蓮藕炒鴨肉 食譜坊 菜譜 1.73W 大中小設定文字大小 對於脾胃弱，消化不太好的寶寶，平時也要注意食物的調理。蓮藕含有豐富的膳食纖維和維生素C，有一定的促進消化，健脾開胃的效果。鴨肉含有豐富的蛋白質，有清熱養胃生津的效果。 用料 蓮藕 1節 淨鴨肉 200g 生抽 1勺 醋 0.5勺 食用油 50克 蓮藕炒鴨肉的做法 嫩嫩的脆蓮藕洗乾淨切片 切絲兒 切碎 鴨肉剁碎，放生抽，（料酒可放可不放）根據小孩平時炒菜習慣 鴨肉下鍋翻炒，加醋，倒入蓮藕，快速翻炒，加鹽。一共大概5分鐘左右就可以出鍋了 TAG標籤：蓮藕炒鴨肉 鴨肉 蓮藕 好吃 #
