒五分鐘後起鍋。...
雞胸肉炒藕
用料雞胸肉一塊生抽一勺彩椒1個蓮藕2個小米椒4個雞胸肉炒藕的做法1.先把雞胸肉切好，放入少許澱粉和生抽醃製十分鐘左右，再鍋中放油炒變色2.藕片洗乾淨加入少許醋3.將炒熟的雞胸肉先盛出，油留鍋中，再放入大蒜，小米椒，炒半分...
肉卷炒蓮藕
用料藕節生抽勺醬油勺鹽克小米椒蒜肉卷肉卷炒蓮藕的做法肉卷炒至金黃色加入蓮藕翻炒詳細做法看圖☝️☝️...
蓮藕雞胸小肉餅
時間：約30-40分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料雞大胸300g藕200g生抽15g白酒5g玉米澱粉10g白胡椒粉一丟丟麪包糠20g熟白芝麻根據口味添加食用油20g料汁生抽25g綿白糖20g白酒10g醋10g玉米澱粉4g蓮藕雞胸小肉餅的做法生抽...
牛肉炒蓮藕
公衆號：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘寶：巴巴小鋪∷∷微博：Barbara巴巴∷∷最喜歡的家庭料理師慄原晴美在新出版的《Harumi今日的料理100選》中，在近三十年來寫過的幾千道菜譜中選出了最受歡迎的菜譜，後來幾乎被無數次演...
肉炒蓮藕
用料瘦肉適量蓮藕1節紅薯澱粉醬油鹽蒜蔥花生油肉炒蓮藕的做法豬肉洗淨蓮藕去皮瘦肉切薄片➕紅薯粉，鹽，醬油醃蓮藕切塊鍋熱下油炒至瘦肉變色出鍋另起鍋油熱爆香蒜下蓮藕翻炒幾下再下炒過的瘦肉一起煸炒淋點水燜一下（要把...
臘肉炒蓮藕
家常小炒，呵呵！很有風味！臘肉是嫂子自家曬的，春節過年時給我送了一些，風味真的很不錯，明年我也得自己曬一點，哈哈，好好吃哦！用料臘肉50g蓮藕250g胡蘿蔔50g油適量鹽適量姜適量蒜適量蔥花適量生抽適量臘肉炒蓮藕的做法蓮藕去皮切...
蓮藕條炒肉
感覺大部分人吃蓮藕都是切片或切塊，但是自從嘗試過媽媽用蓮藕條炒肉，再也不想吃其它形狀啦有沒有！蓮藕切條來炒口感真的不能再好！男票吃完讚不絕口哈哈～用料豬肉蓮藕蔥薑蒜生抽老抽蓮藕條炒肉的做法蔥薑蒜根據個人愛好來切...
蓮藕炒鴨肉
對於脾胃弱，消化不太好的寶寶，平時也要注意食物的調理。蓮藕含有豐富的膳食纖維和維生素C，有一定的促進消化，健脾開胃的效果。鴨肉含有豐富的蛋白質，有清熱養胃生津的效果。用料蓮藕1節淨鴨肉200g生抽1勺醋0.5勺食用油50克...
蓮藕炒豬肉
男盆友的料理歷程用料蓮藕豬肉蓮藕炒豬肉的做法蓮藕和豬肉切片蓮藕儘量切薄，如果切不薄，至少均勻，這樣熟得比較均勻現炒豬肉，油鍋，下豬肉，加鹽，出鍋下蓮藕，加水，加鹽，燜2-3min，加豬肉，翻炒，出鍋...
蓮藕炒雞丁
中醫認爲，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃經，具有清熱生津、補脾開胃、止瀉的功效；熟藕性溫，具有益胃健脾、養血補氣的功效；由此可見，補虛需要吃熟蓮藕，對脾胃虛弱、氣血虧虛者均有良好的補益效果。用料主料：雞脯肉(300克)輔料：青椒(...
肉絲炒蓮藕
開胃下飯，用料藕2節肉絲200克鹽5克肉絲炒蓮藕的做法蓮藕去皮切絲，切好的蓮藕放在盆中放點水泡一下。瘦肉切絲，放蠔油，醬油，鹽，雞精。生粉攪拌均勻。醃製15分鐘。起鍋燒油，下肉絲。炒好肉絲裝盤。鍋洗乾淨，下蓮藕炒到斷生，再下...
糖醋蓮藕雞胸肉
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞大胸250g藕100g洋蔥50g食用油15g醃肉料酒5g生抽5g澱粉5g調料汁蒜末4g薑末3g白糖10g醋20g生抽20g澱粉3g糖醋蓮藕雞胸肉的做法雞胸肉切成小塊。加入料酒、生抽和澱粉，抓拌均...
蓮藕片炒肉
用料藕1節鹽克肉一點蓮藕片炒肉的做法用削蘋果工具，削蓮藕蓮藕成片了。放一丁點油，炒一會兒。然後放點肉，再炒一會兒，放點鹽。因爲我炒菜從來不放雞精和醬油，然後這次沒什麼想法，少了點綠色點綴。不過很好吃，像在吃荸薺炒肉...
無油香菇🥕蓮藕雞胸肉丸
用料雞胸肉3塊雞蛋2個鮮香菇10朵胡蘿蔔1根蓮藕1節鹽適量料酒適量雞精適量胡椒粉適量老薑1塊生抽適量澱粉適量無油香菇🥕蓮藕雞胸肉丸的做法雞胸肉解凍，如果是新鮮的雞胸肉，可以省略這一步。洗淨，去掉筋膜，切成小塊放入絞...